"মুখের পেশী জন্য ব্যায়াম?" কিন্তু বিন্দু কি? ", আপনি জিজ্ঞাসা। আসুন কিছুটা গোপন কথা আপনার কাছে খোলা যাক: মুখের জন্য ফিটনেস একটি যুবক এবং ত্বকের একটি স্বন জন্য সবচেয়ে নিখুঁত এবং নির্ভরযোগ্য উপায়। আগ্রহী? তারপর আনন্দ সঙ্গে আমরা বিবরণ এবং ব্যায়াম ভাগ!
অস্ত্রোপচার ছাড়া জরুরী: মুখের জন্য জিমন্যাস্টিকস
মুখের পেশীর ব্যায়াম টিস্যু প্রচুর পরিমাণে রক্ত সরবরাহ করে, যার অর্থ পুষ্টির একটি দ্রুতগতি এবং উন্নত অক্সিজেনেশন (কোষগুলি ভাল শ্বাস ফেলা)। এই জৈবিক সক্রিয়কারীরা টিস্যুতে মেটাবলিক প্রসেসগুলি দ্রুতগতির করে, এবং ফলস্বরূপ: আপনার মুখের ত্বকের অবস্থা এবং দৃষ্টিকোণ উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে। অল্প বয়সের একজন ব্যক্তির জন্য ফিটনেস লাগাতে শুরু করুন, এবং আপনি একটি পুষ্টিকর চামড়া ব্যালেন্স বজায় রাখার প্রতিশ্রুতি যে creams নেভিগেশন অর্থ ব্যয় করতে হবে না। এবং 35 জিমন্যাস্টিকস জন্য একটি বাস্তব জাদুদণ্ড zashchalochka, যা ডিম্বাকৃতি মুখ আঁকড়, wrinkles মসৃণ এবং দ্বিতীয় চিবুক অপসারণের মুখ জন্য।
Galina Dubinina সঙ্গে মুখের জন্য ফিটনেস, ভিডিও
গালিনি ডিউবিনানা 30 বছর ধরে জিমন্যাস্টিকসে মুখোমুখি হয়েছিলেন। এখন সে 50, কিন্তু সে সর্বাধিক দেখায় 35. এবং এই প্লাস্টিকের অস্ত্রোপচার ছাড়া হয়, Botox এবং উদ্ধরণ creams। আমরা Dubinina দ্বারা প্রশিক্ষণ সঙ্গে কয়েকটি ভিডিও অফার
Alena Rossoshinskaya সঙ্গে মুখের জন্য ফিটনেস, ভিডিও
Alena Rossoshinskaya - ক্রীড়া টিভি চ্যানেল "লাইভ!" উপর মুখ যত্ন এবং decollete জন্য নেতৃস্থানীয় কলাম। তার জটিল ব্যায়ামের সাথে ছোট ভিডিও একটি সুন্দর মুখ জন্য অবিশ্বাস্যভাবে দরকারী। প্রথম ব্যায়াম মেয়েরা শাশ্বত সমস্যার সমাধান হবে - "কাক এর ফুট"। দেখুন এবং পুনরাবৃত্তি করুন!
এবং এখন আমরা মুখের কাছাকাছি wrinkles মসৃণ কিভাবে গোপন শিখতে।
একটি ক্লান্ত, নিখুঁত এবং ধূসর মুখের জন্য একটি বাস্তব বোমা - আমরা Alena Rossoshinskaya সঙ্গে একসঙ্গে চিপা ম্যাসেজ সঙ্গে শুষ্ক এবং ভাল মেজাজ ফিরে! আপনাকে 2 ন্যাপকিনস, 5 মিনিট মুক্ত সময় এবং সুন্দর হতে হবে।
Katya শক্তি, ভিডিও সাথে মুখ জন্য ফিটনেস
ইউটিউবতে একটি জনপ্রিয় ফিট-ব্লগার, কাতিয়া এনার্জি একটি সুন্দর মুখের রহস্য প্রকাশ করে। মেয়েটির দিকে তাকিয়ে দেখ, একদমই আঁচল নেই! চিবুক এবং নিখুঁত ওভাল পরিষ্কার করুন - মুখের জন্য ফিটনেস এবং সত্য একটি অলৌকিক ঘটনা করতে সক্ষম। কাটায় সপ্তাহে অন্তত একবার মাংসপেশি শিখতে পরামর্শ দেয়, কিন্তু অনুকূল পরিমাণ 3 গুণ। সম্মতি দিন, এটা সহজ, 10 মিনিট, অনন্ত তরুণদের দিতে।
Natalia Osminina সঙ্গে মুখের জন্য ফিটনেস, স্কুল "Revitonika" সিস্টেম
অপারেশন এবং স্যালন পদ্ধতি ছাড়া মুখের যত্ন জন্য একটি সম্পূর্ণ স্কুল কেন খুলুন না? অপর্যাপ্ত, স্কুল "Revitonika" ইতিমধ্যে শত শত ক্লায়েন্ট আছে। কোয়েজ ন্যুলিয়া ওসমানের সাথে পুনর্জন্মের অনুশীলন স্কুল ব্যবস্থার বিষয়ে নাটালিয়া বইটি "মুখের জন্য ফিটনেস" লিখেছেন। আমরা একটি বিখ্যাত স্কুল থেকে একটি মাস্টার বর্গ দেখতে ভিডিও প্রেমীদের অফার
এবং এখানে ফলাফল: মুখ জন্য ফিটনেস, ক্লাস আগে এবং পরে ছবি।
ইউজেনিয়া বাগালিকের সাথে মুখোমুখি ইউনিভার্সাল ফিটনেস, ভিডিও
যোগব্যায়াম এবং ফিটনেস মধ্যে বিখ্যাত প্রশিক্ষক Eugenia Baglyk প্রতিটি মুখের পেশী এবং ছাঁচ সুন্দর মুখ আকার ব্যবহার করে যে কোন বয়সের জন্য একটি জটিল প্রস্তাব। আপনি কি কখনও আপনার কপালের পেশী অনুভূত হয়েছে? হ্যাঁ, আমরা তার অস্তিত্ব সম্পর্কে অনুমান করি নি। ইউজেনিয়া সাথে প্রশিক্ষণ পরে আপনি অন্তত 10 নতুন পেশী আবিষ্কার হবে।
মুখের জন্য ফিটনেস এবং বৃদ্ধ বয়স বিলম্ব!