কিভাবে মেয়েদের মাসিক চক্র নেভিগেট?
মাসিক চক্র গণনা সাধারণত ঋতু সূত্রপাত প্রথম দিন বিবেচনা করা হয়। এটি একটি ভুল যে অনুমান করা যায় যে চক্রটি রক্তাক্ত স্রাবের শেষে শুরু হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, ঋতু প্রায় 3-5 দিন স্থায়ী হয় এবং এটি ঠিক সময় যখন গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা একটি ন্যূনতম শতাংশ। মাসের শেষে থেকে একটি সপ্তাহ একটি নিরাপদ সময় হিসাবে বিবেচনা করা হয়। মাসিকের শুরু থেকে 1২-16 দিন আগে যদি এই শিশুটি গর্ভধারণের সময় থেকে উত্তীর্ণ হয়, তবে এই মুহূর্তে শিশুটির ধারণাটির জন্য সবচেয়ে অনুকূল হবে, যেহেতু ওভুলেশন ঘটে। এই শিখর পর, প্রতিদিনের সাথে গর্ভাধানের সম্ভাবনা হ্রাস পায়, তবে যৌন সংসর্গের সাথে এটি সুরক্ষাগুলির পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করতে এখনও ভাল। এই সূচক মহিলাদের জন্য সবচেয়ে সাধারণ, যার চক্র 28-30 দিন। কিছু ক্ষেত্রে, ovulation মধ্যে বিরতি হতে পারে 23-24 দিন বা মোট 34-36। এই ধরনের মেয়েরা সহজেই নিরাপদ দিনগুলি গণনা করা ভুল করে এবং এটি মার্জারিনের শেষ দিনে অথবা মরসুমের শেষ দিনে যথেষ্ট সম্ভব।
কিন্তু স্বাভাবিক চক্রের মধ্যেও, "নিরাপদ" দিনগুলিতেও গর্ভবতী হওয়ার জন্য এটি অসাধারণ নয়। এই সরাসরি শরীরের মধ্যে হরমোনীয় পরিবর্তনের কারণে হতে পারে। এটি সম্ভাব্য, গর্ভধারনের প্রাক্কালে, মেয়ে যে হরমোন এস্ট্রোজেন একটি প্রাকৃতিক এনালগ ধারণকারী খাদ্য ব্যবহৃত, যা একটি আরও পরিপক্ক ডিম ভ্রূণ করতে পারে এই খাবারের তালিকায় রয়েছে: হংসের উপর ভিত্তি করে কাঁকড়া, খাঁটি, মটরশুঁটি, কফি এবং পানীয়। অতএব, আপনার খাদ্য আরো সচেতন হতে।
আমি কি শেষ দিন গর্ভবতী পেতে পারি বা মাসিকের পরেও ঠিক করতে পারি?
যেমন ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে, মহিলা জীব বিশুদ্ধরূপে স্বতন্ত্র এবং এমনকি স্বাভাবিক চক্রের সাথে এবং "নিরাপদ" সময়সীমার সঠিক গণনা সহ, গর্ভাধান সম্ভব। অতএব, আপনার শরীরের শুনতে এবং ovulation এর sensations চিনতে দরকারী হতে হবে। সুতরাং, পরিপক্ক ডিমগুলির জন্য কোন উপসর্গগুলি সাধারণত:
- নিম্ন পেটে সামান্য কটু
- কাম্পাস একটি ধারালো বৃদ্ধি
- হালকা রক্তপাত
- অযৌক্তিক মেজাজ
উপরের দুটি লক্ষণ যে আপনার শরীর ovulation সম্মুখীন হয় এবং নিখুঁত জন্য পরিষ্কারভাবে প্রস্তুত হয় যে ইঙ্গিত।
এছাড়াও, গর্ভাবস্থার পরিকল্পনায় আস্থা অর্জনের জন্য আমরা বেস্যাল তাপমাত্রার একটি ডায়েরি রাখার সুপারিশ করি। Ovulatory দিন সময়, বেসাল তাপমাত্রা 2-3 বিভাগ দ্বারা উড়ে যায় কিন্তু সন্দেহ দূর করার সবচেয়ে ভাল উপায় অতিরিক্ত contraceptives ব্যবহার হয়। অংশীদার যদি ধ্রুবক এবং প্রমাণিত হয়, তাহলে অন্তর্বাস ডিভাইস, যোনিপরিষদ, জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলি নিখুঁত। যদি না হয় তবে গর্ভাবস্থা এবং যৌন সংক্রামিত রোগ প্রতিরোধ করার সবচেয়ে প্রমাণিত উপায় হল একটি কনডম।
আপনি দেখতে পারেন, সবকিছুই একক, আপনি মাসের শেষ দিনে গর্ভবতী হতে পারেন এবং প্রথমটি অতএব, যদি আপনি আপনার চক্র সম্পর্কে নিশ্চিত না হন, তাহলে সুরক্ষা এর অতিরিক্ত পদ্ধতি ব্যবহার করা ভাল। সুস্থ থাক!