Sutdiety
এই খাদ্যটি পাদরি জর্জ ম্যালকমস দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল.সঙ্গে তার প্রিয় স্ত্রী রন্ডা সঙ্গে, তারা রেসিপি দিয়ে একটি বই লিখেছিলেন, যা তত্ত্ব দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল, যা তারা নিজেদের আবিষ্কার করেছিল। খাদ্যের নাম পরিবার খামার "হ্যাললুজার আকের" -এ দেওয়া হয়। সৃষ্টিকর্তারা বলছেন যে হ্যাললুয়াজ খাদ্যটি পুষ্টির সুখের মধ্যে ঈশ্বরের কাছে সরাসরি পথ, এটি একটি সুস্থ জীবনধারা শুরু করার সুযোগ এবং এর পাশাপাশি, এটি ওজন কমানোর সর্বোত্তম প্রোগ্রাম।
যেগুলি পণ্যগুলি উপভোগ করা যায় সেগুলির তালিকা খুব সীমিত, কিন্তু মূলত মেনুটি বিভিন্ন ধরণের, কিন্তু কম ক্যালোরি খাবারের সাথে বড় খাবার রয়েছে।
পুষ্টি এই পদ্ধতির প্রধান শর্ত একটি সর্বনিম্ন ক্যালোরি এবং ক্ষুধা হয়।
বেশীরভাগ খাবার ফলের এবং উদ্ভিজ্জ রস দ্বারা নেওয়া হয়। Priest Malkmus দাবী করেন যে এটি হল juices যে আমাদের শরীরের সুযোগ সব পুষ্টি পেতে দেয়। এবং তার বইয়ে, তিনি এবং তার স্ত্রী ইঙ্গিত করেছেন যে আমাদের পাচনতন্ত্র পণ্যগুলি থেকে প্রয়োজনীয় এবং প্রয়োজনীয় পদার্থের মাত্র 35% এবং রস থেকে বের করে - সমস্ত 92%।
অনেক পুষ্টিবিজ্ঞান এই সুস্পষ্টভাবে সঙ্গে অসম্মতি। তারা বলছেন যে রস শরীরের দ্বারা পুষ্টির শোষণের উপর কার্যত কোন প্রভাব নেই, কারণ আমাদের পেট একটি শক্তিশালী এনজাইম ব্যবস্থা সরবরাহ করা হয়, যথা, তারা হজম প্রক্রিয়া (শোষণ এবং হজম) জন্য দায়ী।
শারীরিক ব্যায়াম এবং sunbathing করতে ত্রিশ মিনিট জন্য প্রতিদিন স্বাস্থ্য Hallelujahuetuet।
মেনুতে কি আছে?
খাদ্যের খাদ্য বিশেষত বিভিন্ন রকম নয়, সাধারণভাবে ফল, সবজি, খাদ্য সংযোজক এবং প্রক্রিয়াকৃত সবজি এবং শস্য থেকে বেশ কয়েকটি শাকসব্জাকে প্রাধান্য দেওয়া প্রয়োজন। ডায়েট হাল্লিলুজা শুধুমাত্র দুটি খাবার সরবরাহ করে, এবং যদি সত্যিই আপনি খেতে চান, তাহলে আরও দুটি ছোট ছোট খাবারের অনুমতি দেওয়া হয়। শুধুমাত্র লাঞ্চের সময় আপনি তাপীয় প্রক্রিয়াজাত খাবার খায়। দৈনিক মেনুটির মোট ভলিউমের 15% ফল ধরে।
মেনুতে কি হওয়া উচিত?
