সাম্প্রতিক সময়ে, ডাইয়াইটিস্টিকরা প্রায়ই মেয়েদের ঘুরে বেড়ায়, যারা ওজন হ্রাসের সম্মুখীন হয়, লাভকারী গ্রহণ করতে শুরু করে। ওজন বৃদ্ধি জন্য একটি খাদ্য যোগব্যায়াম হয়। এখন তারা একটি সমস্যা আছে - চর্বি সক্রিয়ভাবে সক্রিয় মেয়ে এলাকায় সংক্রমিত শুরু, যেমন হিপ এবং নমন হিসাবে। আপনি এই additives যারা একটি সক্রিয় জীবনধারা নেতৃত্ব দেখানো প্রয়োজন হয়, অবিরত প্রশিক্ষণ নিযুক্ত - তারপর পেশী ভর একটি সেট আছে। এবং যদি আপনি পালঙ্ক উপর বসতে এবং কিছু বন খাওয়া তারপর, আপনি "প্রভাব" আমাদের দ্বারা বর্ণিত পেতে।
মেয়ে বা মেয়ে কি এই ধরনের বিশেষ মাদক গ্রহণ করতে পারে? আপনি নিতে পারেন, কিন্তু শুধুমাত্র একটি ডাক্তার সঙ্গে একটি প্রাথমিক পরামর্শ পরে এবং তার সুপারিশ অনুসরণ করে আপনার জীবনধারা এবং স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে, তিনি আপনাকে এই বা অন্যান্য ড্রাগের সুপারিশ করতে পারেন। এবং হয়ত এটি আপনার খাদ্য সম্পর্কে সব, এবং তারপর আপনি পিলস প্রয়োজন হবে না, কিন্তু উচ্চ প্রোটিন কন্টেন্ট সঙ্গে ক্রীড়া পুষ্টি খুব সহায়ক হবে।
বেশ কয়েকটি মহিলা "দুর্ঘটনা":
1. খাদ্যের পরিমাণের সাথে অধিক পরিমাণে ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি বিপাকীয় প্রক্রিয়া এবং হজমকরণের বাধা সৃষ্টি করতে পারে। আপনি ছোট অংশ প্রয়োজন, কিন্তু প্রায়ই, প্রায় 5 বার দিন। এই গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজ স্বাভাবিক করতে সাহায্য করবে।
2. ভাজা মাংস, ফ্যাটি, ক্রিম, মিষ্টি সঙ্গে কেক, এই আপনি কি প্রয়োজন সব হয় না। এবং এটি আপনার শরীরের জন্য বিপজ্জনক। ডায়াবেটিসের ঝুঁকি আছে।
3. প্রচুর পরিমাণে মশলা খাবার খান না, যা, যদিও এটি ক্ষুধা দেখাতে অবদান রাখে, তবে সবচেয়ে ভাল উপায় হল নাকচী পদ্ধতি এবং কিডনীর শ্বাসজনিত ঝিল্লিকে প্রভাবিত করে না।
4. একটি ছোট রোযা শুধুমাত্র আপনি প্রতিরোধ করা হবে না, কিন্তু ওজন লাভ সাহায্য। এই পরে, শরীরের আরো সহজেই সব পুষ্টি শুষে যাবে। উপরন্তু, এটি আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর ক্ষুধা দেবে
5. আপনার খাদ্যের অর্ধেক তাজা ফল এবং তিক্ত শাকসব্জা হওয়া উচিত। মধু ছেড়ে না, berries, বাদাম। সপ্তাহে তিনবার মাংস খাওয়া যায়।
6. আপনি সবসময় আপনার শারীরিক অবস্থা সময় দিতে হবে। এটা শরীরের আবেগ, পেশী বিকাশ প্রয়োজনীয়।
