প্রায় 5২% -75% পানি শরীর থেকে ছিটানো হয় তাই শিশুরা পান করতে হবে। এই প্রশ্নটি হচ্ছে আজকের শিশুপুত্ররা বুকের দুধ খাওয়ানো প্রচার করছে। এটা খুব ভাল। কিন্তু একই সময়ে, তারা বলে যে স্তন দুধে যথেষ্ট পানি আছে। এটা সত্যিই তাই। দুধে 88% জল রয়েছে। কিন্তু এর সাথে যুক্ত একটি শিশু খুঁজে পাওয়া প্রয়োজন - একটি বিতর্কিত সমস্যা। সন্তানের জন্য (প্রাপ্তবয়স্ক জন্য), সর্বোত্তম তাপমাত্রা তথাকথিত "ঘর" হয়। এবং এই 19-22 হয়। এই সব? বিশেষ করে গ্রীষ্মে, যখন তাপমাত্রা 30 ডিগ্রী পর্যন্ত পৌঁছতে পারে? এবং সর্বোচ্চ আর্দ্রতা প্রায় 60% হওয়া উচিত। এভাবে কি? বিশেষ করে গরম ঋতুর শুরু সঙ্গে?
একটি শিশু পর্যন্ত একটি বছরের জন্য জল প্রয়োজন 100-150 মিলি / কেজি শরীরের ওজন। এর অর্থ হলো শিশু 75% পানি! এখানে মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ, কি ধরনের জল থেকে? আমি মনে করি প্রত্যেকেই বুঝতে পারে যে জল থেকে টোকা (তথাকথিত "শর্তযুক্ত মদ্যপান") শিশুকে মাপসই করে না। তাকে পানি দিতে, তারপর শরীরের উত্তেজিত সম্ভাব্য অসুস্থতা সঙ্গে সংগ্রাম। টুপি থেকে পানিতে লবণের পরিমাণ, লোহা স্তর এবং এমনকি অমোমিয়াও রয়েছে। জল শুদ্ধ করার একমাত্র উপায় হল ক্লোরিনশন (অনুমোদিত আদর্শ হল 0.06 মিলি এল / এল) - এখানে, কলেরা এবং হেপাটাইটিসের বিরুদ্ধে আমাদের ডিফেন্ডার, লিভার, কিডনি, পেট রোগের বিকাশে একজন সহকারী। এটা উজ্জ্বল পরিস্থিতি সংরক্ষণ না লক্ষ্য করা হয় যে মূল্যবান। যেহেতু ফলাফল শরীরের যৌগের জন্য কম বিপজ্জনক গঠন হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, ক্লোরোফরম।
ওয়েলসের পানি পান করার জন্য আদর্শও হতে পারে না, কারণ গুণমানের উপর স্যানিটারি এবং মহামারীসংক্রান্ত নিয়ন্ত্রণের প্রাথমিক পর্যায়ে অ্যাটাক করা প্রয়োজন। প্রায়ই দাঁড়িয়ে থাকা, এই ধরনের জলের হলুদ বা সবুজ আবরণ দেওয়ালের দেওয়ালে তৈরি হতে পারে। হলুদটি নির্দেশ করে যে, ভারী ধাতুগুলির লবণ, এবং সবুজ - ফাঙ্গা ছাঁচের মতো, অনেকগুলি ব্যাকটেরিয়া এবং ক্ষুদ্রজীবী, যা সবসময় শরীরের জন্য নিরর্থক নয়।
একটি উপায় আছে - একটি জল ফিল্টার। কিন্তু এখানে একটি "কিন্তু" এখানে আছে বিভিন্ন ফিল্টার পৃথকভাবে পরিষ্কার করা হয়। জল একটি নির্দিষ্ট গঠন নির্দিষ্ট ফিল্টার প্রয়োজন। ওয়েল, যদি আপনি ফিল্টার উৎপাদন জন্য উইন্ডো কারখানা অধীনে একটি উইন্ডো আছে। সম্ভবত, তাদের ফিল্টারগুলি আপনার জলের মিশ্রণে অভিযোজিত হয়। এবং যদি না? এই ক্ষেত্রে, আপনার জল একটি রাসায়নিক এবং ব্যাকটেরিয়া বিশ্লেষণ করা প্রয়োজন, এবং শুধুমাত্র তারপর একটি ফিল্টার নির্বাচন।
আউটপুট বোতলজাত পানি কুণ্ডলী থেকে নিষ্কাশন করা এবং শিল্প পদ্ধতি দ্বারা শুদ্ধ ব্যবহার দেখা যায়। ভাল স্যানিটারি এবং মহাজাগতিক নিয়মকানুন মেনে চলতে হবে, যা প্রাসঙ্গিক শংসাপত্রকে জানাতে হবে এবং উদাহরণস্বরূপ ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম (শরীরের জন্য নিখুঁত পরিমাণে) থেকে সব ক্ষতিকারক অমেধ্য এবং ময়শ্চারাইজিং অপসারণের জন্য জল পরিশোধন আণবিক পর্যায়ে ঘটতে হবে। অল্প বয়স্ক শিশুদের জন্য সুষম লবণের মিশ্রণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ শিশুদের মধ্যে কিডনি দিয়ে লবণের জীবাণু জটিল হয় এবং ভবিষ্যতে মদ্যপানসহ খাঁটি খাবারের ভালোবাসা উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে।
এখন পর্যন্ত, শিশুর খাদ্যের বাজারে বিপুল সংখ্যক চা রয়েছে। তারা প্রাকৃতিক আজ থেকে তৈরি করা হয়। তাদের কিছু ফলের বা berries টুকরা রয়েছে। একটি নিয়ম হিসাবে, তারা dyes, সংরক্ষণাগার এবং খাদ্য additives থাকে না। তাদের গ্লুকোজ, সুক্রোজ বা অন্যান্য কার্বোহাইড্রেট সঙ্গে Sweeten। এ কারণে তাদের অপব্যবহার করা উচিত নয়, কারন এই কার্বোহাইড্রেটগুলি কয়লার ঝুঁকি বাড়ায়। একটি pacifier পরিবর্তে শিশুর বোতল একটি বোতল ছেড়ে না। ডাক্তারদের পরামর্শের পর অধিকাংশ চা শিশুদেরই দেওয়া উচিত। শুধুমাত্র পেঁয়াজ সঙ্গে চা জন্ম থেকে দেওয়া যেতে পারে। অন্য সব চা আরও প্রাপ্তবয়স্ক সময় খাদ্য মধ্যে প্রবেশ ভাল।
মনে রাখবেন: খাওয়ার মধ্যে ছোট অংশে শিশুটিকে তরল দেওয়া উচিত। খাওয়ার আগে পান করতে দিবেন না, যেহেতু শিশুটির পেট দ্রুত উত্তোলন করে। জল অভাব হিসাবে শরীরের ক্ষতিকারক হয়, তাই তার অত্যধিক বৃদ্ধি হয় অন্ত্রের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ, যা শরীর থেকে পানি সরিয়ে দেয়, জল-লবণ ব্যালান্স লঙ্ঘন করে।