সবজি ও ফল উভয়ের মিশ্রণ বিশেষ পদার্থ bioflavones বা bioflavonoids অন্তর্ভুক্ত তারা আমাদের প্রতিটি জন্য তাই দরকারী তাদের করা তারা রক্তের দেয়ালগুলিকে শক্তিশালী করতে সক্ষম, যা তাদের স্থিতিস্থাপকতার দিকে পরিচালিত করে, রক্তচাপ ও সাধারণ বিপাকীয়তা উন্নত করে। অনেকগুলি পদার্থ যেমন সবজি ও ফল যেমন গাজর, চেরি (এটি 5 গুণ বেশি জৈবভুবিহীন), কার্টস (30 গুণ), rosehips (40 গুণ) হিসাবে। এই পণ্য প্রধান সুবিধা হয়। এবং এখন সবজি এবং ফল এর shortcomings সম্পর্কে যারা স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের পর প্রস্থান করে, তাদের জন্য কুকুরের গোলাপটি তীব্র হয়। আপনি বেশিরভাগ ক্যারাট (লাল ও কালো উভয়) ভ্যারিসোজ নাড়া এবং হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার সাথে খেতে পারেন না।
রাস্পবেরি, আনারস, gooseberries, টমেটো, ঘোড়দৌড়, সাগর বাতাসা এবং চেরি গুঁড়া উন্নয়ন বাধা যে বিশেষ পদার্থ থাকে। তারা এমনকি মেটাস্টিস দমন করার ক্ষমতা আছে! এই সিরিজের ফল এবং সবজি উপকারিতা overestimated করা যাবে না।
দ্রাক্ষা সম্পর্কে একটি দম্পতি - এটি তার সুবিধা এবং অসুবিধা আছে। ঐতিহ্যগত রোগীদের রেসিপিগুলিতে, তিনি অনেক রোগের জন্য সর্বজনীন প্রতিকার হিসাবে কাজ করেন। এর প্রধান প্রভাব হল রক্ত সংগ্রহের উন্নতি এবং ফুসফুসের এবং ব্রোংকিকে একটি অনুকূল প্রভাব। আপনি আঙ্গুরের গুণাবলী সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারেন, কিন্তু খুব কম লোক জানে যে তাদের অনেক ত্রুটি আছে। উদাহরণস্বরূপ, এটি একটি ডেন্টাল সম্পূরক হিসাবে উপযুক্ত নয়। এটা সাধারণত ওজন কমানোর করতে চান যারা খাওয়া সুপারিশ করা হয় না। এটা শুধু চিনির একটি বিশাল পরিমাণ আঙ্গুরের একটি ছিদ্র খারাপভাবে হজম হয় এবং অস্থির হতে পারে - এটি শুধু পেটে ভুগছে। এছাড়াও, আঙ্গুর আমাদের দাঁত জন্য নিরাপদ নয়, এটি ফলের অ্যাসিড অনেক রয়েছে, যেহেতু। আঙ্গুর খাওয়া - সবসময় আপনার মুখ ধুয়ে নিন! এবং কিছু রোগ আঙ্গুর মধ্যে সাধারণত contraindicated হয়। এই, উদাহরণস্বরূপ, একটি পেট আলসার, ডাইংসেনারি, উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস।
আমরা আপেল সম্পর্কে কি জানতে পারি? প্রথম নজরে, কোন সমস্যা - অন্যান্য সবজি এবং ফলগুলির পটভূমি বিরুদ্ধে কিছু গুণাবলী তারা সব মৌলিক ভিটামিন আছে, তারা কম ক্যালোরি আছে, তারা প্রচুর চিনি থাকে না এবং রক্ত গ্লুকোজ একটি লাফ না হতে। আপেলের মধ্যে রয়েছে পেকটিন, "খারাপ" কোলেস্টেরলকে যুদ্ধ করতে সক্ষম, রক্তে প্রবেশ করে বিষক্রিয়াগত বিষাক্ত পদার্থ এবং বিষ অপসারণ করে। আপেল একটি শক্তিশালী রক্ত-সম্মার্জনী। তাদের বীজ আয়োডিন, যা আমাদের থাইরয়েড গ্রন্থি তাই প্রয়োজন। এই, অবশ্যই, তাদের মর্যাদা। এবং তাদের ত্রুটিগুলি দন্ত এবং খামারে এবং হাইড্রোক্যানিক এসিডের সংস্পর্শে আক্রমনাত্মক হয়। এটি কারণ এটি চার দিনের বেশী চার একটি দিন খাওয়া উচিত নয়।
কাবাব 96% জল। এটা কি তারা দরকারী মনে হবে? আপনি বিস্মিত হবে, কিন্তু তারা বিভিন্ন উপাদানের খনিজ লবণ থাকে। তাদের মধ্যে, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস, এমনকি কোবল্ট, ম্যাঙ্গানিজ, সিলিকন এবং জিং। এবং লোহা cucumbers কন্টেন্ট এমনকি স্ট্রবেরি অতিক্রম করা! ডাক্তাররা কোরের কোকোকে, স্থূলতা ও লিভার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদেরকে সুপারিশ করে। কাশি শরীর থেকে ইউরিক এসিড সরানো, যা গাইন এবং রায়ম্যাটিজের চিকিত্সা সাহায্য করে। যাইহোক, cucumbers এবং flaws আছে। এই সবজি Urolithiasis সঙ্গে খাওয়া যাবে না, সেইসাথে nephritis এবং কিডনি ব্যর্থতার সঙ্গে যারা এটা কাশি এবং গ্যাস্ট্রিক্স এবং পেট আলসার খরচ কমাতে হবে।
অবশ্যই, শাকসব্জী এবং ফলগুলির তাদের সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে। এবং আপনি বেনিফিট পেছনে আগে, এই পণ্য আপনার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে সম্পর্কে খুঁজে পেতে কষ্ট নিতে। তাদের প্রফুল্লতা কী কী, তাদের কোনটি ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকা ভাল, এবং বিপরীতে যখন তাদের খাদ্যগুলি যোগ করে, তাদের মধ্যে কি? একটি যুক্তিসঙ্গত পদ্ধতির সঙ্গে, সবজি এবং ফল সর্বাধিক করা যাবে। তাই সতর্ক থাকুন এবং সুস্থ থাকুন!