ঐতিহ্যগত ঔষধের খাবারগুলি, ওজন কমাতে কিভাবে
পাতলা মানুষ প্রায়ই দুর্বলতা জন্য কোন প্রেসক্রিপশন আছে অভিযোগ, কিন্তু অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে, রেসিপি অনেক আছে। লোকের রেসিপি এই সমস্যার সমাধান করে।
কম্বোডিয়া ঔষধ এবং শসা বীজের শিকড়গুলি নিন, তাদের কফি গ্রিন্ডারে পিষে নিন, মধু দিয়ে (3: 1) মেশান, গরম পানি বা চা দিয়ে 1 টেবিল-চামচ 3 বা 4 বার খাওয়ার পরে নিন।
আউশের গাঢ় রঙের 50 গ্রাম চর্বি আমরা শুকনো সাদা আতর অর্ধ লিটার পূরণ করি, আমরা 10 দিনের জন্য অন্ধকারে জোর দিচ্ছি, ফিল্টার করুন এবং 1 টন চিনি খাওয়ার পরে 3 বার দিন।
ভাজা আখরোট কার্নেল দ্রবীভূত করুন এবং মধু দিয়ে মিশ্রিত করুন 2: 1। দিনে 3 বার মিশ্রণের 3 বা 4 টেবিল চামচ খাওয়ার পর দুধ বা চা দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
গাঢ় বিয়ারের এক গ্লাসে, 20% খরামুচির 2 টেবিল চামচ এবং লবণের একটি চিম্টি জুড়ুন, ভাল করে জড়িয়ে দিন এবং প্রতিদিন পান করুন এক মাসের জন্য ওজন 3 বা 4 কেজি বৃদ্ধি পাবে।
3 আখরোট, তাদের rastolchhem নিন, এবং 1 গ্লাস বিয়ার ঢালা, মধু 1 চা চামচ যোগ করুন। একদিকে সাঁতার কাটা এবং পান 1 মাস চিকিত্সার কোর্সে আপনাকে 2 বা 3 কেজি ওজন বৃদ্ধি পাবে।
এটি 0.5-1 চকোলেট ফুলের পরাগ গ্রহণ করতে সহায়ক (আমরা প্রথমে রুটি তাপমাত্রায় 50 মিলি উত্তোলিত পানি এবং নির্দিষ্ট সময়কালের আলোচনার সময় এটির উপর গুরুত্ব দিই)। আমরা একটি লোভের সাথে খাবারের ২0 থেকে 30 মিনিট আগে 2 অথবা 3 বার সময় নিতে পারি, যারা একটি ভারী অপারেশন সম্পন্ন এবং এটির প্রস্তুতি হিসেবে দীর্ঘ অসুস্থতার কারণে দুর্বল রোগীদের মধ্যে ওজন হ্রাস।
1: 4 অনুপাতের মধ্যে Perga এবং মধু একটি মিশ্রণ প্রস্তুত দিনে 1 / 2-1 টেবিল-চামচ 2 বা 3 বার নিন, এক মাসের জন্য কক্ষ তাপমাত্রায় পানির 100 মিলিলিটার পান করুন। যদি প্রয়োজন হয়, চিকিত্সা চক্র পুনরাবৃত্তি করুন 10 বা 15 দিন পরে
ওজন লাভ জন্য লোক রেসিপি
আমরা 10 গ্রাম root এসিপেন এবং ২0 গ্রাম চিমনি পাতা এবং শর্করার সাথে দারুণ। আমরা খাওয়ার আগে ২0 মিনিট, 1 টেবিল চামচ, 1/2 কাপ দুধের 3 বার দিন।
কমফোর্টের শিকড় দুটি অংশ নিন, শ্বেত এবং মেথি এর বীজ, ঘাসের এক অংশ হল একটি ঐশ্বরিক গাছ (এটিও কৃমি বলা হয়) এবং খিঁচুনি পাতা এবং একটি ছোট পরিমাণ চিনি দিয়ে সাহসী। প্রতিদিন 1 বা ২-3 বার খাওয়ার জন্য 30 থেকে 40 মিনিট সময় নিন।
