যে কোনও গর্ভবতী মহিলার উচিত যে প্রধান জিনিসটি উদ্বেগ, ভয় এবং উদ্দীপনা থেকে মুক্তির চেষ্টা অন্যথায়, আগামী 8-9 মাসের মধ্যে আপনার রাজ্যে উপভোগ করার পরিবর্তে, একটি ছোট অলৌকিক ঘটনা খুব শীঘ্রই চেহারা, আপনি একটি দুর্দান্ত এবং নিখুঁত ম্যারাথন মধ্যে আপনার জীবনের সুখী সময় চালু হবে আনন্দিত। এটা না শুধুমাত্র স্নায়ু কোষ, কিন্তু সন্তানের জন্য মাতৃগর্ভের অনুভূতি, ভালবাসা এবং কৃপণতা, এবং সেইসাথে মহিলার স্বাস্থ্য।
গর্ভবতী নারীদের জন্য সবচেয়ে বড় সমস্যাটি হল যে তারা সবচেয়ে খারাপ মনে করে। 90% এরও বেশি মহিলারা অভিজ্ঞতা লাভ করেন এবং তারা ব্যথা বেঁচে বেঁচে থাকে কিনা এবং তারা সফল হবে কিনা তা নিয়ে উদ্বিগ্ন। 80% গর্ভবতী মহিলাদের স্বাস্থ্য এবং চিত্রের অবস্থা সম্পর্কে চিন্তিত। 95% মহিলারা শুধুমাত্র মাত্রে পরিণত হওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছেন, নিজেদের সন্তানের স্বাভাবিক হতে হবে কিনা তার আশঙ্কা করছেন। এবং প্রায় সব ভবিষ্যত মা প্রকৃতপক্ষে তারা খুব বেশী চিন্তা যে সত্য সম্পর্কে চিন্তিত।
পায়ে দুর্বলতা, বমি বমি ভাব, পিঠের ব্যথা, স্বাদে পরিবর্তন, ক্ষুধার একটি ধ্রুবক অনুভূতি সম্পর্কে মহিলাদের গর্ভাবস্থায় ভয় দেখাতে হবে। গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে একবার ধূমপান সিগারেট এবং মদ, মদ্যপ মদ্যপান, গর্ভনিরোধের কারণে তারা স্নায়বিক হয়, যখন তারা এটি সম্পর্কে অনুমানও করেননি।
এছাড়াও গর্ভবতী ক্রমাগত তাদের দৈনিক খাদ্য সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। নিরামিষভোজী মহিলারা ভয় পায় যে তাদের শিশুর স্বাভাবিক বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পশু প্রোটিন মিস করতে পারে। তাদের কিছু গর্ভাবস্থার জন্য এমনকি তাদের নিরামিষ শখ সঙ্গে অংশ।
কেবলমাত্র নারীই সুস্থ, বুদ্ধিমান এবং সুন্দর শিশুর জন্মের জন্য আত্মাহুতি দেয় না (আরো প্রায়ই, অনুপযুক্ত)! তাদের সন্তানের স্বাস্থ্যের বিষয়ে ভয় দেখা দেয় যখন নীতিগুলি পটভূমিতে যায়। ভয় কিছু হতে পারে - পায়ে আঠা, ভ্রূকুনির হঠাত্ অবসান এবং চতুর্থ মাসের মধ্যে বিষাক্ততার অদৃশ্যতা, শরীরের যেকোন অংশে হিংস্রতা, কোষ্ঠকাঠিন্য ... নারীর গর্ভধারণের জন্য অক্কলহীন, নারীরা সন্দেহ ও উদ্বেগের সম্পূর্ণ জাহান্নামের মধ্য দিয়ে যেতে পারে, যা কখনও কখনও অক্ষম হয় এমনকি ডাক্তারদের dispel তারা "jabobs" এর মহিলার ইমপ্রেশন এবং ক্ষণিকের সময় লক্ষণ সঙ্গে সামলাতে কঠিন খুঁজে পেতে।
গর্ভবতী মহিলাদের সব থেকে ভয় পায় - বায়ুতে অণুবীজনিকভাবে সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত ভয়। উপরন্তু, তারা কিছুই ভয় পায় - মধ্যে 99% ক্ষেত্রে তারা বহন করে এবং জন্ম স্বাভাবিক স্বাভাবিক।
গর্ভাবস্থায় আতঙ্কিত হওয়ার জন্য আমি কী করতে পারি? প্রথমত, একটি শিশুর জন্মের আগে জটিলতা সম্পর্কে কম চিন্তা করার জন্য, আপনাকে সংবাদপত্রগুলি পড়তে বন্ধ করতে হবে, ইন্টারনেটে সংবাদে পরিত্রাণ পেতে এবং টিভিটি দেখুন - সবকিছু নেতিবাচক সঙ্গে প্রগতিশীল। কিন্তু অনুপযুক্ত জন্ম ও সুস্থ শিশুদের 99% সম্পর্কে, আমাদের বীরপুরুষ মিডিয়া শান্ত রাখা, কারণ এটি তাদের একটি রেটিং নিয়ে আসে না। কিন্তু প্রায় 1% অসহ্য জন্ম, জিনগত অনিয়ম এবং বিভিন্ন ভয়ঙ্কর পরিণতি সর্বত্র সর্বত্র তিরস্কার করবে। এবং, আরো প্রায়ই অর্ধেক বেশী embellished হচ্ছে
