রক্ত গ্রুপের জন্য আহার

তাদের জীবনের স্বপ্ন দেখে অনেক নারী এবং একটি আদর্শ ব্যক্তিত্বের জন্য সংগ্রাম করেন। যাইহোক, আদর্শ অনুপাত এবং মার্জিত ফর্ম অর্জন, শরীরের লাইন প্রত্যেকের দ্বারা সফল হয় না কি আদর্শ চিত্র এবং দ্রুত বিপাক নির্ধারণ করে? আমরা সবাই জানি, অনেকগুলি খাবার আছে, আমরা তাদের পুনর্লিখন করি বা তাদের স্মরণ করি, এবং তারপর আমরা আমাদের দেহের পরীক্ষাগুলি শুরু করতে শুরু করি, তাদের মাঝে মাঝে মাঝে নিস্তেজ হয়ে উঠি। কিভাবে সবচেয়ে সঠিক খাদ্য নির্বাচন করুন, যা আঘাত করে না, কিন্তু শুধুমাত্র গর্ভধারণ বহন করবে

রক্ত গ্রুপের জন্য একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় এবং কার্যকর খাদ্য রয়েছে: পুষ্টির পরিকল্পনা, দরকারী এবং ক্ষতিকর পণ্যগুলি, পাশাপাশি আমরা এই খাদ্যের প্রস্তাব দিতে পারি।

চলুন শুরু করা যাক রক্ত ​​গ্রুপের উপস্থিতি ইতিহাসে একটু ডুবান। প্রাথমিকভাবে প্রথম রক্ত ​​গ্রুপ ছিল, কারণ খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য মানুষ শিকার এবং মাছ ধরার ফলাফল খেয়ে ফেলেন। পরে, যখন লোকেরা চাষ এবং সমাবেশে যোগদান করতে শুরু করেছিল, দ্বিতীয় রক্ত ​​গ্রুপের আবির্ভাব ঘটে। দুগ্ধজাত মানুষের মানুষের উপকারিতার ফলে রক্তের তৃতীয় গ্রুপ আবির্ভূত হয়। প্রথম এবং দ্বিতীয় গ্রুপগুলির মিশ্রণের ফলে ফলাফলটি সর্বপ্রথম, চতুর্থ রক্ত ​​গোষ্ঠী হিসেবে আবির্ভূত হয়।

রক্ত গোষ্ঠীর জন্য খাদ্য নিরাময় ও কঠোর পুষ্টি সংক্রান্ত নীতির উপর ভিত্তি করে, বিশেষ রক্ত ​​গ্রুপের উদ্দেশ্যে। এই ধরনের খাদ্যের ফলাফল: ওজন হ্রাস, অনাক্রম্যতা জোরদারকরণ, টক্সিন ও বিষাক্ত পদার্থের শরীর পরিষ্কার করা, শরীরের বিপাকের স্বাভাবিককরণ, দীর্ঘস্থায়ী রোগ থেকে পুনরুদ্ধার এবং মানুষের স্নায়ুতন্ত্র সবকিছু দ্বারা শক্তিশালী করা হয়, যা বিভিন্ন জীবন পরিস্থিতিতে আরো মানসিকভাবে স্থিতিশীল হতে পারে। রক্ত গোষ্ঠীর জন্য খাদ্য খুব শারীরিক পরিশ্রমের সাথে মিলিত হয়, যা শরীরের পেশীগুলিকে উচ্চতর স্বরে পরিণত করতে সহায়তা করে, যার ফলে খাদ্যের কার্যকারিতা নির্ণয় করা হয়।

যদি আপনি রক্ত ​​গোষ্ঠীর জন্য একটি খাদ্য গ্রহণ করতে আগ্রহী হন, তবে একজন ব্যক্তির দ্বারা খাদ্য পরিকল্পনা এবং প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয় দ্রব্যসামগ্রীর ব্যবহার সম্পর্কে আপনাকে নীচের তালিকাভুক্ত গোষ্ঠীর দিকে নজর দিতে হবে।

গ্রুপ এক এই গ্রুপের দরকারী খাবার হল: স্কুইড, মসলার, বিভিন্ন মাছ, মৎস্য, গরুর মাংস, ভল, খরগোশের মাংস, হাঁস মাংস (মুরগি, গেস, হাঁস, কোয়েল), সবজি, মিষ্টি ফল, যেমন আনারস, কলা, নাশপাতি , তরমুজ, প্লাম, স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি ইত্যাদি। বেকহ্যাম, মটরশুটি এবং মটরশুটি থেকে দরকারী সিরিয়াল। আপনি সবুজ এবং ভেষজ চা ব্যবহার করতে পারেন। সীমিত সংখ্যায় গ্রহণ করা উচিত: রাই রুটি, ওট দোষ এবং গম সব পণ্য। এই গ্রুপের ক্ষতিকারক পণ্যগুলি হল: স্যুস, মার্নিড, ক্যাচাপস, ভুট্টা, খরা-দুধ পণ্য।

দ্বিতীয় গ্রুপ দরকারী পণ্য সবজি এবং ফল, পাশাপাশি তাদের থেকে juices। ছোট পরিমাণে কফি এবং লাল ওয়াইন খাওয়ানোর জন্য সব ধরনের সিরিয়াল, খরা-দুধের সামগ্রী, তাজা পনির ব্যবহার করা গ্রহণযোগ্য। ক্ষতিকারক হয়: সব ধরনের মাংস, ময়দা, মিষ্টান্ন, গম রুটি, ক্ষমা তেল, আইসক্রীম

তৃতীয় গ্রুপ দরকারী খাবার হল: দুগ্ধজাত দ্রব্য, শাকসবজি, ফল, গরুর মাংস এবং ভল মাংস, মাছ, বিভিন্ন শস্য, ডিম। দরকারী ভেষজ চা, আনারস, আঙ্গুর, রাস্পবেরি এবং সবুজ চা। এই গ্রুপ জন্য ক্ষতিকারক: শুয়োরের মাংস, হাঁস, সীফুড।

চতুর্থ গ্রুপ দরকারী খাদ্য পণ্য: সব ধরনের মাংস (লাল ছাড়া) এবং সব থেকে তৈরি পণ্য (হ্যাম এবং বেকন ব্যতীত), দুগ্ধ এবং খরা-দুধ পণ্য, চিনাবাদাম মাখন, সবজি এবং ফল ওষুধ এবং ফুলের উপর ভিত্তি করে পানীয় সবচেয়ে ভাল খাওয়া হয়, শুধু কফি এবং চা ক্ষতি না ক্ষতিকারক পণ্য হয়: বেকহাম, মরিচ, ভুট্টা