অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, কিন্তু সম্প্রতি এটা ছিল স্টাইটি ভদ্রমহিলা মধ্যে অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে সবচেয়ে প্রকৃত উপায় যে খাদ্য। এবং এই অদ্ভুত নয়। সব পরে, প্রতিটি মেয়ে এবং মহিলার, তাদের অবস্থা এবং পেশা নির্বিশেষে, একটি অত্যাশ্চর্য চিত্র থাকার স্বপ্ন। এই কারণে আমরা আপনাকে সেলিব্রিটিদের সেরা খাদ্য কিছু উদাহরণ দিতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে, ধন্যবাদ যা আপনি আপনার প্রিয় তারকা মত একটি চিত্র থাকতে পারে। সুতরাং, তারকাগুলির মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় খাদ্য কি এবং কীভাবে কার্যকর?
প্রথমত, সুপরিচিত মহিলাগুলির জন্য সেরা খাদ্যগুলি সেই খাদ্যগুলি যা একটি সুস্পষ্ট রূপে চিত্রকে সমর্থন করে এবং ধীরে ধীরে কাজ করে। এই কারণে যে উচ্চ গতির খাবার দ্রুতগতি এবং স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। সুতরাং আসুন বিখ্যাত মহিলাদের সুপারিশগুলি শুনুন।
গিনেথ পল্টো থেকে খাদ্য
অভিনেত্রী এর খাদ্য খুব সহজ এবং কার্যকরী - তার খাদ্য, Paltrow একেবারে সব সবজি অন্তর্ভুক্ত (আলু বাদে), মাছ এবং সীফুড। অবশ্যই, এটি সংশোধন মধ্যে খাওয়া সব মূল্য কিন্তু মিষ্টি, মাংস, ডিম, খরা-দুধের পণ্য এবং ময়দা Gwyneth সম্পূর্ণরূপে তাদের খাদ্য থেকে বাদ। মোম গিনেথ সম্পর্কে অল্প পরিমাণে জলপাই তেল বা কাঁচা আকারে খাওয়া সুপারিশ। মাছ এবং সীফুড হিসাবে, তারা খাদ্য, প্রাক-বাছাই বা গ্রিল উপর রান্না করা জন্য ব্যবহার করা উচিত।
এলিজাবেথ হার্লি থেকে ডায়েট
জনগণের মধ্যে, অভিনেত্রী এলিজাবেথ হার্লি এর খাদ্য "প্যালিওলিথিক যুগের মানুষের খাদ্য" নামে পরিচিত। এই খাদ্যের ভিত্তি হলো আপনার খাদ্যের মধ্যে আমাদের সেইসব দ্রব্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করা দরকার যা আমাদের পূর্বপুরুষদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়। এটি যেমন পণ্য অন্তর্ভুক্ত: মাংস, মাছ, ফল, berries, শাকসবজি, মাশরুম এবং সীফুড। এটি বিভিন্ন আধা-সমাপ্ত পণ্য এবং খাদ্য additives খাওয়া কঠোরভাবে নিষিদ্ধ করা হয়।
রিহানা থেকে খাদ্য
বিখ্যাত গায়ক রিহানা একটি ডায়াবেটিক, যেখানে ভিত্তিটি ফাইবার এবং প্রোটিন। তারকাগুলির দৈনিক খাদ্য অন্তর্ভুক্ত: তাজা cucumbers, গাজর, ডিম সাদা এবং বিভিন্ন ফল। কিন্তু এই সব পান করার জন্য গায়ক গ্যাস ছাড়াই খনিজ জল প্রস্তাবিত। যেমন একটি খাদ্য সঙ্গে, এটা কঠোরভাবে মাংস এবং ময়দা খাবার খাওয়া নিষিদ্ধ করা হয়, যদিও সপ্তাহে একবার একটি ছোট কাপকয়েক খেতে এবং দই সঙ্গে এটি পান করার অনুমতি দেওয়া হয়।
জুলিয়া রবার্টস থেকে খাওয়া
অভিনেত্রী এর খাদ্যের ভিত্তিতে মাছ ছাড়া আর কিছুই নয়। এবং, অদ্ভুতভাবে, এটি খুব তৈলাক্ত হতে পারে। একটি মাছের জন্য একমাত্র এবং অনিবার্য প্রয়োজন সঠিক প্রস্তুতি। মাছ একটি বাচ্চা জন্য বা রান্না করা উচিত রান্না করা, কিন্তু অবশ্যই ভাজা না। মাছ ছাড়াও, রবার্টস সমস্ত তাজা শাক সবজি থেকে লেবু রস সঙ্গে সজ্জিত স্যালাড খাওয়া প্রস্তাবিত। প্লাস, এটা আপনার খাদ্য ফলের সহ মূল্য মূল্য।
লিন্ডসে লোহান থেকে খাওয়া
