বেকহাট - এই দুল প্রোটিন সমৃদ্ধ, স্টার্ট, দরকারী ফ্যাট। এতে ভিটামিন বি 1, বি ২, বি 6, পিপি এবং খনিজ পদার্থ যেমন পটাসিয়াম, ফসফরাস, লোহা, ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে। এটির গঠনের কারণে এই সিরাপটি হ্রাস করে - এটি কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে, এবং অতিরিক্ত কলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে (কিন্তু এটি শিশুদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়)।
চাল - এই খাদ্যশস্য চার্চ বিষয়বস্তু অনুযায়ী (প্রায় 77%), চ্যাম্পিয়ন হয়। এটি ভিটামিন পিপি, ই, গ্রুপ বি এবং ফোলিক অ্যাসিড, যা অ্যানিমিয়া জন্য একটি প্রতিকার রয়েছে।
ওটস। ওটমিল porridge মধ্যে অনেক প্রোটিন আছে, এবং উদ্ভিজ্জ চর্বি হিসাবে প্রায় দ্বিগুণ প্রায় একসঙ্গে buckwheat হয়। এই porridge, এটি থেকে একটি decoction মত, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ, হেপাটাইটিস, ডায়াবেটিস মেলিটাস খুব সহায়ক।
বার্লি - এই প্রোটিন, ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট এর উচ্চ কন্টেন্ট কারণে এই খাদ্যশস্য, খুব দরকারী। এটি ভিটামিন ই, ডি, এ, এবং ট্রেস উপাদান রয়েছে। এবং এই শস্য মুক্তা এবং বার্লি গ্রীস তোলে। কাশি কাটা জন্য এই croups এর Decoction একটি মহান সাহায্য। এটি একটি enveloping এবং নরম প্রভাব আছে। এছাড়াও, বার্লি porridge ফাইবার অনেক আছে, যা কব্জি জন্য ভাল।
আপনি যদি শুধুমাত্র শিশুর খাদ্যের প্রসারিত করতে শুরু করেন, তাহলে এক-অংশীদারিত্বের বারুইহাট, চাল বা ভুট্টা নির্বাচন করুন। এই শস্যগুলিকে প্রাথমিকভাবে পাঁচ মাস হিসাবে দেওয়া যেতে পারে যারা সূত্রটি খেলে এবং ছয় থেকে সাতটি যদি স্তন ক্যান্সার হয়। এই খাদ্যশস্য ভাল হজম করা হয়, উচ্চ পুষ্টির মূল্য আছে এবং গ্লুটেন অন্তর্ভুক্ত না - একটি প্রোটিন প্রায়ই শিশুদের একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া কারণ করতে সক্ষম হয় পাউডারের আকারে বিশেষ বাচ্চাদের দ্রবণীয় পাউডার কিনতে ভাল, যা গরম পানি বা দুধে দ্রবীভূত হয়। যেমন খাদ্যশস্যের মধ্যে, গুরুত্বপূর্ণ ম্যাকোইলেমেটমেন্ট এবং ভিটামিনের উপাদান বয়স অনুযায়ী সুষম। যেমন cerebrums দুগ্ধ এবং দুগ্ধ মুক্ত, এক খাদ্যশস্য এবং বিভিন্ন থেকে
রেডিমেড খাদ্যশস্যের মধ্যে, আপনি মাজা ফল যোগ করতে পারেন, যা ইতিমধ্যে ছাগলছানা চেষ্টা করার সময় ছিল, উদাহরণস্বরূপ, malinka, আপেল, পীচ এছাড়াও, আপনি একটি ছোট gourmet প্রস্তুত জমির থেকে ফলের সঙ্গে খাদ্যশস্য প্রস্তুত করতে পারেন।
