"কুকা যোগ" - তার কুকুর সঙ্গে যোগব্যায়াম

এই নতুন জিমন্যাস্টিক্স ইতিমধ্যে আমাদের একুশ শতকের প্রথম দিকে ফ্যাশনেবল হয়ে উঠেছে। দারুণ শব্দের কুকুর এবং যোগব্যায়ামের মিশ্রণ থেকে, কুকুর প্রেমীদের অভিধানে একটি নতুন শব্দ "ডুটা" পাওয়া যায়। ডগু ২00২ সালে ফ্লোরিডার যোগ প্রশিক্ষক সুসী তিতেলম্যানের মাধ্যমে অনুশীলন করতে শুরু করেন। সান্ত্বনাকারী হোস্টেলে দেখেছেন যে তার স্প্যানিয়েল তার চারপাশে যোগব্যায়ামের সময় কেমন চলছে। তিনি কুকুরকে যোগব্যায়াম করার জন্য একটি যোগ্য অংশীদার খুঁজে পান, তার সাথে কাজ করার চেষ্টা করেন, যার জন্য তিনি যৌথভাবে মৃত্যুদন্ডের জন্য কিছু যোগব্যায়াম অনুশীলন করেন এবং এর ফলে একটি নতুন জিমন্যাস্টিকস জন্ম নেয়।
খুব শীঘ্রই কুকুর-যোগব্যায়ামের প্রথম গ্রুপটি নিয়োগ করা হয়, এবং পরে অন্য প্রশিক্ষকগণ প্রচলিত যোগব্যায়াম ব্যায়ামের প্রচলিত প্রবণতা দ্বারা বহন করা হয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, জাপান, ইংল্যান্ড এবং অন্যান্য ইউরোপীয় দেশগুলি ইতিমধ্যে "গাব-যোগ" দ্বারা আচ্ছাদিত হয়েছে, একটি কৌতুক হিসাবে কুকুরকে তার প্রশংসক বলা হয় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, যেখানে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার ধ্যান গতিশীলতা অর্জন করছে, সেখানে 15 মিলিয়ন নাগরিকরা তাদের শরীরের শারীরিক ব্যায়ামে শারীরিক ব্যায়ামে বা ফিটনেস রুমে যোগব্যায়াম ব্যবহার করে। এবং যখন তার চারপাশে একটি চারদশক বন্ধু আছে যারা assana কর্মক্ষমতা একটি অংশীদার হয়ে ওঠে, এটি একটি পরিতোষ যা উভয় embraces! "রাজ্যের" এখন, কুকুর যোগব্যায়াম সুইমিং পুল, হেড্রেডিং salons এবং হাঁসের পোষা প্রাণীদের জন্য অন্যান্য আনন্দ থেকে কম জনপ্রিয় নয়। হিন্দুধর্মের হিন্দু হিন্দু ভারতে কুকুরদের যোগসূত্র যোগ করার জন্য ইজিলের ভাষাগুলি ইজভিট। এটি বারংবার দেখা যায় যে, আজকের ভারতবর্ষের আধুনিক ফকির অনুষ্ঠানের সময়, ফকিরের শরীরের মালিকানাধীন ধ্যানকারী বা আশ্চর্যের চারপাশে, কুকুরের সমগ্র পালকে ('!') সংগ্রহ করা হয়, যা যৌগ-ফকিরের সঙ্গে একটি সাধারণ জৈবচন্দ্রের দ্বারা আকৃষ্ট হয়, তারা তাদের পবিত্র কর্মগুলি নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করে।

গ্রুপ ক্লাস দলের মধ্যে সহকর্মীদের মধ্যে হল যোগব্যায়াম ভক্তদের জন্য, অনেক কুকুর এবং তাদের মালিকদের সামঞ্জস্য একটি সমস্যা হবে। আমরা এই বিষয়ের উপর স্পর্শ করব না, এটি যোগ্য পেশাদারদের জন্য কাজ, যারা যোগব্যায়ামের জ্ঞান ছাড়াও প্রশিক্ষকের দক্ষতা এবং মনোবৈজ্ঞানিক-মনোবিজ্ঞানের দক্ষতা থাকতে হবে। কিন্তু আপনার নিজস্ব অ্যাপার্টমেন্ট ব্যক্তিগত পাঠের জন্য, যখন স্বাভাবিক অবস্থায় সবচেয়ে অসংযত কুকুর শান্ত এবং নিখুঁত, আমরা অনেক প্রস্তাব দিতে পারেন।

