বর্তমানে, অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণ প্রতিরোধে সাহায্যের জন্য প্রচুর পরিমাণে গর্ভনিরোধক পাওয়া যায়। কিন্তু এই ধরনের বিশাল ভাণ্ডারের মধ্যে, কিছু দম্পতিরা উপযুক্ত প্রতিকার পছন্দ করতে পারে না। একটি অনিয়মিত গর্ভাবস্থার বিরুদ্ধে রক্ষা করার জন্য বেশ কিছু প্রাকৃতিক উপায় আছে। এক ধরনের অর্থ নিরাপদ দিন গণনা, যেখানে একটি অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থার কোন হুমকি নেই। অনেক দম্পতিরা এই পদ্ধতিটি পছন্দ করে, যদিও এটি নির্ভরযোগ্য নয়, তবে এটি একটি শক্তিশালী বিপদ বহন করে না।
গর্ভনিরোধের এই প্রাকৃতিক পদ্ধতিটি সাফল্যের সাথে প্রয়োগ করতে, আপনাকে জানতে হবে কিভাবে লিঙ্গের জন্য নিরাপদ দিন গণনা করা যায়। বিপজ্জনক দিনগুলি গণনা করার কিছু উপায় আছে যার মধ্যে কোনও অনিয়ন্ত্রিত ধারণা হতে পারে। এই পদ্ধতি সম্ভাব্য নির্ভরযোগ্যতা ডিগ্রী মধ্যে ভিন্ন এবং গণনা সঠিকতা, যত্ন এবং সঠিকতা প্রয়োজন। নিরাপদ দিন গণনা করতে, উর্বরতার হার গণনা করার জন্য একটি ক্যালেন্ডার পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। উপরন্তু, সারভিক্যাল খাল থেকে নেওয়া শ্বাসকষ্টের ল্যাবরেটরি পরীক্ষার মাধ্যমে এই দিনগুলি সনাক্ত করা যায় এবং বেস্যাল তাপমাত্রা পরিমাপ করে।
Ovulation গর্ভধারণ প্রক্রিয়ার জন্য দায়ী। মাসিক ঋতুস্রাবের শুরু হওয়ার প্রায় 14 দিন পর মহিলাটি ovulation শুরু করে। মহিলা শরীরের সাধারণ প্রতিষ্ঠিত মাসিক চক্রটি বিশ-আট দিন লাগে। এই সময়কালে, চতুর্থাংশ থেকে ত্রয়োদশ দিন পর্যন্ত, ডিম তৈরি এবং মুক্তি হয়। নারীর দেহে প্রবেশ করার পর সাত দিনের জন্য স্পার্মাটোজোয়াকে ক্ষমতাবান এবং অনলস বলে মনে করার প্রয়োজন মনে করা প্রয়োজন, এইভাবে ধারণাটি সম্ভবত ঘটতে পারে। দ্বাদশ দিনে মাসিক চক্রের আট দিনের দিন থেকে যৌনতা থেকে বিরত থাকা প্রয়োজন। বিপজ্জনক দিন সঠিক সংজ্ঞা জন্য, আপনি সূত্র প্রয়োগ করতে পারেন - দিনের মধ্যে দীর্ঘতম মাসিক চক্র দৈর্ঘ্য, আমরা এগারো গ্রহণ, আমরা ধারণা জন্য শরীরের সক্রিয় ক্ষমতা পর্যায়ে চূড়ান্ত দিন পেতে; দিনের মধ্যে মাসিক চক্রের সংক্ষিপ্ততম সময়ের গণনাের ভিত্তি হিসাবে নেওয়া হয়, আমরা আঠারো সময় পাই এবং সম্ভাব্য ধারণা ঘটতে পারে এমন দিনগুলির শুরু করি। হিসাবের জন্য মাসিক চক্রগুলি গত ছয় মাসের জন্য নেওয়া হয়।
ডিমের পরিপক্কতা পর্যায়টি একটি গ্রাফ ব্যবহার করে গণনা করা যায় যার মধ্যে বেসল তাপমাত্রা সংশোধন করা হয়। একটি প্রচলিত থার্মোমিটার ব্যবহৃত হয়। বেসাল তাপমাত্রার তথ্য যত্নসহকারে স্রাব সঙ্গে থার্মোমিটার ঢোকাতে, বিছানা থেকে উঠে না, কার্যকলাপ প্রদর্শন না করার চেষ্টা, আপনি একই সময়ে জেগে যখন সকালে ঘন্টা। মলদ্বার মধ্যে থার্মোমিটার পাঁচ মিনিটের জন্য অনুষ্ঠিত হওয়া উচিত। সংক্ষিপ্ত তথ্য নোটপ্যাড একটি টেবিলের হিসাবে লেখা হয়। মাসিক চক্রের শুরুতে প্রথম অর্ধে তাপমাত্রা 36.3-36.5 ডিগ্রি সেলসিয়াস। 37 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড বা উচ্চতর তাপমাত্রা বৃদ্ধি ovulation সূচনা একটি ইঙ্গিত হয়। এই উষ্ণ তাপমাত্রা মাসিক চক্র শেষ পর্যন্ত চলন্ত। এটা মনে করা উচিত যে একটি পরিপক্ক ডিম দুই দিনের জন্য তার কার্যকরতা বজায় রাখা উচিত, তাই বেসাল তাপমাত্রা উত্থাপন পর দ্বিতীয় এবং তৃতীয় দিন নিরাপদ হতে পারে। কিন্তু একটি বিরতি বজায় রাখা ভাল, কারণ ডিম কিছু সময়ের জন্য বাস করার সুযোগ আছে।
যোনি থেকে নেওয়া শ্বাসকষ্টের বৈশিষ্ট্যগুলি অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ প্রতিরোধ করার জন্য একটি নিরাপদ সময়ের উপস্থিতি প্রদর্শন করতে পারে। Ovulation সময়কালে, ইস্ট্রজেনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে এবং হরমোনের এই প্রভাবের কারণে, ব্যাকটেরিয়াল রংহীন এবং ভিজা হয়ে যায়। কনট্রাক্টেক্ট ছাড়া যৌনতার জন্য এমন দিনগুলি উপযুক্ত নয়, কারণ ধারণার ঝুঁকি বেশি। একটি মহিলার হরমোনীয় পটভূমি লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে, গৌণ স্তনবৃন্ত মান পরিবর্তন এবং হতে পারে, অতএব, নিরাপদ দিন গণনা যেমন পদ্ধতি অবিশ্বস্ত হয়।
সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উপায় যা আপনি যৌন থাকার জন্য নিরাপদ দিন গণনা করতে পারেন একটি ল্যাব্যাটম্যাটিক পদ্ধতি। এটি উপরের সমস্ত পদ্ধতিগুলির সমন্বয়, যথা, বেসল তাপমাত্রার যত্নশীল ফিক্সিং, মাসিক চক্রের নিঃসৃত বিলুপ্তি এবং বাধ্যতামূলক ক্যালেন্ডার রেকর্ডিং দৈনিক গুণমান নিয়ন্ত্রণ।