প্রত্যেকেরই প্রধান এবং প্রথম সাইনটি জানে, স্মরণ করিয়ে দেয় যে শিশুকে স্বাধীন পুষ্টিতে অনুবাদ করার সময়টি শিশুর প্রথম দাঁতগুলির চেহারা। নিজে থেকেই, শিশুটির স্বাধীন খাদ্যশস্যের পরিবর্তনের প্রক্রিয়াটি দীর্ঘ এবং জটিল।
স্ব-খাওয়ানোর পরিবর্তে শিশুটির স্বাস্থ্যের ক্রমশ হ্রাস ঘটবে এবং ক্ষতি হবে না। প্রথম পর্যায়ে, 6 মাস বয়স থেকে শুরু করে শিশুটি শিশু সূত্রের সাথে খেতে শুরু করে। তারা শিশুর দেওয়া হয়, বুকের দুধ দিয়ে চলাচল করা, এটি একটি নতুন খাদ্য উপর পুনর্বিন্যস্ত জন্য এটি সহজ হবে যে। যদি আপনি আপনার শিশুকে স্তন দুধের সাহায্যে দুধ খাওয়া বন্ধ করেন, তাহলে এটি তার জীবনের একটি মারাত্মক পর্যায় হতে পারে, এবং নারীরাও এই সময়ের সম্মুখীন হয়।
দুই বছর পর্যন্ত শিশুদের প্রধানত শিশু খাদ্য খাওয়ানো হয়, সবচেয়ে সাধারণ শিশু purees, তালাকপ্রাপ্ত kashki এবং ঘষে সুকে। এই সময়ে, শিশুর স্বাদ তার প্রথম স্বাদ শুরু। দোকানে, শিশুর খাদ্য কোন আকারে বিক্রি হয়, আরো প্রায়ই শিশুর পুষ্টির আপেল স্বাদ বা পিয়ার স্বাদ সাথে পূরণ করে। তবে এখানে বেশিরভাগ পোরিদাসগুলি আরও মিষ্টি ফল থেকে প্রায়ই তৈরি হয়, উদাহরণস্বরূপ কলা, কমলা এবং এমনকি পানপাত্রের স্বাদসহ। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের মিশ্রণ সঙ্গে একটি শিশুর অবিরাম ভোজন করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এই সব ফল শিশুদের মধ্যে এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে। এবং যদিও এই ধরনের শিশুর খাবারের মতো শিশু, আপেলের রস, যা আরো বেশি উপকারী পদার্থ এবং ভিটামিন থাকে, সেগুলির অগ্রাধিকার দিতে ভাল। যেকোন ক্ষেত্রে, সন্তানের পুষ্টির বিভিন্ন মিশ্রণের প্রবর্তনের পরে, এটির প্রতিক্রিয়া অনুসরণ করা উপযুক্ত এবং এলার্জি স্ট্র্যাটেজি স্ট্র্যাটেজি স্ট্র্যাটেজিক ইনফ্লুয়েঞ্জার সূত্রে তার ডায়েট ডেটা যোগ করা উচিত।
শিশুকালের সূত্রের পছন্দ হওয়া উচিত গুরুতরভাবে এবং খুব বড় দায়িত্বের সাথে যোগাযোগ করা উচিত, যেহেতু দুইবছরের একটি শিশু স্বাস্থ্যকর খাদ্য বিভিন্ন হতে হবে। পণ্যের মান প্রতি মনোযোগ দিন সব পরে, অনেক শিশু মশলা আলু এবং খাদ্যশস্য যে দোকানের মধ্যে তাক উপর flaunt অনেক অবাঞ্ছিত রাসায়নিক রয়েছে, কৃত্রিম স্বাদে। আপনার সন্তানের জন্য এই মিশ্রণগুলি প্রাকৃতিক পণ্য থেকে তৈরি করলে এটি আরও ভালো হবে।
দ্বিতীয় পর্যায়ে এই উপায়ে বর্ণিত হয় যে শিশুটি খাদ্যের সাথে যোগসূত্র যোগ করা শুরু করে না, শুধু বাদামী সবজি ও ফল নয় বরং পূর্ণাঙ্গ "বয়স্ক" খাদ্যও। 7 মাস থেকে সাধারণত এই পর্যায় শুরু, কিন্তু এখনও এটি শিশুদের জন্য খুব তাড়াতাড়ি। অনেক ইউরোপীয় দেশগুলিতে এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, শিশুদের শুধুমাত্র একটি বছর পরে, এবং কখনও কখনও দুই বছর যেমন খাদ্য করতে অভ্যাস শুরু হয়।
অবশ্যই, শিশুর জন্য এটি একটি নতুন জীবন পুনর্নির্মাণ করা কঠিন হবে। প্রথমে তিনি স্পিন এবং ফর্কগুলি ব্যবহার করতে ব্যবহার করবেন। এবং প্রথমবারের মতো সে এটিকে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করবে, তাই বাবা-মাকে আরও ধৈর্য লাভ করতে হবে এবং কয়েক মাস ধরে শিশুকে কচ্ছপের সঠিক ব্যবহার শেখানো দরকার।
এবং অবশ্যই, এটি গুরুত্বপূর্ণ, না শুধুমাত্র বাবা তার পিতামাতার সাহায্যে, নিজের ডান খেতে শেখান, কিন্তু এছাড়াও শিশুর স্বাস্থ্যকর খেতে শেখান শেখান শিশুকে খাদ্যের বড় অংশ দিতে এবং প্রত্যেকের একই সময়ে খাওয়া প্রয়োজন হয় না। শিশু নিজেকে অবশ্যই তার আদর্শ নির্ধারণ করতে হবে। তিনি বুঝতে পারবেন তিনি কতটা প্রয়োজন, কারণ শিশুর পেট এখনও ছোট, এবং ওভালিং তাকে কোন ভাল না করবে।
দ্বিতীয়ত, আপনি ধীরে ধীরে আপনার বাচ্চার পুষ্টির জন্য খাদ্যের আরো ও বেশি জাতের যোগ করতে পারেন। এটি ফল, সবজি, রুটি, গুঁড়ো, মাংস এবং দুল। বড় পরিমাণে এটি শিশুর বিভিন্ন দুগ্ধজাত দ্রব্য দিতে প্রয়োজনীয়, এটি কুটির পনির, গ্লাসড কর্দম হতে পারে, যা শিশুদের খুব ভালোবাসি, yoghurts। প্রধান বিষয় হচ্ছে খাদ্যটি বৈচিত্র্যপূর্ণ হওয়া উচিত এবং তাতে অনেকগুলি ফুলের প্রবাহিত হওয়া উচিত। এছাড়াও, শিশুকে দিনে 3 বা 4 বার পড়তে হবে, বিশেষ করে একটি নির্দিষ্ট সময়সূচী অনুসারে। এবং পরিশেষে, দুই বছরের একটি শিশু স্বাস্থ্যকর খাদ্য অবহেলা করবেন না, কারণ এই বয়সে শিশুদের পেট দরিদ্র মানের খাদ্য খুব সংবেদনশীল।