অনেক মানুষ সাবধানে তাদের খাদ্য নিরীক্ষণ না, প্রাকৃতিক খাবার যা সব ধরনের সংরক্ষণাগার ধারণ করে না, রঙ, স্বাদ এবং গন্ধ জন্য কৃত্রিম উপকারীতা না। এবং বিক্রি না প্রায়ই আপনি প্রাকৃতিক পণ্য পূরণ হবে। এবং কে এই গর্ব করতে পারেন যে তিনি চর্বি এবং পরিবর্তে ক্ষতিকারক ফাস্ট ফুড সরানো না snacked? এবং এই সব ক্ষতিকারক পদার্থ, চর্বি, বিকল্প এবং সংরক্ষণাগার আমাদের শরীর থেকে সরানো হয় না, এবং জমা না। সময়ের সাথে সাথে, তারা দেহে ক্রমবর্ধমান রোগগুলির মধ্যে অপ্রচলিত প্রসেস হতে পারে।
শরীর পরিষ্কার এবং আপনি কখনও কখনও বিশেষ খাদ্যাদি অনুশীলন করা উচিত। আজ শত শত, এবং সম্ভবত হাজার হাজার বিভিন্ন খাদ্য উন্নত করা হয়েছে। সবাই তার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত বিকল্পটি বেছে নিতে পারেন। কিন্তু এক উপকারী রোযা সঙ্গে দূরে বহন করা বা শুধুমাত্র একটি পণ্য খাওয়া নিজেকে সীমাবদ্ধ করা উচিত নয়। মানুষের খাদ্য পূর্ণ হওয়া উচিত, খাদ্য - শরীরকে পরিষ্কার করা - স্ব-শোষণ না হওয়া উচিত
একটি আরো সফল খাদ্যের জন্য - শরীরের পরিষ্কারকরণ, আপনি একটি ডায়োটিক বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন যারা আপনাকে একটি পৃথক পুষ্টি প্রোগ্রাম বিকাশ সাহায্য করবে।
সাধারণভাবে, সপ্তাহে সপ্তাহে আনলোডিং দিনগুলি পরিচালনা করা খুব সহায়ক। লোডিং মানে কি দিন? একটি ব্যক্তি পরিষ্কার জল বৃহত পরিমাণে খাওয়া উচিত। এটি শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা অপসারণ করতে সাহায্য করে। এই দিনে লবণের ব্যবহার পরিত্যাগ করার প্রয়োজন হয়। এটি জল বিলম্বিত, এবং, একটি ফল হিসাবে, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা নির্মূল প্রতিরোধ করে। এমন দিনগুলিতে খাওয়া খাবারগুলি ফাইবারের সমৃদ্ধ হওয়া উচিত। খাবার রান্না করার সবচেয়ে ভালো উপায় দম্পতির জন্য। পণ্য সব ধরনের additives এর বিষয়বস্তু ছাড়া প্রাকৃতিক হতে হবে।
কিন্তু যদি আপনি এখনও পূর্ণ সুস্বাদু শুদ্ধ খাবার গ্রহণ করেন, তবে শরীর পরিষ্কার করার পরে সব গুরুতর মধ্যে দৌড়াতে উচিত নয় আপনার শরীরের শুনুন, মিষ্টি এবং ফ্যাট দিয়ে এটি লোড করবেন না। ভিটামিন এবং পুষ্টি উপকারী খাবার খান এবং আপনার শরীরের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ হবে। এবং এটি সাধারণ রাষ্ট্রের উন্নতিতে প্রকাশ করা হবে, প্রশান্তি অতিরিক্ত ওজন দূরে চলে যাবে, এবং সেলুলিটি অদৃশ্য হয়ে যাবে। কিন্তু এই ধরনের ফলাফল অর্জন করার জন্য অনেক প্রচেষ্টা করা প্রয়োজন। কিন্তু এটা এর মূল্য।