রাশকস কেনা হয়।
শুরু করার জন্য, আপনি একটি পরীক্ষা পরিচালনা করতে পারেন, যা নিম্নরূপঃ: আপনার পছন্দের প্যাকেজ থেকে কোনও ক্র্যাকার নিন এবং এটি হালকা শুকনো ন্যাপকিনে রাখুন, এটির অন্য প্রান্তে আলতো চাপুন। এই ক্ষেত্রে, আপনি ক্র্যাকার পরে নপিনে একটি ফ্যাটি ট্রেস অবশেষ কি দেখতে পারেন। এটি সুপারিশ করে যে ফাটল তৈরির ফ্যাটগুলি তৈলমানুষের সর্বোত্তম মানের নয়, যা অবশ্যই কোলেস্টেরলের উচ্চ উপাদান।
নিকটবর্তী ভবিষ্যতে এই ধরনের ক্র্যাকারের খরচ অন্ত্রের রোগ, পেট, মূত্রত্যাগের সিস্টেম এবং বিভিন্ন প্রদাহজনক প্রসেসের রোগ হতে পারে।
এক ক্র্যাকারের মধ্যে, লবণের পরিমাণ প্রায় চিমটি সমান। এবং এখন শুধু কল্পনা করুন কতটুকু লবণটি আপনার পুরো প্যাকটি গ্রহণ করে শোষিত হয়, এবং এটি লক্ষ করা উচিত যে অনেক প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশু একদিন একটানা ফাটল পোষন করে।
ক্ষুধা সন্তুষ্ট করার সময় অনুপস্থিতিতে, মানুষ আনন্দের সাথে কাছাকাছি দোকানে ক্র্যাকার কিনতে। অবশ্যই, এটি একটি ক্যাফেতে একটি স্নেকের তুলনায় অনেক সস্তা, এবং নিজের জন্য খাবার তৈরির তুলনায় এটি সহজ, তবে রাসায়নিক উপাদানগুলির ক্র্যাকারের একমাত্র বিষয়বস্তু প্রস্তাব দেয় যে পরবর্তী চিকিত্সাটি অনেক বেশি সময় এবং অর্থ গ্রহণ করতে পারে।
দোকান থেকে ক্র্যাকার কেনা, ক্ষতি এড়ানোর জন্য আপনি তাদের নির্বাচন কিভাবে শিখতে প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, সরিষা ক্রয়েটনের সামান্য চিনি রয়েছে, তাই তারা পাতলা খাবারের জন্য উপযোগী হবে। তিল এবং পপি, breadcrumbs মধ্যে অন্তর্ভুক্ত, ক্ষুধা বৃদ্ধি এবং হজম উন্নত। এমনকি লৌহ ও চিনির পরিমাণে কঠোরভাবে কঠোরভাবে হার্টের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরাও রেশিনের সাথে ক্র্যাকারের কোনও ক্ষতি করবেন না।
হোমো ক্রাউটন
- স্ব-প্রস্তুত করা croutons: ভাল।
হোম তৈরি করা ক্র্যাকারের উপকারিতাটি কেবল মিথ্যা বলে, যদি সেগুলি প্রস্তুত করা হয়, তবে আপনি তাদের ফাঁপা প্যান বা ওভেন দিয়ে ভাত দ্বারা আপনার স্বাস্থ্যকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না এবং আপনি তেল ও লবণের খরচ সীমিত করতে সক্ষম হবেন। এবং, যদি আপনি তেলের বীজ বা পপি বীজ যোগ করেন, আপনি আপনার হজম সাহায্য করবে।
বর্তমানে, রুটি তৈরি বেককায় খাদ্যশস্য পণ্য, তিল, পপি, শুকনো বাদাম বা পেঁয়াজ ব্যবহার করে। বাড়িতে তৈরি ক্র্যাকার প্রস্তুত এই পণ্য ব্যবহার স্বাদ উন্নত না শুধুমাত্র, কিন্তু তাদের হজম অবদান, শরীরের শুধুমাত্র দরকারী কণা খাদ্য রেখে,।
ফাটল ও বিষাক্ততার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা, যখন শরীরের জন্য শোধন ও ঝুঁকি প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা শুধু কেফির, সিজাম দই, মিনারেল ওয়াটার (বিশেষত গ্যাস ছাড়া) খেতে এবং ক্র্যাকারগুলি দিয়ে রুটি প্রতিস্থাপন করার সুপারিশ করে। তারা পেটের কাজকে স্বাভাবিক করতে এবং বিষাক্ত পর পুরাতন বাহিনী পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে।
