বাচ্চা প্রসবের পরে কীভাবে একটি পাতলা চিত্রে পাওয়া যায়: অনেক শিশু আলা ডোভালোটোভাের মায়ের উপদেশ

এই বছরের এপ্রিল মাসে, 42 বছর বয়েসী অভিনেত্রী এবং উপস্থাপক আলা দোভালোটোভা চতুর্থবারের জন্য একটি মা হয়ে ওঠে। তিনি স্বীকার করেন যে তিনি এই গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করেননি এবং হঠাৎ করে বিস্মিত এবং অন্য কন্যা খুব শীঘ্রই চেহারা এ আনন্দিত। এবং এখন এটি জন্মের পাঁচ মাস পর ছিল না, এবং ডোভলটভ স্বেচ্ছায় একটি সাঁতারের পোশাকের একটি পাতলা চিত্রে Instagram তার পৃষ্ঠায় প্রমান করে। ফ্যান অবিলম্বে প্রিয়তম মন্তব্যগুলি ছুড়ে ফেলে:

enigma800 আপনি ঠিক আছে! Trudyazhka! 4 শিশু আছে এবং মহান আকৃতিতে থাকার !!

esvitto কত শক্তি + যে এত দ্রুত পুনরুদ্ধার করা হবে? ভাল কাজ!

natalia_machavariani1 আমি দেখতে পাচ্ছি না, আপনি এমন পুতুল!

সরল চিত্রা আল্লা Dovlatova এর গোপন

আল্লামা ছিনতাই করেন না যে তিনি মহান প্রচেষ্টা করছেন, নিজেকে ফর্ম সমর্থন। কয়েক বছর তিনি যোগব্যায়াম অনুশীলন, এবং চতুর্থ গর্ভাবস্থা শারীরিক পরিশ্রম ছেড়ে একটি অজুহাত হয়ে না। বিপরীতভাবে, উপস্থাপক মনে করেন যে এটি ছিল যোগব্যায়াম শ্রেণী যা তার জীবনের এই কঠিন ও গুরুত্বপূর্ণ সময়ে সাহায্য করেছিল।


ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক ওক্সানা প্রশিক্ষণ জন্য আল্লা বিশেষ বর্ষণ মোড জন্য উন্নত, এবং এছাড়াও Aqua এরিবিক্স সঙ্গে তাদের সম্পূরক পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। পুলের ক্লাসগুলি এমনভাবেই খুশি যে তিনি সন্তানের জন্মের পরে অবিলম্বে তাঁদের কাছে ফিরে আসেন। যাইহোক, সিজারিয়ান বিভাগের কারণে, লোড সামান্য সমন্বয় প্রয়োজন ছিল। প্রাথমিকভাবে, প্রশিক্ষক প্রাচীর থেকে ধাক্কা আপ ধাক্কা উপর সাধারণ ধাক্কা আপ প্রতিস্থাপিত, এবং পুলের মধ্যে সাঁতার - Charcot এর ঝরনা, কিন্তু এখন Dovlatova পূর্ণ প্রশিক্ষিত প্রশিক্ষণ এবং আশা 19 আগস্ট পর্যন্ত তিন সেন্টিমিটার দ্বারা কোমর কমাতে আশা

দোভালোটোর মেয়ে জল এরিবিকসের একটি ফ্যান হয়ে ওঠে

সম্প্রতি, আলা তার নবজাতক কন্যা সাশাকে এভারো এবিবিওকে জোড়া দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। মেয়ে প্রথম workout সঙ্গে আনন্দিত ছিল এবং তারপর থেকে একটি একক পাঠ্য মিস করেনি।

"তিনি সত্যিই জল এয়ারবিকস পছন্দ! প্রতিদিন আমাদের ব্যবহার করা হবে ওক্সানা বিশ্বের সেরা যোগ এবং জল এরিবিক্স আছে! "

Dovlatov তাদের প্রথম যৌথ workout সঙ্গে একটি ফটোতে স্বাক্ষরিত।