তরঙ্গ জিমন্যাস্টিকস প্রধান উপাদান

বর্তমানে, মানুষের স্বাস্থ্যের উপর কম্পন প্রভাব ব্যাপকভাবে গবেষণা করা হয়। বৈজ্ঞানিক পরীক্ষার সময়, এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে, বহিরাগত oscillations একটি নির্দিষ্ট ডোজ এ, একটি স্বাস্থ্যের প্রভাব অর্জন করা সম্ভব। বিশেষ ব্যায়াম সঞ্চালনের আকারে কম্পন ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ যে কৌশল যে তরঙ্গ জিমন্যাস্টিকস বলা হয়।

তরঙ্গ জিমন্যাস্টিকস উত্থান ইতিহাস প্রাচীন কাল থেকে উত্পন্ন এই পদ্ধতি ব্যাপকভাবে XVIII-XX শতাব্দীতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, যখন বহু পর্যবেক্ষণের সময় মানুষের স্বাস্থ্যের উপর কম্পন ইতিবাচক প্রভাব বর্ণনা করা হয়। বিংশ শতাব্দীর শুরুতে, তরঙ্গ জিমন্যাস্টিকস এত জনপ্রিয় ছিল যে এটি প্রায় সব সম্ভাব্য রোগের জন্য একটি সংক্রামক হিসেবে স্বীকৃতি অর্জন করে। তরঙ্গ জিমন্যাস্টিকস প্রধান উপাদান মানব শরীরের উপর কম্পন প্রভাব হয়।

যাইহোক, বৈজ্ঞানিক ও প্রযুক্তিগত অগ্রগতির যুগে, যার প্রধান উপাদানগুলি দৈনন্দিন জীবনযাত্রার সর্বশেষ বৈজ্ঞানিক উন্নয়ন এবং শিল্পে স্বয়ংক্রিয় যন্ত্রপাতি ব্যবহারের প্রেক্ষিতে বিবেচিত হয়, মানুষের স্বাস্থ্যের উপর কম্পন প্রভাবের প্রভাবগুলি দেখে পরিবর্তন শুরু হয়। বস্তুত, শিল্পের নতুন নতুন উপকরণগুলির উপস্থিতি কর্মক্ষেত্রে কম্পনের প্রভাবের সময়কালের বৃদ্ধি বৃদ্ধি পায়। এই, পরিবর্তে, কিছু পেশাগত রোগ সংঘটন জন্য প্রধান কারণ ছিল। ফলস্বরূপ, কম্পন থেরাপির তার প্রয়োগ এলাকা কমাতে শুরু করে এবং এমনকি কিছু সময়ের জন্য এটি প্রায় ভুলে গিয়েছিল।

আধুনিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে তরঙ্গ জিমন্যাস্টিকসের ইতিবাচক প্রভাবের মূল উপাদানটি স্পষ্টভাবে কম্পন প্রভাবের ডোজ। উত্পাদন প্রক্রিয়ার সময় অনেক ঘন্টার জন্য কম্পন দৈনিক ঘন্টা সঙ্গে, নেতিবাচক ফলাফল এই এক্সপোজার অত্যধিক ডোজ কারণে। যাইহোক, তরঙ্গ জিমন্যাস্টিক্স প্রয়োগের নিয়ন্ত্রিত মোড এবং তার প্রধান উপাদানগুলির কার্যকারিতা (একজন ব্যক্তির উপর কম্পনগত প্রভাবের বিশেষ ব্যায়াম) এর সঠিক পদ্ধতির অধীনে, শরীরের উপর একটি কার্যকর স্বাস্থ্যের প্রভাব অর্জন করা সম্ভব।

তরঙ্গ জিমন্যাস্টিকস উপর ব্যায়াম সময় কম্পন প্রভাব ডোজ, বিশেষ কম্পন সিমুলেটর উন্নত করা হয়েছে। এই সিমুলেটরগুলির কাজের মৌলিক নীতি হল সক্রিয় ব্যক্তির উপর কম্পন এর প্যাসিভ কর্ম, একই সময়ে যথাযথ ডোজ এবং প্রশিক্ষণ ব্যক্তির অংশে এই প্রভাব সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ নিশ্চিত করা হয়। তরঙ্গ জিমন্যাস্টিক্স দ্বারা ব্যায়ামের সময় শরীরের দ্বারা প্রাপ্ত লোডের একটি স্বাধীন ডোজকে এই সত্যটি নিশ্চিত করা হয় যে যখন একজন ব্যক্তির কম্পন করার কথা বলা হয়, তখন ব্যক্তিটি কম্পন সিমুলারের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করার জন্য ক্রমাগত চাপ দিচ্ছে। যেহেতু এই ধরনের চাপটি একজন ব্যক্তির আরামদায়ক রাষ্ট্রকে বিরক্ত করে, তরঙ্গ জিমন্যাস্টিকসে ব্যায়াম বন্ধ করার প্রধান কারণটি ক্লান্তি বোধ করবে, যা কম্পনটির প্রভাব বন্ধ করার সিদ্ধান্তের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।

তরঙ্গ জিমন্যাস্টিকস অনুশীলন যখন নিরাময় প্রভাব ব্যবস্থার প্রধান উপাদান হল প্রতিক্রিয়া উত্তেজক এবং পেশী সংকোচন, তাদের স্বন বৃদ্ধি, ত্বক রক্ত ​​flushing, বিপাক সক্রিয় একটি দুর্বল কম্পন সঙ্গে, পেশী fibers শিথিল। তরঙ্গ জিমন্যাস্টিকস অনুশীলনকালে কোন ক্ষেত্রে বেদনাদায়ক sensations উত্থান সহ্য করতে পারে না।

বিভিন্ন ধরনের কম্পন সিমুলেটর এখন রেডিও এবং টেলিভিশন প্রোগ্রাম, প্রিন্ট মিডিয়া এবং ইন্টারনেটে ব্যাপকভাবে বিজ্ঞাপিত হয়।