অবশ্যই, লম্বা, বিলাসবহুল, পুরু, সুস্থ এবং চকচকে চুল, এবং নিজের, এবং কৃত্রিমভাবে বর্ধিত না - যে কোন মেয়ে বা মহিলার গর্ব। পুরুষেরা লম্বা-কেশিক নারীদের উত্সাহী চেহারা দেখে থাকে। লম্বা চুল এখন খুব ফ্যাশনেবল। যদি আপনি চুলের এক্সটেনশানগুলির সাথে যেতে না চান, তবে আপনার নিজের পছন্দ করেন, স্বাভাবিকভাবেই, অবশ্যই, আপনার চুলের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া উচিত, তাদের অধিকতর নিবিড় বৃদ্ধি।
দ্রুত চুল বৃদ্ধি পেতে, আপনি প্রোটিন এবং খনিজ যে খাদ্য সঙ্গে শরীরের প্রবেশ একটি সমৃদ্ধ খাদ্য প্রয়োজন। আপনি তাদের খাদ্য পণ্য যেমন দুধ, দুগ্ধজাত দ্রব্য, পনির, কুটির পনির, বাদাম এবং বাদাম, সিরিয়াল, তাজা শাকসব্জিতে পাবেন।
আপনার চুলের বৃদ্ধি এবং সুস্থ বিকাশের জন্য, নিম্নলিখিত খাবারগুলি দরকারী: সবুজ সবজি, ফলসহ, মধু, শস্য, গমের শস্য অঙ্কিত। এই সমস্ত পণ্য ভিতরের থেকে আপনার চুল শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে
আপনার খাদ্যতে কোলেস্টেরলের সমৃদ্ধ খাবার এড়ানোর চেষ্টা করুন এই আপনার ত্বক এবং চুল সুস্থ রাখা হবে। কোলেস্টেরল সাধারণত পশু মাংস পাওয়া যায় তাই এটি একটি নিরামিষ খাদ্য অনুসরণ ভাল, মাছ খাওয়া, বা সয়াবিন এবং কাঁচা সবজি। একটি দম্পতি বা বেকিং জন্য খাদ্য ভাল রান্না করা হয়, যেমন একটি সুস্থ খাবার আপনার চুল উপকারী হবে না শুধুমাত্র, কিন্তু শরীরের শক্তি জোরদার হবে, পাচক অঙ্গ উপর একটি উপকারী প্রভাব থাকবে
ডিহাইয়েড্রেশন থেকে চুল রক্ষা করার জন্য এবং এইভাবে, চুল বৃদ্ধির প্রক্রিয়াকে গতিশীল করতে, আপনি মাথার ও শরীরের ত্বকে আর্দ্রতা রাখতে দিনে অন্তত 1২ থেকে 14 গ্লাস পানি খেতে হবে। ভাল খনিজ বা শুদ্ধ জল পান শক্তিশালী কফি এবং চা অপব্যবহার করবেন না, তারা নেতিবাচকভাবে চামড়া এবং চুল শর্ত প্রভাবিত।
আপনার চুলের দ্রুত বৃদ্ধির জন্য, ফ্যাটি অ্যাসিড সাধারণত ফ্যাটি মাছ (সালমান ও টুনা), তিসি তেল, সূর্যমুখী তেল, এবং কুমড়া এবং তিলের বীজ পাওয়া যায়। আপনার খাদ্য এই পণ্য যোগ আপনার শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য মহান গুরুত্ব, এবং এর ফলে, আপনার চুল স্বাস্থ্যের হবে।
ভিটামিন বি (বি) এর সমৃদ্ধ খাবারগুলি আপনাকেও দরকার। ভিটামিন (বি) মাশরুম এবং ফুলকপি মধ্যে উপস্থিত হয়।
ভিটামিন (সি) এছাড়াও একটি ভাল চুল বৃদ্ধির enhancer হয়। ভিটামিন (সি) টমেটো, সিট্রাস ফল পাওয়া যায়
চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে, আপনাকে অবশ্যই ভিটামিন (ই) নিতে হবে। ভিটামিন (ই) উদ্ভিজ্জ এবং জলপাই তেল এবং গম জীবাণু সমৃদ্ধ।
