একটি সংক্ষিপ্ত বা দীর্ঘ সময়ের জন্য পণ্য অস্বীকার নিজেই ক্ষতিকারক হয় আপনি সবসময় প্রলোভন সঙ্গে সংগ্রাম, আপনি প্রিয় পণ্য নিজেকে অস্বীকার, আপনি জ্বালা একটি অনুভূতি অনুভব, অসন্তুষ্টি, শূন্য এ মেজাজ। আচ্ছা, কিসের ব্যবহার? ক্ষতি সম্পূর্ণ! একই সময়ে, কর্মক্ষেত্রে আপনার সমস্ত ঘরোয়া, গার্হস্থ্য, আপনাকে "পিঠের একটি টুকরো খেয়ে ফেলবে। প্রতিটি মহিলারই এমন প্রলোভন সহ্য করতে সক্ষম হয় না এবং শেষ পর্যন্ত খাদ্য গ্রহণ করে। আপনি যদি ভাঙ্গেন, আপনি অনুতপ্ত বোধ করবেন, আপনি ইচ্ছাশক্তি এবং চরিত্রহীন অভাব জন্য নিজেকে ঠাট্টা করবে।
খাদ্যের অধিকাংশই খাদ্য থেকে কার্বোহাইড্রেট সম্পূর্ণ বর্জন উপর ভিত্তি করে। এই কারণে, শরীরের দ্রুত ওজন হ্রাস পায়, তবে পুষ্টিকর খাবারটি প্রক্রিয়াকরণের মাধ্যমে মাসিকের চক্রের মধ্যে অপ্রত্যাশিত হতে পারে, শিশুটির ধারণার সমস্যা হতে পারে। এই সমস্যার সমাধান কিছু অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে পরিত্রাণ চেয়ে অনেক বেশি কঠিন।
প্রায় কোনো খাদ্যের শেষে, আপনি অবশ্যই ওজন ফিরে পাবেন, এবং হয়তো পাঁচটি অতিরিক্তও যোগ করবেন। জিনিস যে খাদ্যের সময় আপনার শরীরের যে আপনি একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক ক্যালোরি দিয়ে ভোজন যে অধীনে পুনর্নির্মাণ করা হয়, বিপাক slows। কিন্তু তারপর ঘৃণাত্মক খাদ্য শেষ হয়ে গেল, মাংস দিয়ে পিস, স্যালাড এবং আলু আবার মাংসে টেবিলে হাজির। এই সময়ে, আপনার শরীর একটি বাস্তব শক সম্মুখীন হয়। এই দীর্ঘশ্বাসের জন্য তিনি প্রস্তুতি নিচ্ছিলেন এবং আরও ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ব্যয় করতে শুরু করেন এবং তারপর আবার বড় পরিমাণে খাবার আসে, "ক্ষুধার যুদ্ধ" ক্ষেত্রে চরম অনাক্রম্যতা শুরু হয়। এ কারণেই ডায়াল-আপ ওজন কমানোর শেষে অধিকাংশ লোকই।
খাদ্য থেকে একজন ব্যক্তি অতিরিক্ত চর্বি, কিন্তু পেশী ভর না শুধুমাত্র হারায়। ক্ষতিকর খাদ্যের অবসানের পর, একজন মহিলার চর্বিযুক্ত ওজন বাড়ায়, এবং পেশী ভর না, যা একটি অপ্রীতিকর চেহারা বাড়ে: সগিং চামড়া, সেলুলিটি ফ্যাট অবাধে বিতরণ করা হয়। প্রথম স্থানে, এটি পেটে অঞ্চলের মধ্যে অবস্থিত, যা একটি সুন্দর চেহারা দ্বারা আলাদা করা হয় না, এবং একটি হৃদরোগ, অভ্যন্তরীণ রোগ এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের উন্নয়ন হতে পারে।
আহার আমাদের মস্তিষ্কের কাজের উপর একটি নেতিবাচক প্রভাব আছে। কারণ শরীরের কার্বোহাইড্রেট এবং গ্লুকোজ পাওয়া যায় না, যা সমগ্র শরীরের স্বাভাবিক অপারেশন জন্য প্রয়োজনীয়। মনোযোগের ঘনত্ব হ্রাস করা হয়, মস্তিষ্কের প্রসেসগুলি নিঃশেষ হয়ে যায়, স্পষ্টরূপে হারিয়ে যাওয়া মনে করার ক্ষমতা, মাথাব্যথা এবং তৃষ্ণা রয়েছে উপরন্তু, অনেক খাদ্য শরীরের ডিহাইড্রেশন হতে পারে। চামড়া বৃদ্ধা হয়ে যায়, এটি শুষ্ক ও নির্জীব হয়ে যায়, চুল ফুলে যায়, ধ্রুবক ক্লান্তি অনুভূত হয়, এটা নিতান্তই নিকটে রাখা এবং লেগে যাওয়া।
খাদ্যের ফলস্বরূপ, আমরা অনেক প্রয়োজনীয় এবং পুষ্টিকর মাইক্রোলেমেটমেন্টের শরীরকে বঞ্চিত করছি, যার ফলে পুরো জীবের সাধারণ কাজ অসম্ভব। আপনি একটি নির্দিষ্ট খাদ্য উপর বসতে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, এটি পরীক্ষার মাধ্যমে যেতে এবং একটি dietitian পরামর্শ গুরুত্বপূর্ণ।
এখানে সবচেয়ে বিখ্যাত খাদ্য থেকে কিছু ক্ষতিকারক প্রভাব আছে।
ক্রেমলিন নিচের লাইনটি হল একজন ব্যক্তির কার্বোহাইড্রেট ছেড়ে দিতে হবে, এবং শুধুমাত্র প্রোটিন খাবে। যেমন একটি খাদ্য শরীরের একটি dysbiosis চেহারা থেকে, ঋতু একটি সমান হতে পারে।
Monodiets। নিচের লাইনটি হল যে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ সময় একজন ব্যক্তি শুধুমাত্র একটি পণ্য ব্যবহার করে। খাওয়ার এই পদ্ধতি থেকে ক্ষতি হল যে শরীরের প্রয়োজন ভিটামিন, microelements এবং পুষ্টি প্রয়োজন হয় না। আপনি ক্লান্তি এবং জ্বালা দ্বারা অনুসরণ করা হবে।
শ্রেষ্ঠত্ব জন্য সংগ্রাম একটি যোগ্য লক্ষ্য, কিন্তু আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে ভুলবেন না!