অভিনেত্রী ওলগা লোমোনোসোভা প্রশিক্ষণ: শিশুজন্মের পরে একটি সরু চিত্রের জন্য "মেঝেতে পাঠ"

এই বছর, পঞ্চম দশকে বিনিময় যারা গার্হস্থ্য তারকা শৃঙ্খলা মধ্যে, একটি বাস্তব শিশুর গম্ভীর গর্জন ছিল। আবার, মাতৃত্বের আনন্দ গায়ক নাটালি, উপস্থাপক আলা দোপ্লাতোভ, অভিনেত্রী ওলেসা সুদ্রিল্লোভস্কা ও অ্যানা ব্যাশচিকোভা দ্বারা স্বীকৃত ছিল। সত্য যে, "অরবেন বোর সুন্দর" সিরিজের তারকা ওলগা লোমোনোসোভা চল্লিশ বছর পর চলবে, কিন্তু এটি এমন সাহসী নারীদের তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত যারা ভয় পায় না একটি সফল কর্মজীবন হ্রাস এবং দেরী জন্মের সঙ্গে চিত্রটি লুণ্ঠন।

অন্য দিন অভিনেত্রী তিন মাস বয়সী ছেলে ফুডোরের সাথে Instagram- এ একটি ছবি প্রকাশ করেছেন, যার সাথে একটি স্পর্শকাতর স্বাক্ষর রয়েছে:

"ঠিক এক বছর আগে আমি জানতাম যে একটি শিশু হবে) এটি অপ্রত্যাশিত ছিল)) Fedor আমার স্থান"

গ্রাহকরা ওলগা এর চমৎকার শারীরিক ফর্মটি লক্ষ করেছিলেন এবং তাকে এবং সুখ ও সুখের ছেলেকে অভিনন্দন জানিয়েছিলেন:

natiolus আপনি কি একটি সৌন্দর্য, ঈশ্বর মাতৃ সুখ এবং প্রেম আপনি অনুদান!

আবুলনাইয়া তুমি নিজেকে পরিপূর্ণতা দিচ্ছ

nastyakudryvtseva_ মেয়ে) 25 ... না আরো

bereza_and ওজন হারাতে ভাল ... আপনি সুপার!)

Olga Lomonosova এর জীবনে খেলা

ওলগা, প্রকৃতপক্ষে, রেকর্ড সময়ের মধ্যে আগের ফর্ম ফিরে এবং কাজ শুরু করতে পরিচালিত। এই, তিনি ভাল ক্রীড়া প্রশিক্ষণ এবং নিয়মিত ফিটনেস ক্লাস দ্বারা সাহায্য করা হয়েছিল। একটি শিশু হিসাবে, Lomonosova জিমন্যাস্টিকস নিযুক্ত ছিল এবং একটি ব্যালে স্কুল মধ্যে নথিভুক্ত স্বপ্ন। ভাগ্য অন্যথায় মেনে নিল, তবে পরবর্তীতে জীবনযন্ত্রের জন্য ওলগাতে ক্রীড়া প্রশিক্ষণ খুবই সহায়ক ছিল। অভিনেত্রী এখনও ক্রীড়া প্রশিক্ষণের জন্য তার সমস্ত সময়কে নিয়োজিত করে, বিশেষ করে যেহেতু পাভেলের স্বামীর একজন স্বতন্ত্র ব্যক্তি রয়েছে। ভাইবোনগুলি শৈশব থেকে মেয়েদের শারীরিক ভারসাম্যকে অভ্যস্ত করে তুলেছে: ভার্ভা গুরুতরভাবে ব্যালেতে জড়িত, সশা নৃত্য এবং সিঙ্ক্রোনাইজড সাঁতারের জন্য যায়।

Olga Lomonosova দ্বারা "তল উপর পাঠ"

ওলগা লোমোনোসোভা এর পছন্দের স্পোর্টস ট্রেনিং কমপ্লেক্সটি অনেক বছর ধরে "ফ্লোর অন দ্য ফ্লো" হয়েছে, যা তিনি জিমন্যাস্টিকস এবং ব্যালেতে আয়ত্ত করেছেন। এটা মেশিনে ব্যায়াম উপাদান অন্তর্ভুক্ত, তরুণ নর্তকী জন্য প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম অন্তর্ভুক্ত, কিন্তু শুধুমাত্র মেঝে স্থানান্তরিত। এই প্রবণ অবস্থা থেকে পায়ে উদ্ধরণ, সোজা বাহু স্পর্শ, পায়ে ঝুলানো, অস্ত্র ভারসাম্য একটি স্থানান্তর সঙ্গে শরীরের উদ্ধরণ। এই ব্যায়াম পেশী ফ্রেম প্রশিক্ষণ, শরীরের নমনীয়তা এবং লঘুপাত দিতে, একটি সঠিক অঙ্গবিন্যাস গঠন। তাদের ছাড়াও, অভিনেত্রী বিভিন্ন প্রকার প্রদর্শনী এবং প্রেস সুইং। তিনি যোগ সপ্তাহ ক্লাসিক কয়েক দিন দেয় এবং পুরো পরিবারের সঙ্গে পুল যায়