শুরু করার জন্য, ডোজের উপাদানগুলি সাধারণ অভিভাবকদের হয়, কিন্তু কুকুরের অংশগ্রহনের সাথে। এই কারণে, ডোগু প্রায়ই অংশীদার যোগা বলা হয়। একদিকে, আপনার কুকুর আপনাকে সাহায্যকারীদের কিছু সঞ্চালন করতে সাহায্য করবে, "প্রোপ" (ইংরেজি থেকে "সমর্থন" - সমর্থন, স্তম্ভ, সমর্থন, সমর্থন) ভূমিকা পালন করে। উদাহরণস্বরূপ, উর্বভ হস্টসনের ডাক, যখন আমরা উপরে হাত তুলি, সূর্য উপভোগ করি, আপনার খেলনা চরিত্রের চোপিক (বা অন্য কোনও কি আপনার ছোট পোষা প্রাণীকে ডাকেন?) সঙ্গে একসাথে করা যেতে পারে। একসঙ্গে পায়ে চিবুকের সাথে হাত ধুয়ে অস্ত্রোপচার করা এবং এই ব্যায়ামের জন্য যোগব্যায়াম দ্বারা প্রয়োজনীয় সবগুলি সঞ্চালন করে। অন্য ভঙ্গিতে, কুকুরটি কন্ঠের ভূমিকা পালন করবে - যোগব্যায়ামের জন্য একটি বিশেষ বেলন, যা শ্বাসরোধে ব্যবহৃত হয়, যাতে আপনি মেরুদণ্ড সোজা করতে পারেন এবং শরীরের অংশ এবং ঘাড়কে কার্যকরভাবে বিশ্রাম করতে পারেন। স্বাভাবিকভাবেই, আপনি প্রসারিত অস্ত্র আপনার mastiff বাড়াতে পারেন না, সেইসাথে প্রবণ অবস্থানে ব্যায়াম করার সময় খেলনা terrier সমর্থন করা যাবে না।

ক্লাস কিভাবে তৈরি করবেন? কোনও ক্ষেত্রেই এই পদ্ধতিটি পরিবর্তন করা হয় না এবং অ্যাসান ব্যায়ামের স্বাভাবিক ক্রম আপনি শুধুমাত্র আপনার মধ্যে খুব মিথস্ক্রিয়া পরিবর্তন করা হয় - একটি মানুষ এবং একটি মাস্টার, এবং একটি পোষা প্রাণী - একটি পশু। আপনার কুকুর প্রকৃতির কাছাকাছি অনেক, তিনি মালিকের শক্তি রাষ্ট্র স্ক্যানিং প্রক্রিয়ার মধ্যে এবং প্রাকৃতিক সুখের মালিক উপাদান জাগ্রত করতে সক্ষম। এটি আপনার স্বন বৃদ্ধি এবং আপনার সামগ্রিক মঙ্গল বৃদ্ধি হবে। শুরু করার জন্য, যোগব্যায়াম ব্যায়াম শান্ত হ্রাস সঙ্গীত অধীন সঞ্চালিত করা আবশ্যক। মালিক ধ্যানের সময়, কুকুর আশ্চর্যজনকভাবে শান্তভাবে আচরণ করে, সম্ভবত এমনকি dozing। এর মানে হল যে আপনার সাথে একসাথে কুকুর নিমজ্জিত, তার শ্বাস আপনার সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করে, মেরুদণ্ড আনলোড করে, শ্বাস নিঃশ্বাস নিচ্ছে, পেশীকে স্নিগ্ধ করে। কিন্তু আপনি আপনার পোষা মাংসপেশী এবং মেরুদণ্ড মস্তক শক্তিশালী করার জন্য ব্যায়াম সঞ্চালন করতে হবে। সিটি কুকুর একটি বাসস্থল জীবনধারা নেতৃত্ব, তারা, মানুষের মত, আর্থ্রাইটিস এবং অন্যান্য "মানুষের" ফুসকিয়ে ভোগে। যোগ এবং ম্যাসেজ তাদের এই misfortunes মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে। অধিকন্তু, কুকুরেরাও শরীরকে প্রসারিত করতে পছন্দ করে, কুকুরের "জীবনধারণের সাথে সন্তুষ্টি" পোড়াতে প্রসারিত করে - এই যখন প্রজাপতিগুলি প্রসারিত হয়, তখন বুকে চাপা পড়ে যায়, এবং আঙ্গুলের পা সোজা হয় সরাসরি। তারপর, বিপরীতভাবে, উল্লম্ব সোজা সম্মুখের বেশী, আমরা অনুভূমিক সোজা লাইন থেকে অনুভূমিক পা প্রসারিত। এটা স্পষ্ট যে আপনার কুকুরটি কমলটির পেছনে বসবে না, সে উপযুক্ত অবস্থানটি বেছে নেবে এবং তার ক্ষমতা প্রদর্শন করবে।

টাইল সহকারী উপস্থিতি আপনি ব্যায়াম স্বাভাবিক উপাদান বিভিন্নতা করতে পারবেন, পাঠ নিজেদেরকে আরো মজা হয়ে যাবে এবং তাই একঘেয়ে না।

কুকুরের চরিত্রের ইতিবাচক পরিবর্তনসহ সবাই জয়লাভ করে। পশু সঙ্গে আপনার যোগাযোগ আরো সুরেলা হয়ে, যা আনুগত্য এবং সাধারণ আচরণের সঙ্গে অনেক সমস্যা মুছে ফেলা। এবং আপনি উভয় শারীরিক এবং আধ্যাত্মিকভাবে স্বাস্থ্যকর হয়ে