কিভাবে একটি জোয়াল উপর বসতে: Alena Khmelnitskaya এর ক্রীড়া অভিজ্ঞতা

মনে হয় যে ব্যালেরিনা আনাস্তাসিয়া ভোলোককোভা একটি গুরুতর প্রতিদ্বন্দ্বী আছে। 46 বছর বয়েসী অভিনেত্রী আলেনা খামেনিতস্কা সম্প্রতি একটি মহান প্রবণতা প্রদর্শন করে এবং অনুদৈর্ঘ্য ও প্রান্তিক সূর্যের সাথে তার গ্রাহককে খুশি করে। যেমন সফলতা অভিনেত্রী যোগব্যায়াম সাহায্যে অর্জন পরিচালিত, যা তিনি পাঁচ বছর আগে নিজের জন্য আবিষ্কৃত

কিভাবে আলেনা খেমেননিস্ককায় যোগদান করতে এসেছিলেন?

এই আলেনা জীবনের একটি কঠিন সময়ের দ্বারা পূর্বে ছিল। ২010 সালে, তিনি তার দ্বিতীয় কন্যা কেসেনা জন্ম দিয়েছিলেন, এবং দুই বছর পর তিনি তিগরান কেয়সানকে নির্দেশ দিয়েছিলেন, যার সাথে তিনি একুশ বছরের জন্য বসবাস করেছিলেন। এই ঘটনাটি শিল্পীর চিত্রে ইতিবাচক প্রভাব রাখেনি। গর্ভাবস্থায় মাত্র ২0 টি অতিরিক্ত কিলো লাভ হয়নি, কিন্তু তিনি বিবাহবিচ্ছেদ দ্বারা সৃষ্ট বিষণ্ণতা "আটক" করতেও শুরু করেছিলেন। কিন্তু যুদ্ধের প্রকৃতির জন্য ধন্যবাদ, তিনি একটি আদর্শ আকারে ছবিটি আনতে দ্রুত একসঙ্গে একসঙ্গে একসঙ্গে একসঙ্গে নিজেকে পরিচালিত করতে সক্ষম হন। এখন অ্যালেনা সিনেমার শুটিং করছে, এন্টারপ্রাইজ দিয়ে বিশ্ব ভ্রমণ করে এবং বাদ্যযন্ত্র "সিন্ডারেলার" ছবিতে পঞ্চম বার পঠন করে। সব ভ্রমণে তিনি সবসময় একটি যোগ মাদুর এবং একটি দড়ি সঙ্গে লাগে, এবং প্রতি সকালে অভিনেত্রী একটি ঐতিহ্যগত জগ সঙ্গে শুরু হয়।

একটি অভিনেত্রী জীবনে খেলা

ঘন কাজের সময়সূচী অভিনেত্রী জন্য প্রশিক্ষণের সময়সূচী নির্দিষ্ট সমন্বয় নির্দিষ্ট। যোগ তিনি দলের মধ্যে অধ্যয়ন শুরু, কিন্তু সময় অভাবের কারণে এখন একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক সঙ্গে বাড়িতে অধ্যয়ন পছন্দ করে। এছাড়াও Khmelnitskaya এ এপার্টমেন্ট এ একটি চলমান ট্র্যাক, সিনেমা যা দেখতে সঙ্গে আলেনা একত্রিত ব্যবহৃত ব্যায়াম আছে। অভিনেত্রী সুইমিং পুল এবং ফিটনেস হল সপ্তাহে কয়েকবার ভ্রমণ করেন, প্রশিক্ষণ সম্পর্কে ভিডিও ট্যাপগুলি তার Instagram এ দেখা যায়। Khmelnitskaya সক্রিয় অবসর ভালবাসেন এবং ছুটিতে চরম ক্রীড়া পছন্দ। তিনি পুরোপুরি skates, স্নোবোর্ডিং এবং ঢালাই স্কিইং, পুরোপুরি rides, স্কুবা গিয়ার সঙ্গে dives এবং একটি মোটর সাইকেল ড্রাইভ। ভার্চুয়ালভাবে বিখ্যাত চলচ্চিত্র "তিনের হৃদয়" এর সবকটি কৌশলগুলি তিনি স্বাধীনভাবে অভিনয় করেছিলেন