বৈশিষ্ট্য এবং উপকারিতা
জীবাণু কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। জলপাই তেলের Monounsaturated চর্বি কোন ভাবেই (এইচডিএল) - ইতিবাচক কোলেস্টেরল, যা শক্তিশালী জাহাজ তৈরি করার উদ্দেশ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হয় প্রভাবিত ছাড়া, এটি সহ, অসুখী কলেস্টেরল (এলডিএল) স্তর হ্রাস। জলপাইয়ের মধ্যে থাকা পলিফেনোলগুলি জাহাজে রক্তের গহ্বর সৃষ্টি করতে বাধা দেয়।
অলিভ অলস টিস্যু নেভিগেশন একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে। আমি জ্যাকেট মধ্যে যে ক্যালসিয়াম জোর নির্মাণ এবং হাড় টিস্যু শক্তিশালী, জোর নির্মাণ করতে হবে যা জোর দেওয়া চাই।
জীবাণু এছাড়াও চামড়া জন্য দরকারী। কয়েকজন মানুষ জানেন যে এটি প্রাচীন কালের মধ্যেই এটি একটি অনন্য কোমলতা এবং সিল্কিকে যোগ করার জন্য ত্বকের মধ্যে মিশে গেছে। সর্বশেষ গবেষণাটি নিশ্চিত করেছে যে, এর নিয়মিত ব্যবহারের সূর্যালোকের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকেও ত্বক রক্ষা করে। জলপাই তেলের মূল্যবান ভিটামিন-ই উচ্চমানের উপাদেয়ভাবে ত্বকের বৃদ্ধির জন্য দায়ী মুক্ত র্যাডিক্যাল গঠনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে।
স্তন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে জলপাই এটা লক্ষ করা উচিত যে প্রায় 45% দ্বারা নিয়মিত জলপাই তেল খাদ্য যোগ করার ফলে একটি মারাত্মক স্তন টিউমার তৈরির ঝুঁকি হ্রাস করা হয়। এই পরীক্ষার অনেক বছর ধরে পরীক্ষিত, এবং জলপাই চায়ের সফলভাবে ক্যান্সারের বিরুদ্ধে যুদ্ধে ব্যবহার করা হয়।
জৈবপদার্থগুলি হজম পদ্ধতির জন্যও উপযোগী। তারা নিজেদের খুব সহজেই আমাদের শরীর দ্বারা শোষিত হয়, এবং তাদের নিম্ন অম্লতা মাধ্যমে তারা পেট একটি উপকারী প্রভাব আছে, উপরন্তু তারা লবণ এবং চর্বি শোষণ নিয়ন্ত্রণ।
ওটিভ তেলের মিশ্রণে উপস্থিত ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি, অন্ত্রের ট্র্যাটারের টিউমার তৈরির প্রতিবাদ করে এবং ইতিমধ্যেই বিদ্যমান এক গঠন করার সুযোগ দেয় না। একই সময়ে, পেট জন্য জলপাই তেল একটি হালকা জোলাপ প্রভাব আছে।
জৈবপদার্থ তাদের পেটকেও চিকিত্সা করে। স্নায়ু জ্যামের জ্যামিং ব্যাকটের ব্যথাকে সক্রিয় করে, গলিত মোম দিয়ে বরাবর জলপাই তেলের বহিরাগত অ্যাপ্লিকেশন এই ব্যথা পালাতে সহায়তা করে।
চুল, জলপাই ও জলপাই তেলের জন্যও একটি মূল্যবান পণ্য। ইতালীয় এবং স্প্যানিশ beauties তাদের উদীয়মান এবং ঘন চুল জন্য বিখ্যাত, যা সরাসরি চেহারা আকর্ষণীয় হয়। এবং এই তারা সাহায্য, বিশেষ করে, জলপাই তেল, ভিটামিন এ এবং ই চুল একটি অবিশ্বাস্য সুস্থ চেহারা এবং কিছু বিশেষ শক্তি দেয়
এই ফলগুলি পুরুষ শক্তি বৃদ্ধি এবং মানসিক অসুস্থতা দূর করতে পারে। এমনকি আমাদের পূর্বপুরুষরা তাদের সবচেয়ে অলৌকিক বৈশিষ্ট্যগুলি গণনা করেছিল এবং তেলকে আত্মা আহরণ করার জন্য এবং পুরুষদের শক্তি বৃদ্ধির জন্য বলা হয়েছিল। উপরন্তু, জলপাই গর্ভধারণ অবদান।
অলিভ হাড় সিস্টেমের জন্য দরকারী। ভিটামিন A, D, E এবং K এর উচ্চ পরিমাণের কারণে, এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং দরকারী পণ্য যা হাড়ের সিস্টেমের স্থায়ীত্ব নিয়ন্ত্রণ করে, যা ক্যালসিয়ামের ক্ষতি প্রতিরোধ করে এবং প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশুদের উভয়ের হাড়ের টিস্যু গঠন করে এবং শক্তিশালী করে।
ওলিভ তেল চাপ কমায় নিয়মিততার দিকে মনোযোগ দিন যেগুলি প্রবনতাত্ত্বিক পণ্যগুলির সম্পূর্ণ পরিসীমা যা চাপ কমিয়ে সহায়তা করে, জলপাই গাছের দরকারী পাতাগুলির ভিত্তিতে তৈরি করা হয়।