সুস্থ চুলের বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত কার্যকরী চিকিত্সা হল নিম্নলিখিত বিস্ময়কর রেসিপি: 1 ইঞ্চি জকিতে এক টেবিল-চামচ জলপাই তেল এবং তিন টুকরো ভিটামিন ই তেল একসাথে মেশান। একবার আপনি এই উপাদানগুলি মিলিত হলে, 10 মিনিটের জন্য ম্যাসেজ দিয়ে মাথার সাথে সরাসরি এই মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন, এবং তারপর আপনার চুল 30 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন। এর পরে, শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন, তারপর চুল শুকানোর জন্য কোনও ময়শ্চারাইজিং চুলা প্রয়োগ করুন, 1-2 মিনিটের জন্য আপনার চুলের মালামাল রাখুন, তারপর গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। যে পরে, শুষ্ক চুল স্বাভাবিকভাবেই (একটি চুল ড্রায়ার ব্যবহার করে!)।
চুলের জন্য প্রস্তাবিত চিকিত্সা আর্দ্র তেল এবং বাদাম তেল মেশানো হয়। আপনার চুল এই মিশ্রণ ম্যাসেজ একটি নিয়মিত ভিত্তিতে প্রয়োজন। এই প্রক্রিয়া শক্তিশালী চুল follicles উন্নয়ন প্রচার, বিস্ময়ের কাজ করবে।
লোড তেল থেকে কোন কম কার্যকর মাস্ক Burdock তেল ভিটামিন ই এর কয়েকটি ড্রপ সঙ্গে মিশ্রিত করা যেতে পারে, 1 st সঙ্গে। ঠ। ভিটামিন বি 6, মাথায় এই মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং 1 ঘন্টা ধরে ধরে রাখুন, তারপর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
তারা বলে, মাথার উপর চুলের বৃদ্ধি বাড়িয়ে তুলেছে, সমুদ্রের বাতাসের তেল। Blondes এটি ব্যবহার করা ভাল না, এটি স্পষ্ট চুল এর yellowness হতে পারে, কিন্তু brunettes - এটি পুরোপুরি ফিট। 7 মিনিটের জন্য স্ক্যাল্পে চুল ও ম্যাসেজ ম্যাসেজের জন্য সি-বকথন তেল প্রয়োগ করা হয়। তারপর আপনার মাথার উপর একটি উষ্ণতা ক্যাপ বা গামছা করা। মাস্ক 1 ঘন্টা জন্য চুল উপর ছেড়ে দেওয়া উচিত, তারপর উষ্ণ জল এবং শ্যাম্পু সঙ্গে কুঁচন। এই পদ্ধতি, কিছু মেয়েদের মতে, প্রতি মাসে 3 সেন্টিমিটারের চুল বৃদ্ধিকে দ্রুততর করতে সক্ষম হয়, যদি নিয়মিত ভিত্তিতে সপ্তাহে একবার ব্যবহার করা হয়।
1 টি চামচ মেদ, 1 টেবিল চামচ। মরিচ গুঁড়া, এবং একটি আধা কাপ নারকেল দুধ। তাদের একসঙ্গে মেশানো, একটি সাদৃশ্য ভর পরিণত, এবং তারপর মাথার খুলি জন্য একটি মিশ্রণ প্রয়োগ। চুল থেকে সরাসরি এই মাস্ক প্রয়োগ করুন এবং এটি চুলের শিকড় মধ্যে শুকিয়ে যাক। চুল উপর এই মিশ্রণ 2 ঘন্টা জন্য ছেড়ে দিন, তারপর শ্যাম্পু সঙ্গে কুঁচি। তারপর 2 মিনিট জন্য একটি balm সঙ্গে চুল তৈয়ার, আবার কুড়ান এবং একটি তৌল সঙ্গে চুল শুকিয়ে (চুল প্রয়োগ করবেন না!) প্রভাব বিস্ময়কর হবে! আপনার চুল সিল্কি এবং হালকা হতে হবে, যা ব্যাপকভাবে তাদের বৃদ্ধি সহজতর হবে
চুলগুলি জোরদার করতে সক্ষম হওয়ার কারণে এইগুলি আপনাকে চুলের গঠন তৈরির আকাঙ্ক্ষা থেকে রক্ষা করার সহজ উপায়, তাদের একটি সুস্থ, সিল্কী চেহারা দিন। এবং এই ধরনের চুলের যত্ন মাথার চুল আরও দ্রুত বৃদ্ধি উত্তেজিত হবে। আপনি দুই সপ্তাহের মধ্যে ফলাফল দেখতে পাবেন মনে রাখবেন! ভাল ফলাফল অর্জন করার জন্য, আপনি সব টিপ্স প্রয়োগ, সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং রোগীর হতে হবে! চুল যত্ন খুব গুরুত্বপূর্ণ নিয়মিততা। আপনার চুল এবং শরীরের সৌন্দর্য, আপনার স্বাস্থ্য আপনার হাতে!