পশুজাত পণ্য, প্রাণী উৎপাদনের পণ্য, চিনি ও চিনির সিরাপ, মশলা (এবং লবণ দিয়েও মরিচ), কফি, চা, শক্তি পানীয়, কোকো, অ্যালকোহল, ময়দা, লেবু, শুকনো ফল, কৃত্রিম মিঠা, ক্যাফিন এবং টিনজাত ফল নিষিদ্ধ।
কিন্তু এটি নিষিদ্ধ খাবারের তালিকা নয়। এতে মাংসের স্যুপ, সব ধরনের মিষ্টি, মার্জারিন, চাল, ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল, ক্যানড সবজি, বাদাম ও বাদাম, সব ভাজা খাবার এবং হাইড্রোজেনজাত তেল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
পুষ্টিবিদরা বিশ্বাস করেন যে নিষিদ্ধ খাবারের তালিকা এবং খাদ্যের সময়কালের দীর্ঘসূচির কারণে, শরীরের প্রয়োজনীয় এবং দরকারী পদার্থ যথেষ্ট হবে না।
আমেরিকান ডায়টেটিক অ্যাসোসিয়েশন, যা নিরামিষভোগের অনুমোদন দেয়, সতর্ক করে দেয় যে যদি আপনি এই খাদ্যের অনুসরণ করেন, তবে ভিটামিন ডি, ক্যালসিয়াম, আইডাইন, জিংক, লোহা, ভিটামিন বি 1২, প্রোটিন এবং ওমেগা -3 এর ঝুঁকি বৃদ্ধি পাবে। অতএব, ডাইথিস্টিয়ানরা আপনাকে এই ডায়েটটিতে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে পরামর্শ দিচ্ছে, তাই তিনি আপনার পছন্দটি অনুমোদন করেছেন এবং আপনাকে নিশ্চিত করেছেন যে খাদ্যটি সুষম এবং সুস্থ।
কাকবাতাত ডেট?
স্বাভাবিকভাবেই, এই ধরনের একটি পাওয়ার সিস্টেম আপনাকে ওজন হ্রাস করতে দেবে। কিন্ত কি দাম আপনি এ অর্জন করবেন? যেমন একটি ক্ষুদ্র পরিমাণে ক্যালোরি শরীরের সঠিক শক্তির পর্যায়ে পৌঁছাতে পারে না এবং অনেক পণ্য নিষিদ্ধ করা হয় তা কার্যকর এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং পদার্থের অভাবের কারণ হতে পারে।
যাইহোক, হাল্লেলজাহ ডায়াবেটিসের নির্মাতারা বলছেন যে যদি একমাত্র প্রাকৃতিক পণ্য খায়, তবে সময়ের সাথে সাথে শরীরটি লবণ, চিনি, ক্যাফিন, ময়দা ও পশুজাত দ্রব্য গ্রহণের অভ্যাস ছেড়ে দিবে, উপরন্তু 90% শারীরিক রোগ নিরাময় করা হবে। আপনি আবার স্বাভাবিক খাবার খাওয়ার শুরু হলে, আপনি ক্ষুধা এবং অস্বাভাবিক তৃষ্ণার তীব্র আক্রমণ অনুভব করবে যে সম্পর্কে "ভয়াবহ গল্প" অনেক আছে।
পুষ্টিবিজ্ঞান ও ডাক্তারদের মতামত
বিশেষজ্ঞরা শাক সবজি, শস্য এবং ফলের ব্যবহার অনুমোদন করে, তবে খাদ্যের নেতিবাচক দিকটি মনে রাখুন - কম ক্যালোরি এবং একঘেয়েমি। উপরন্তু, তারা জর্জ Malkmus বিধান এই খাদ্য উপর অনুমোদন না, কারণ তারা নিখুঁত হয়।
অনেক মানুষ বিশ্বাস করে যে, বাছাই করা খাদ্যগুলি কাঁচা তুলনায় কম পুষ্টিকর, তবে এটি সত্য নয়। বাস্তবে, তাপ চিকিত্সাগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের খাদ্যের শোষণ এবং শোষণকে উন্নত করতে পারে। অনেক পুষ্টি বিশেষজ্ঞ এবং ডাক্তাররা এটিকে সমর্থন করেন। তাদের প্রকৃতি দ্বারা, মানুষ সর্বশক্তিমান, এবং আমাদের শরীরের তাই ডিজাইন করা প্রয়োজন যাতে পুষ্টি (ফ্যাটি অ্যাসিড এবং প্রোটিন), উদাহরণস্বরূপ, ডিম, মুরগী বা মাছ।
হেললুজাহ খাদ্য গর্ভবতী ও স্তনবৃন্ত নারীদের, শিশু এবং অনেক প্রাপ্তবয়স্ক মানুষকে তার ভারসাম্যহীনতা, নিরাপত্তাহীনতার কারণে এবং এটি অটিস্টিক ক্লিনিকাল থেকে অগ্রহণযোগ্য। কিন্তু শুধুমাত্র মহিলাদের জন্য একটি সরু শরীরের জন্য যেতে হবে না।