অলিভ টাওয়ার সিস্টেমটি নিরাময় করে। অতএব, তারা আর্থ্রাইটিস, গিট, অস্টিওকোন্ড্রোসিস এবং মশকুলোসেক্টাল সিস্টেমের চিকিৎসায় সাহায্য করার সব সম্ভাবনা রয়েছে।
জৈব আমাদের অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি সাহায্য। তেল গ্যাস্ট্রিক এসিডের মাত্রা হ্রাস করে, যা কিনা আলসার এবং গ্যাস্ট্রাইটিসের মত রোগ থেকে পেট রক্ষা করে। সর্বোপরি, জলপাই তেলের স্রোতকে সক্রিয় করার জন্য জৈবিক তেলটি পশুর শোষণের প্রক্রিয়া সঠিকভাবে সংশোধন এবং সংশোধন করার পাশাপাশি সেখানে পাথরের ঝুঁকি কমাতে সক্ষম।
তারপর, জলপাই তেল ক্লোরিন কিডনি কাজ সাহায্য, এবং, এইভাবে, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের পরিশোধন সহজ। এটি অস্তিত্ব প্রমাণ করে যে জৈব তেলের মস্তিষ্কে পদার্থের একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে।
অলিভ তেল পেশী স্বন সুবিধা জন্য ব্যবহৃত হয় জৈব পদার্থের মধ্যে ম্যাঙ্গানিজ মাশরুমের টান নিয়ন্ত্রণের উপর প্রভাব বিস্তার করে, যৌক্তিক টিস্যুর স্বাভাবিক কার্যকারিতায় সাহায্য করে এবং স্টিকাল কার্টাইলেজের কোষগুলি পুনঃস্থাপন করতে প্রয়োজনীয়।
জয়েন্টগুলোতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে জৈব। দয়া করে মনে রাখবেন যে ভিটামিন ই এবং সি উচ্চ কন্টেন্ট স্ট্রোকুলার রোগ অতিক্রম করতে সাহায্য করে। সাধারণত, বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলি প্রভাবিত যুগ্মে সংগ্রহ করে, এবং এই ভিটামিনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস তাদের রোগবিরোধী যুদ্ধের বিরুদ্ধে।
জ্যোতি দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি, আরও দ্রুত ক্ষত নিরাময়। জলপাই তেল অন্তর্গত Linoouic অ্যাসিড, পোড়া এবং কাট সঙ্গে পুরোপুরি সমাধা। উপরন্তু, এই অ্যাসিড আন্দোলনের সমন্বয় উন্নত করতে সাহায্য করে।
পুষ্টিবিদদের সুপারিশ
পুষ্টিবিদরা খুব সক্রিয়ভাবে জলপাই এবং জলপাই তেলের সঠিক পুষ্টি উন্নয়নে ব্যবহার করা হয়। এটি বিস্ময়কর নয়, যেহেতু গঠনতন্ত্রের ফ্যাটি পলিউস্যাচুরেটেড অ্যাসিড, ক্ষুধা হ্রাস এবং বিপাকের গতি বাড়ায়, এবং এই ওজন কমাতে সাহায্য করে।
ডাইটনিস্টরা বলছেন যে জলপাই মানুষ ও তাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে না, তবে এই পণ্যটির বেশ কিছু নেতিবাচক তথ্য উল্লেখযোগ্য।
প্রথম, জলপাই তেল একটি উচ্চারিত cholagogue প্রভাব আছে, তাই তার ব্যবহার cholecystitis মধ্যে contraindicated হয়।
দ্বিতীয়ত, প্রচুর পরিমাণে মশলা ও তেল প্রস্তুত করা জলপাই, পেটকে বিপর্যস্ত করতে পারে। অতএব, পাচক ট্র্যাক্ট রোগের সঙ্গে এই মনোযোগ দিতে উচিত
তৃতীয়ত, এটি খুব ক্যালোরি। এক টেবিল চামচ রয়েছে 120 ক্যালোরি!
একটি ভ্রান্ত ধারণা আছে যে যদি পণ্যগুলি বেগুনের পরিবর্তে জলপাই তেলে ভাজা হয়, তাহলে এটি দরকারী। ভুল করবেন না! গরম করার পরে কোন তেল শরীরের ক্ষতিকারক হতে পারে, যাতে করে ক্ষতিকর কলেস্টেরল এবং কার্সিনোজেন না খেতে, আপনি সাধারণত ভাজা খাবার খাওয়া প্রত্যাখ্যান করা উচিত
আমাদের দেশে, জৈবিক তেলটি সক্রিয়ভাবে শুধুমাত্র গত দশ বছরেই ব্যবহার করা হয়েছে, কোকোসিয়েশন দেশগুলির মত নয়, যেখানে এটি কয়েক শতাব্দী ধরে ভালোবাসা করা হয়েছে, তাই তাদের অনেকগুলি দীর্ঘস্থায়ী। ওলিভ তেল পাঁচটি পণ্য দ্বিতীয়, যা জীবনের দীর্ঘায়ু ব্যবহার, প্রথম sheetaki এর মাশরুম হয়
এখন আপনি জলপাই তেল, বেনিফিট এবং এই পণ্য ক্ষতি সম্পর্কে সবকিছু জানেন, যদিও, আপনি ইতিমধ্যে বুঝতে পেরেছেন, তেল ব্যবহার প্রধান contraindication এটি তার অত্যধিক খরচ। আদর্শ মান এবং এই পণ্য আশ্চর্যজনক বৈশিষ্ট্য ভোগ - ভূমধ্য স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য ভাল