ডায়েট জন্য ইঙ্গিত 5 টেবিল
ডায়েট সংখ্যা 5, অনেকের মতো, এম.আই. মার্কিন 80 সালে Pevzner, কিন্তু এখনও বেশ জনপ্রিয়। এটি "হেপাটিক" নামেও পরিচিত, যেহেতু এর প্রধান কর্ম হল যকৃতের জন্য স্বাভাবিক, পুষ্টিকর পুষ্টি অন্তর্ভুক্তির লক্ষ্য। ডায়েট পালন সঙ্গে, পিলসিলা ট্র্যাক্ট এবং লিভারের ফাংশন পুনর্নবীকরণ করা হয় এবং প্লেথারের কাজও উন্নত হয়। সারণি 5 সংখ্যার প্লেইসিসাইটিস, প্যানকাইটিসিস, হেপাটাইটিস, সিরোসিস, গ্যাস্টিউডোডাইনিটিস, গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য নির্দেশিত হয়।
"5 টেবিল" ডায়াবেটিসের সাথে আপনি কী খেতে পারেন?
পর্যালোচনার দ্বারা বিচার করা হয়, এই খাদ্যটি শিশুদের দ্বারা এমনকি সহজেই সহ্য করা যায়, যেহেতু অনুমতিপ্রাপ্ত পণ্যের তালিকা যথেষ্ট বড় কিন্তু কিছু বিষয়ে সর্বাধিক দায়িত্ব এবং শৃঙ্খলা প্রয়োজন হবে। সব পরে, প্রথম স্থানে, এটি একটি থেরাপিউটিক খাদ্য, এবং আপনি এটি পালন করা হবে কিভাবে, আপনি প্রত্যাশিত প্রভাব বা না পেতে কিনা উপর নির্ভর করে। ডিম, নরম ওমলেট, উদ্ভিজ্জ স্যালাড, স্টুভেড সবজি, চূর্ণকারী এবং কাঁচা, জেলি, চুম্বন, কমোটস, ফল, কিন্তু খুব অদ্ভুত নয়, কম চর্বিযুক্ত পনির, দই, দই, "5 টেবিল" উপভোগ করতে পারেন। , লেইভেন, দুধ, ধুলো এবং স্টুয়ুড লীন মাছ, রান্না করা বা বেকড চিকেন, টার্কি, খরগোশ, গরুর মাংস, বাগলা চিংড়ি এবং সসেজ, রাই এবং পুরো মাংসের রুটি, বেকড, পিসের বিভিন্ন অনুমতি প্রদান, মধু, জ্যাম। কিন্তু আপনি কালো কফি, কোকো, রঞ্জক পদার্থের সাথে কার্বনেটেড পানীয় এবং আইসক্রিম, চকলেট, মশলা, পেঁয়াজ, রসুন, উভয় কাঁচা এবং প্রক্রিয়াভুক্ত, মাশরুম, ভাজা ডিম, চর্বিযুক্ত দুধ পণ্য, ধূমপান, , তাজা রুটি, ছিদ্রের প্যাস্ট্রি এবং বেকড রুটি।
মেনু খাদ্য টেবিল № 5
অনুমোদিত পণ্য তালিকা বড় যথেষ্ট অতএব, আপনি দ্রুত এবং সহজে সুস্বাদু এবং আকর্ষণীয় রেসিপি অনেক প্রস্তুত করতে পারেন, যখন নিজেদের এবং তাদের পছন্দ বেশী মুখের-জল খাবারের সঙ্গে না শুধুমাত্র যে দরকারী, কিন্তু সুস্বাদু খাদ্য সেট এত প্রচুর যে আপনি ঠিক যারা খাবারের যে সবাই পছন্দ করবে চয়ন করতে পারেন আমরা শুধুমাত্র ক্ষতিকারক উপাদান ছেড়ে দিতে হবে।
নীচের টেবিলের একটি দিন জন্য একটি আনুমানিক Pevzner খাদ্য মেনু দেখায়:
সারণি 5 নম্বরটি হলো প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটগুলির সমতুল্য ভোজনের লক্ষ্যে। আপনার স্বাভাবিক খাদ্য থেকে কলেস্টেরল, অক্সালিক অ্যাসিড, অপরিহার্য তেলের মধ্যে খাবারগুলি বাদ দেওয়া হয়। উপরন্তু, stewing, বাষ্পীভবন বা রান্না দ্বারা ফ্রাইং প্রক্রিয়া প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন।