একটি ছাগলছানা যা প্রায়ই ঠান্ডা হয় এবং অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করে বা অন্ত্রের সাথে সমস্যাগুলি প্রোবায়োটিক্স এবং বিফিডব্যাক্টেরিয়া যোগ করার সাথে যেমন দ্রবণীয় ঘনত্ব প্রদান করতে পারে প্রোবায়োটিকগুলি ল্যাটিন ব্যাকটেরিয়ার উপযোগী ল্যাকটিক্স যা অন্ত্রের উপনিবেশ স্থাপন করে। তারা এমন পদার্থ উৎপন্ন করে যা জীবাণুর ব্যাকটেরিয়ার বিকাশ বা সীমাবদ্ধ করে, crumbs এর অনাক্রম্যতা জোরদার করে, অন্ত্রের প্রদাহের উন্নতিতে অবদান রাখে। এছাড়াও, প্রোবায়োটিকস বিভিন্ন সংক্রমণে শরীরের প্রতিরোধ বৃদ্ধি।
আপনি প্রোবায়োটিক্স সঙ্গে porridges প্রস্তুত করা হয় তাহলে, তারপর গরম জল বা দুধ দিয়ে তাদের পূরণ না। আরও উপকারী ব্যাকটেরিয়া উচ্চ তাপমাত্রার প্রভাব অধীন মারা যায়।
দশ মাসের শুরুতে শিশু ইতিমধ্যে গ্লুটেন ধারণকারী porridges, উদাহরণস্বরূপ, গম, পাশাপাশি বার্লি এবং ওটস এর গুঁড়ো হিসাবে খেতে পারে জীবনের প্রথম বর্ষের শেষে, আপনি আপনার বাচ্চা মোটা সুগন্ধযুক্ত হোম তৈরি শস্য (বকবাত, বার্লি, গম) দিতে পারেন। এতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম, ফসফরাস, লোহা, ম্যাগনেসিয়াম, বি ভিটামিন, সেইসাথে অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে। এই muffins অবিলম্বে ছাগলছানা এর পছন্দ করতে না আসে, তাকে খাওয়া বাধ্য না। শুধু একটু পরে দরকারী শস্য সরবরাহ। বাচ্চাদের রশ্মিকে চর্বিযুক্ত করার জন্য, প্রথমে প্রথমে ডিশ এবং ডেজার্টে যোগ করুন। উদাহরণস্বরূপ, স্যুপটি খুব সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর হতে হবে, যদি আপনি ভাত, বেকহাট বা মুক্তা বার্লিটি রাখেন। ডোজেট প্রস্তুতির জন্য, এটি রৌদ্র ব্যবহার করা উচিত।
আপনার বাচ্চা যদি কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন, তবে তাকে একটি ভুট্টা বা গম মোশের প্রস্তাব দিন। তাদের মধ্যে আপনি আরো prunes যোগ করতে পারেন। তারা ফাইবার অনেক আছে, যা অন্ত্রের কাজ উদ্দীপিত পেট ব্যথা জন্য চাল গাজর এবং ধান কাটা অপরিহার্য হবে।
খাদ্যশস্য সুস্বাদু এবং দরকারী খাবারের করতে, আপনি কিছু রন্ধনসম্পর্কীয় কৌশল জানতে হবে। সুতরাং, প্রথমত, একটি শিশুর কাশকা প্রস্তুত করার সময়, ঢালা আপ নিতে ভুলবেন না। নির্বিশেষে নির্মাতারা এটা করতে কোন ব্যাপার না, আবর্জনা এবং কাঁচা শস্য এখনও পড়া হবে। তারপর এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে rinsed করা আবশ্যক। বেল্ট, মুক্তা বার এবং চালকে অবশ্যই গরম পানি দিয়ে ধৌত করা উচিত এবং তারপর গরম পানি দিয়ে। কোমল জল সঙ্গে বার্লি কুঁদন
বেকহাট বা প্যাশ পোড়া থেকে ভীতিকর পরিণত, এটি প্রাক-হালকা ভাজা হতে পারে। ভুলে যাবেন না যে আপনি উঁচু জলে গ্রীট লাগিয়ে রাখতে হবে এবং যতক্ষণ পর্যন্ত না এটি সমস্ত পানি শোষণ করে তত কম তাপে রান্না করতে হবে, তাই এটি বেশি ভিটামিন ধরে রাখে। দারুণ প্রায় রান্না হয় পরে, মুরগি সঙ্গে ঋতু। আপনি ঢালাই করতে পারেন, যদি ইচ্ছা করে, দুধ সঙ্গে porridge