- গার্হস্থ্য ফাটল: ক্ষতি
গার্হস্থ্য croutons ব্যবহার থেকে, সুবিধা এবং ক্ষতি উভয় আছে। তারা দৃঢ় যে সত্ত্বেও, ক্র্যাকাররা এখনও বেকারি পণ্য থাকা, যা তাদের ক্যালোরি কন্টেন্ট ইঙ্গিত, যা নরম রুটি থেকে কোন আলাদা অধিকন্তু, শুকনো ফলের মধ্যে যেমন রুটি খাদ্যের জন্য ব্যবহৃত হয় তা সহজেই তাজা এবং তাজা হয়ে যায়। উপসংহার - এবং আমরা অনেক বেশি ক্যালোরি গ্রাস।
এটি ক্র্যাকার এবং একটি খালি পেটে খাওয়া সুপারিশ করা হয় না, এটি পাচনতন্ত্র মধ্যে স্থিরতা হতে পারে, এবং স্বাভাবিক গ্যাস্ট্রিক রস ফিরে খুব কঠিন হবে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজ ব্যর্থ হলে শরীরের অভ্যন্তরীণ পরিবেশের বাধা হতে পারে, এবং তারপর ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া আপনার সাহায্যকারীকে হজম করতে এবং খাদ্য হজম করতে সাহায্য করবে।
আপনি যদি কম ক্যালোরি খেতে চান এবং সহজে হজম করতে চান তবে চাচার মধ্যে খাবারের জন্য ক্র্যাকারগুলি নিতে পারেন।
গৃহ্য croutons রান্না জন্য রেসিপি।
আধুনিক ফাটলগুলিতে প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন স্বাদ, বিপজ্জনক কার্সিনোজেন এবং স্বাদ বর্ধনকারী রয়েছে, যা স্পষ্টভাবে কোন সুফল আনতে পারে না, তাই শিশুদের যারা ক্র্যাকারদের ভালোবাসে তাদের জন্য, বাড়ীতে রান্না করা ভাল। তেল ব্যবহার না করে ক্রুচ করা রান্না করা আরো বেশি উপকারী এবং পোকামাকি, রেসিন বা তিল তাদের অতিরিক্ত যোগ করা ক্ষতিকর কারণ হতে পারে। হোম-তৈরি ক্র্যাকারদের একটি চমৎকার সম্পত্তি আছে - তারা দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে, রুটি থেকে ভিন্ন, যা কঠিন এবং কিছু দিন পরে ছাঁচ দিয়ে আচ্ছাদিত হয়। এই ধরনের croutons একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য টেবিলের উপর থাকতে পারে এবং চা একটি ভাল ছাড়াও হিসাবে পরিবেশন করা হবে।
Croutons প্রস্তুতি কঠিন এবং ব্যয়বহুল হবে না। এটা শুধুমাত্র একটি রুটি বা একটি রুটি নিতে হবে, যা অংশ কাটা এবং একটি বেকিং শীট, একটি চুলা শুকনো উপর করা প্রয়োজন, কিন্তু উচ্চ তাপমাত্রায় না। গরম আবহাওয়ার মধ্যে, আপনি রাস্তায় রুটি টুকরা শুকিয়ে দিতে পারেন, তাদের পরিষ্কার বিশুদ্ধ স্থানে রাখুন
আজকাল, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অগ্রগতির রোগগুলি "শুকনো খাদ্য" এর ঘন ঘন ব্যবহারের কারণ, তাই এটি ধীরে ধীরে রুটিকেণ্ড বেছে নেওয়ার সুপারিশ করা হয় এবং বাড়ীতে তাদের প্রস্তুতির সময় খুঁজে পাওয়া আরও ভাল। এবং আপনি যে তাত্ক্ষনিক ক্র্যাকারস অনেক স্বাদযুক্ত এবং আরো দরকারী অনেক সঙ্গে তর্ক করতে পারবেন না।