গর্ভাবস্থায়, ভাল উপর মনোযোগ নিবদ্ধ নিজেকে এবং আপনার শরীরের শক্তি বিশ্বাস। উদাহরণস্বরূপ, মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রে পরিবর্তনের কারণে গর্ভবতী মহিলাদের বেশিরভাগ সময়ই গর্ভপাত হয়, তবে এটি ভ্রূণের ভেতরের বিকাশকে প্রভাবিত করে না। এটা নির্ভরযোগ্যভাবে অ্যামনিয়োটিক তরল এবং গর্ভাবস্থার টিস্যু দ্বারা সুরক্ষিত। কিন্তু একটি ধ্রুব অভিজ্ঞতা এবং একটি মহিলার ভয় কারণ, একটি শিশুর উদ্বেগ বিকাশ করতে পারেন, তাই আপনি আরো হাসা চেষ্টা, আপনার ছাগলছানা ভোগ, তার সাথে যোগাযোগ করতে হবে।
নেতিবাচক উদ্দীপক থেকে অনেক কম প্রতিক্রিয়া। মানসিকভাবে তাদের এবং আপনার মানসিক মধ্যে শাটার রাখুন। এটি একটি অভিজাত প্রাচীর হতে দিন। উদাহরণস্বরূপ, এই মত কাজ বোকা - এবং সূক্ষ্ম! এর মানে হল যে শিশু উন্নয়নশীল, এবং শরীরের হরমোনীয় পটভূমি পরিবর্তন হচ্ছে! আপনি কি কোষ্ঠবদ্ধতা ভোগ করছেন? ওয়েল - এটা সব অস্থায়ী, কারণ তিনি এবং গর্ভাবস্থা, যাতে তাড়াতাড়ি বা পরে এটি নিরাপদে শেষ হবে! আপনি কি পড়েছেন? আপনি উভয় জন্য জরিমানা এবং সবকিছু জন্য জরিমানা হবে বিশ্বাস সঙ্গে পদব্রজে ভ্রমণ
ভয় সঙ্গে মোকাবেলা করার জন্য, একটি গর্ভবতী মহিলার তার অবস্থার বিষয় সর্বাধিক দরকারী তথ্য পেতে জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। আপনি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি ভিডিও কোর্স কিনতে বা একটি উপযুক্ত বিশ্বকোষ ক্রয় করতে পারেন। একটি মহিলার শরীরের মধ্যে ভ্রূণ উন্নয়নের প্রধান পর্যায়ে অধ্যয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ, প্রেমে পড়া (এবং বাছাই বাছাই না contrived) সন্তানের জন্ম সম্পর্কে পর্যালোচনা।
গর্ভাবস্থায় জটিলতা এবং অসুস্থতাগুলি সবচেয়ে ভালোভাবে এড়িয়ে যাওয়া অংশ যা একমাত্র জিনিস। যদি পরিকল্পনা অনুযায়ী সবকিছু যায়, তাহলে এমন কিছু নিয়ে চিন্তা করবেন না যা আপনার কাছে ঘটবে না।
গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে চাপ এবং ভয় থেকে উপশম একটি অন্য দুর্দান্ত উপায় আছে - প্রার্থনা। এটি গুরুত্ব সহকারে নিয়ে যান। এটা সত্যিই সাহায্য, soothes এবং শ্রেষ্ঠ জন্য আশা দেয়। ধন্য ভার্জিন মেরি থেকে প্রার্থনা - তিনি নারী এবং শিশুদের একটি ডিফেন্ডার বিবেচনা করা হয়। যে কেউ বিশ্বাস করবে সে সত্য হবে। ঈশ্বর শিশুদের প্রতি দয়ালু, এবং আপনি আন্তরিকভাবে জিজ্ঞাসা যদি, তিনি আপনি জিজ্ঞাসা কি দিতে হবে।
বাচ্চার জন্মের ভয়ঙ্কর গল্পগুলি পড়ো না - সবকিছু আপনার জন্য আলাদা হবে। কোন গর্ভাবস্থা কঠোরভাবে পৃথক বাচ্চার জন্মের সময় যদি কিছু ভুল হয়ে যায় তবে এর মানে এই নয় যে একই দৃশ্যকল্প আপনার জন্য অপেক্ষা করছে। নেতিবাচক স্বীকার করবেন না, এটি এড়িয়ে চলুন, গর্ভাবস্থা এবং প্রসবকাল সম্পর্কে শুধুমাত্র গুরুত্বপূর্ণ, দরকারী তথ্য সংগ্রহ করুন, আপনার ভবিষ্যতের শিশুর জন্য একটি ইতিবাচক বিকীরণ এবং নিজেকে
মনে রাখবেন 99% ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থায় 99% নারীর ভয় কখনোই সত্য হয় না। চারপাশে দেখুন - একটি হুইলচেয়ারে সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর বাচ্চাদের সাথে ঘোরাফেরা করছে নারী। আপনার বন্ধু, বন্ধুবান্ধব, আপনার পরিবার মনে রাখুন ...
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উদ্বেগ, উদ্বেগ এবং ভয় একটি অপ্রত্যাশিত বিলাসিতা। তারা আপনার স্নায়ুতন্ত্র এবং আপনার শিশুর উন্নয়ন জন্য প্রয়োজনীয় যে বাহিনী ভোজন। আপনার গর্ভাবস্থা আপনাকে দয়া করে - আপনি শীঘ্রই বিশ্বের একটি নতুন জীবন দিতে হবে! গর্ভাবস্থা সুখ, যা সবাইকে দেওয়া হয় না। তাই খুশি হও!