বিখ্যাত অভিনেত্রী এবং গায়ক বিশ্বাস করেন যে কার্যকর ওজন কমানোর জন্য সেরা পণ্য হল তাজা ফল এবং রস। এটি এই খাদ্যের সাহায্যে আপনি সহজে পাঁচ কেজি বেশী হারাতে পারেন এবং এটি মাত্র এক সপ্তাহ। লিনসি নিজেকে, এই সপ্তাহের জন্য অনুসরণ করে, এক সপ্তাহের জন্য এগারো কিলোগ্রাম দ্বারা ওজন কমাতে পারে। এই খাদ্যের সারাংশ হল, ব্রেকফাস্টের জন্য তা এক গ্লাসে পুঁতির একধরনের রস পান করার যোগ্য, এবং লঞ্চ এবং ডিনারের জন্য কোনও অর্ধেক কেজি ফল খেতে হবে।
হেইডি ক্লুম থেকে খাওয়া
বিখ্যাত হেইডি ক্লুম মডেলের খাদ্য অন্যান্য সেলিব্রিটিদের খাদ্য থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন। তার খাদ্যের মূলনীতি হচ্ছে সাধারণ সেরক্রেট, যা ক্লুমের মতে, সীমাহীন পরিমাণে ব্যবহার করা যায়। এবং এখানে এই গুঁড়ো ধোয়া মডেল গ্যাস ছাড়াই unsweetened সবুজ চা বা মিনারেল জল প্রস্তাবিত।
উপায় দ্বারা, তারকা একটি উল্লেখযোগ্য অংশ জনপ্রিয় Atkins ডায়েট সমর্থক। তাদের মধ্যে বিশ্বের বুদ্ধিমানের সবচেয়ে বিখ্যাত প্রতিনিধি, যেমন: ব্রিটনি স্পিয়ার্স, জেনিফার অ্যানিসন, রেনি জেলুইগার । এই খাদ্যের ভিত্তিতে গুরুত্বপূর্ণ পরিমাণে পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট খাওয়ার একটি সম্পূর্ণ অস্বীকার করা হয়। এটি কার্বোহাইড্রেট যা একজন ব্যক্তির রক্তে ইনসুলিন হরমোনের মাত্রা বাড়াতে পারে, যা ক্ষুধা অনুভব করে। কিন্তু প্রোটিন এবং চর্বি হিসাবে, তারা বিপুল পরিমাণে মানুষের দেহে প্রবেশ করতে হবে। উপরন্তু, তাদের খাদ্য পাস্তা এবং বেকারি পণ্য, ফল এবং সবজি অন্তর্ভুক্ত করার অনুমতি দেওয়া হয়।
একটি আকর্ষণীয় সত্য হল ঐতিহ্যগত খাদ্য ছাড়াও, অনেক বড় প্রাচ্যীয় চর্চা চালু, বিশ্বাস করে যে তাদের পরামর্শ এই বিষয়ে সর্বোত্তম। উদাহরণস্বরূপ, "টাইটানিক" কেট উইনসলেটের তারকা তার শরীরের জন্য তৈরি একটি পৃথক খাদ্যের সাহায্যে ওজন হ্রাস করেছেন। কিন্তু সৌন্দর্য ডেমি মুর বিশ্বাস করেন যে সেরা খাবার - এটি এখনও প্রথাগত। এবং এ কারণে অভিনেত্রী একটি দই খাদ্যের সহায়তায় অতিরিক্ত পাউন্ডের সাথে সংগ্রাম করে।
হলিউডের আরেকটি জনপ্রিয় খাদ্য হল খাদ্য, যা বিখ্যাত প্রফেসর নিকোলাস পেরিকন দ্বারা উন্নত ছিল। এটি একটি বিশেষ তিন দিনের প্রোগ্রাম, যা এই ধরনের তারকা দ্বারা উপভোগ করা হয় Kim Cattrall এবং জেনিফার লোপেজ । এই খাদ্যের ভিত্তিটি হল খাদ্য থেকে খাদ্যের সম্পূর্ণরূপে নিষ্কাশন করা প্রয়োজন, যেহেতু এই খাদ্য শরীরের মধ্যে পানি আটকাতে পারে, যা সোনা ও অবাঞ্ছিত পাউন্ডের সৃষ্টি করে।
কিন্তু সান্ড্রা বুলক এবং ম্যাডোনা ব্যক্তির সেলিব্রিটি আহার অনুরূপ যে উভয় তারা তথাকথিত অঞ্চলীয় খাদ্যের অনুসরণ করে। এই খাদ্যটি সবচেয়ে কঠিন এক হিসাবে স্বীকৃত হয়। এই খাদ্যের খাদ্যের মধ্যে অবশ্যই 30% পরিমাণে প্রোটিন, ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে।
সারাহ মিশেল জেলর, লিভ টিলার এবং নিকোল কিডম্যান , বাকি সব তারকা বিপরীতে, স্বাস্থ্যকর খাদ্য সমর্থক। তারা সম্পূর্ণরূপে অ্যালকোহল, কফি, দুগ্ধ এবং মাংস পণ্য, সেইসাথে মাছ পরিত্যাগ। উপরে বর্ণিত সবগুলি বাদে সবজি, ফল, গোটা শস্যের উপর নির্ভর করে। প্লাস, অভিনেত্রী জল অনেক পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এখানে তারা, সেলিব্রিটিদের সেরা খাদ্য, ধন্যবাদ যাতে তারা যেমন একটি নিখুঁত চিত্রে আছে। একটি শব্দ, প্রতিটি তাদের নিজস্ব গোপন এবং পছন্দ আছে।