বিজ্ঞানীরা লম্বা পদার্থগুলি ভাগ করে ফেলেছেন যেগুলো সবজি ও ফল তৈরি করে, দরকারী এবং ক্ষতিকারক। জৈববিহীন তাত্ত্বিক বা যাদেরকে বলা হয় বায়োফ্লোকোনস, যা মানুষের শরীরের স্বাভাবিক কার্যকারিতা জন্য প্রয়োজনীয়, অনেক আধুনিক ফলের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। তারা চলাচলের মধ্যে অংশগ্রহণকারী, তাদের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি, রক্তচাপ স্থিতিশীল, জাহাজ দেয়াল শক্তিশালী।
বায়োফ্লাভোনের উপাদান হল, উদাহরণস্বরূপ, গাজরে 50 গ্রাম, চেরি 500 গ্রাম, কালো শকুনে 1500 এবং কুলায় ২000 গ্রাম। সক্রিয় এবং উপকারী পদার্থ উচ্চ কন্টেন্ট সত্ত্বেও, তালিকাভুক্ত প্রতিটি উদ্ভিদ খরচ একটি সীমাবদ্ধতা আছে। সুতরাং, যাদের হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক রয়েছে তাদের গোলাপের হিপ ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় না। যারা লালচে এবং কালো কার্টুনগুলি জরায়ুমুখের নাড়ি বা হৃদরোগের জন্য বড় পরিমাণে খেতে সুপারিশ করা হয় না।
আরেকটি দরকারী সম্পত্তি bioflavones - বিনামূল্যে র্যাডিকেল বিরুদ্ধে সুরক্ষা। নিজেদের দ্বারা, এই র্যাডিকেলগুলি আমাদের শরীরের প্রয়োজন, তারা জীবাণুসংক্রান্ত জীবাণুর সঙ্গে লড়াই করে। তবে, তাদের অতিরিক্ত ডিএনএতে পরিবর্তন হতে পারে। আমাদের শরীরের জন্য সর্বোত্তম সুরক্ষা হবে বায়োভ্লভিন, রংযুক্ত এবং উজ্জ্বল ফলগুলির মধ্যে রয়েছে।
বিভিন্ন বায়ফ্লুফিন - কাকিটিন এবং কোওমারিনস। এই সহজ অক্সিডাইজিং উপাদানগুলি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতা, রক্ত সরবরাহ বৃদ্ধি, মাথাব্যথা উপশম করতে একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে।
Coumarins এবং Kakhetins তাদের antitumor কার্যকলাপ জন্য পরিচিত হয়, কোষে metastases আটকানোর ক্ষমতা। সম্প্রতি, ক্যান্সার বিরোধী এ্যান্টি-ক্যান্সারের মধ্যে, কাকটিনযুক্ত ফল ব্যবহার করে খুব বেশি পরিমাণে নির্ধারণ করা হয়। এই gooseberries, সমুদ্র কেলি, চেরি, স্ট্রবেরি, bilberry, চেরি, সমুদ্র buckthorn, রাস্পবেরি, আনারস, parsley, সিলেট, কাঁটা, জিরা, থিস্েল, উদ্যানপালন root, টমেটো, horseradish, চা হয়।
যারা তাদের চিত্রে অনুসরণ করে এবং ওজন কমাতে চায় তাদের জন্য, ফল সম্পর্কে নিম্নলিখিত তথ্য সহায়ক হবে।
সম্ভবত ওজন হারানোর জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক আঙ্গুর হয়। এতে প্রচুর পরিমাণে চিনি রয়েছে, যা দন্তযুক্ত নখের উপর প্রতিকূল প্রভাব ফেলে। গরুর মাংসের দীর্ঘায়ু হ্রাস করা হয়, যার ফলে অন্ত্রের খোঁচান এবং ফুলে যায়। আপনি হাড় সঙ্গে আঙ্গুর খেতে হলে, তারা অন্ত্র clogging হয় জানি যে।
ওজন কমানোর প্রক্রিয়ায় অরুচিগুলিও ইতিবাচক প্রভাব রাখে না। ফল খালি পেটে খাওয়া সুপারিশ করা হয় না। হজমশূন্য পটভূমি কমপক্ষে হজমকরণের জন্য জীবাণু গ্রহণ করে, যা অচেতনতাকে হুমকি দিতে পারে। মাংস এবং স্টার্কে খাদ্য সঙ্গে খাওয়া না Apricots ভাল হয়। যদি আপনি জল দিয়ে একটি ফল পান, আপনি অন্ত্র দ্রুত শোধন আশা করতে পারেন। প্রতিটি জীবাণু একটি হাড়, ভিতরে যা একটি বীজ হয়। অনেকগুলি বীজের ব্যবহারে বিষাক্ত জীবাণু হতে পারে, যেহেতু ভিতরে বিষ রয়েছে। মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, আঙ্গুলের উপস্থিতি এড়িয়ে যেতে পারে যদি এই ধরনের শস্য না থাকে।
বড় পরিমাণে কমলা কমলা ব্যবহার করে পেট ও অন্ত্রের রোগ হতে পারে। ফলের মধ্যে এসিড দাঁত খামি নষ্ট করে, তাই মাদুর পান করার পর এটি আপনার মুখের কুঁচি বা আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। খাবার খাওয়ার পর আধঘণ্টা পর ফল খাওয়া উচিত, এই ক্ষেত্রে, তারা সঠিকভাবে শোষিত হবে।
উচ্চ ক্যালোরি কলা অন্ত্রের মধ্যে একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য তৈয়ারি করা হয়, গ্যাস এবং fermentation বিরচন। কলাগুলির মিশ্রণে প্রচুর পরিমাণে স্টার্ট রয়েছে (যেমন আলুতে), তাই যদি আপনি ওজন হারাতে চান তবে এই ফলটি বাতিল করা উচিত। উপরন্তু, কলা লিম্ফ এর সান্দ্রতা বৃদ্ধি, যা ভ্যরয়াকজ শিরা এবং thrombophlebitis তিক্ত করতে পারে।
উল্টোদিকে, বিপরীতে, অধিকাংশ পুষ্টিবিজ্ঞানী দ্বারা সুপারিশ করা হয়। কিন্তু আপনি এটি অধিকার করতে হবে। ভাল মানের একটি তরমুজ চয়ন করুন, যা পরিবেশগত বন্ধুত্বপূর্ণ জায়গায় বৃদ্ধি এবং কীটনাশক ব্যবহার ছাড়া। একটি মিষ্টি বেরি বায়ু, জল এবং মাটি থেকে সব ক্ষতিকারক পদার্থ শোষণ। তরমুজ সঙ্গে বিষক্রিয়াজনিত কারণে বমি বমি বমি হতে পারে, পেট অস্বস্তিকর। তরমুজ অন্য খাদ্য থেকে আলাদাভাবে খাওয়া হয় খাবার বা পরে 2 ঘন্টা আগে বন, বেকিত জিনিষ সঙ্গে সুস্বাদু টুকরা খাবেন না, অন্যথায় এটি পেট মধ্যে শোষণ হবে। তরমুজ তার ডায়রিটিক বৈশিষ্ট্য জন্য ব্যাপকভাবে পরিচিত হয়, এটি প্রায়ই কিডনি রোগ থেকে ভুগছেন মানুষের জন্য খাওয়া সুপারিশ করা হয়।
ফল অনেক দরকারী বৈশিষ্ট্য আছে। একটি ছোট পরিমাণ ফলের নিয়মিত ব্যবহার সমগ্র জীবের কাজের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। যাইহোক, ব্যবহারের জন্য তীব্রতা এবং সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে ভুলবেন না।