একপ্রকার কণ্টকযুক্ত লতা
ক্ষুধা এবং হজম উন্নতি, choleretic প্রভাব আছে। গাছের গুড়ো এবং পাতাগুলির 2 টেবিল চামচ, আধা লিটার পানি উত্তোলন করুন, একটি গরম জায়গায় 2 ঘন্টা ধরে চাপ দিন, ফিল্টার করুন এবং 1/3 কাপের খাবারের আগে অর্ধেক ঘন্টা লাগান।
নীল ঝুমকাফুল
ক্ষুধা excited, 10 গ্রাম শুকনো উদ্ভিদ একটি গ্লাস উত্তপ্ত জল, আমরা 1 ঘন্টা জোর এবং 3 বার নিতে সময়। যেহেতু আদা cornflower খুব তিক্ত, আমরা চিনি বা মধু দিয়ে এটি পান।
প্রধানত নীল অপরাজিতা - বর্গীয় ফুলবিশিষ্ট একধরণের পাহাড়ি গাছ
তার শিকড় থেকে আশ্লেষ একটি চমৎকার প্রতিকার যা হজম উত্সাহ দেয়। খাবারের আগে দত্তক গ্রহণ করে, জ্যোতিষের শিকড়ের আশ্লেষ গ্যাস্ট্রিক রসের স্রাবকে বৃদ্ধি করে, যে কারণে স্বাদযুক্ত কাঁটাগুলি শেষ হয়ে যায় এবং অন্ত্রের খাবারের হজম হয় এবং পেট বাড়ায়। 30 গ্রাম গ্রাউন্ড জেনিয়ান শিকস একটি ভাল সাদা ওয়াইন লিটার ঢালা এবং কয়েক দিনের জন্য জোর। আমরা খাবার আগে 100 গ্রাম নিতে।
পুদিনা
আণবিক পাচন রোগের বিরুদ্ধে কার্যকর। 30 গ্রাম জমিতে উষ্ণ জল একটি লিটার ঢালা এবং আমরা 2 ঘন্টা জোর ক্ষুধা উন্নত করার জন্য খাওয়ার পরে বা খাওয়ার আগে আমরা খাওয়া পরো।
টাইম
২0 গ্রাম উদ্ভিদ অর্ধেক লিটার উনবিদ্ধ জল ঢেলে দুই ঘন্টার জন্য উষ্ণ স্থানে জোর দেয়, পরিশোধন করে এবং 100 গ্রাম খাওয়ার 30 মিনিট আগে।
ফুল
এক গ্লাস পানি দিয়ে 1 চা চামচ, 10 মিনিটের জন্য উনান, আমরা 30 মিনিট জোর দিচ্ছি আমরা প্রতিদিন 1 বার করে চামচ খাওয়ার আগে আশ্লেষণ করি।
আলফ্লা থেকে রস এবং চা, একটি আলফা থেকে সালাদ থেকে গুঁড়া ওজন হত্তন জন্য একটি চমৎকার উপায়।
বনগোলাপ
চায়ের মত শুকনো শুকনো ফলের উপরে দুটি চুমুক, এবং আমরা তিনবার খাওয়ার পরে পান করি। এই পানীয় ভিটামিন সি খুব সমৃদ্ধ। অন্য প্রণালী: 1 লিটার জল প্রতি চর্বিযুক্ত পাঁচ টেবিল চামচ নিন। আমরা 10 মিনিটের জন্য উকুন, রাতের জন্য এটি মোড়ানো। আমরা দিনে যে কোন সময়ে চা মত পান, এবং কিছু সঙ্গে।
এখন আমরা মানুষ রেসিপি সাহায্যে ওজন লাভ কিভাবে জানি। কিন্তু রোজা শুরু করার আগে, আপনাকে প্রাসঙ্গিক সাহিত্য পড়তে হবে এবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। কোনও ত্রুটি প্রতিরোধে এবং আপনার স্বাস্থ্য এবং চিত্রের কোন ক্ষতি না করার জন্য এই সব করা প্রয়োজন।