উদাহরণস্বরূপ , peelings (বিশেষ করে শীতকালে সুপারিশ) একটি কোর্সের সাহায্যে, যা keratinized কোষের চামড়া থেকে মুক্ত, পুঙ্খানুপুঙ্খরূপে পুষ্টিত, এটি বদ্ধ ও বন এবং তুষার থেকে সুরক্ষিত। যদি আপনি নিজেকে এইরকম বুদ্ধিমান নারীর মধ্যে বিবেচনা করেন, তাহলে আমাদের অভিনন্দন গ্রহণ করুন: পুনরুদ্ধারের জন্য আপনাকে সব সময় প্রয়োজন হয় না। যে মসৃণ চামড়া তার আকর্ষণ হারান না, এটি অতিবেগুনী থেকে তার সুরক্ষা যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, এছাড়াও এটি বসন্ত ত্বকের পুনর্নবীকরণ প্রোগ্রাম সহ্য করা প্রয়োজন। সব পরে, আমাদের ত্বক, ভাল-সজ্জিত এবং মসৃণ, প্রথম বসন্ত সূর্যের খুব আক্রমনাত্মক রে প্রবন। অতএব, প্রতি সকালে, বিশেষ সানস্ক্রিনে আপনার মুখ "পরিধান"। এই ক্রিম আপনার ত্বক পছন্দ না (যদি সবাই তাদের ঘন স্থায়িত্ব সঙ্গে সন্তুষ্ট হয়), UV ফিল্টার সঙ্গে সজ্জিত প্রসাধনী বাছাই। আজ, এই একটি সমস্যা নয়, কারণ অধিকাংশ নির্মাতারা সজ্জাসংক্রান্ত সরঞ্জাম তাদের অন্তর্ভুক্ত।
শীতকালে যদি নিজেকে নিজে করতে হয় তবে তা যথেষ্ট সময় নয়, ত্বককে চিকিত্সা ও পুনরুদ্ধারের লক্ষ্যে আপনাকে আরো পরিমিত প্রোগ্রামটি প্রয়োগ করতে হবে। উইন্ডোর বাইরে ঠান্ডা বাতাস এবং নিম্ন তাপমাত্রা, বাড়ীতে অতিবাহিত বায়ু, ভিটামিনের অভাব - এই কারণে এপিডার্মিস ঘন হয়, কম, কড়া, আর্দ্রতা এবং ফ্লেক্স হারায়।
সৌন্দর্য সংরক্ষণের জন্য বসন্ত ত্বকের পুনর্নবীকরণের বাধ্যতামূলক প্রোগ্রাম: মৃত কোষ অপসারণ, নিবিড় ময়শ্চারাইজিং, পুষ্টি, ভিটায়ামাইজেশন এবং আলোকবর্তিকার পুনরুদ্ধার। স্বাভাবিকভাবেই, এই সব সঙ্গে, সূর্য সুরক্ষা বাতিল করা হয় না।
কিভাবে এটি করতে হয় বিনামূল্যে সময় এবং সুযোগ পরিমাণ উপর নির্ভর করে। আপনি একজন বিশেষজ্ঞের হাতে একজন ব্যক্তিকে (তার পেশাদারিত্ব নিশ্চিত করার পরে) রাখতে পারেন। তারপর তিনি বল শাসন করবেন: চামড়া পরীক্ষা এবং প্রধান সমস্যা সনাক্তকরণ, তিনি যত্ন একটি প্রোগ্রাম আপ আঁকা হবে। একটি নিয়ম হিসাবে, স্যালন প্রক্রিয়া থেকে বসন্তের প্রান্তিক মানের উপর, পৃষ্ঠ peels এবং ময়শ্চারাইজিং কৌশল সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক হয়। একটি অলৌকিক ঘটনা গণনা করা হয় না - এমনকি সবচেয়ে উপযুক্ত বিশেষজ্ঞ, এক পদ্ধতিতে, ত্বক তিড়িং এবং যুবকদের ফিরে আসতে পারে না। সুতরাং ধৈর্য আছে আছে
যদি একজন বিশেষজ্ঞের স্যালনে যত্ন নেওয়া আপনার অগ্রাধিকারগুলির মধ্যে একটি হয় না, তবে এটি একটি পরামর্শের জন্য তার কাছে যাবার যোগ্য নয়। বসন্ত ত্বকের পুনর্নবীকরণের প্রোগ্রামটি সম্পন্ন করার জন্য একটি পেশাদারী ত্বকের ধরন এবং প্রয়োজনীয় যত্ন নির্ধারণে সাহায্য করবে। এইভাবে, আপনি ঠিক কি কিনতে হবে মানে এবং চেহারা মনিটর কিভাবে। আপনার নিজের যত্ন নিন - আসন্ন কেয়ার প্রধান পয়েন্ট বিবেচনা
অত্যধিক মুছে ফেলুন
প্রথম জিনিসটি মুখের ত্বক থেকে মৃত কোষগুলি সরিয়ে ফেলতে হয়। এই প্রধান বন্ধু এবং সহকারী একটি পুঁতি হয়। এটি অত্যধিক না - আপনি একটি সপ্তাহে দুইবার, এবং শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বক সঙ্গে তুলনায় আরো না সরঞ্জাম ব্যবহার করতে পারেন - এবং এমনকি কম প্রায়ই - প্রতি দুই সপ্তাহ একবার। স্নান এর গঠন এছাড়াও চামড়া প্রকারের উপর নির্ভর করে: প্রসারিত ছিদ্র এবং চর্বি কন্টেন্ট একটি প্রবণতা সঙ্গে, স্থল সমৃদ্ধ কর্নেল সঙ্গে উপায় উপযুক্ত হয়। একটি মৃদু, সংবেদনশীল epidermis জন্য আরো মৃদু বিকল্প প্রয়োজন, ছোট পলিমার কণা সঙ্গে, যা খুব সাবধানে ত্বক শৃঙ্গাকার স্তর অপসারণ, এটি জ্বালাময় ছাড়া। একটি স্নান ব্যবহার করুন, বাথরুম মধ্যে প্রাক সঠিকভাবে বাষ্প আউট এবং ভালভাবে পরিষ্কার এবং মুখের এবং ঘাড় পরিষ্কার। মৃদুভাবে পণ্য ম্যাসেজ লাইনের উপর হালকাভাবে ম্যাসেজ করুন। ঘাড় সম্পর্কে ভুলবেন না, অন্যথায় স্পষ্ট অভিব্যক্তির পটভূমিতে এটি সহজভাবে খোলা দেখতে হবে। পদ্ধতির পরে, ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার মুখ কুঁচকে বা একটি বরফ ঘনক্ষেত্র সঙ্গে এটি ঘষা করার জন্য এটি আকাঙ্খিত।
প্রধান মেনু
বাধ্যতামূলক শর্ত: ঘন চুলকানি পরে, মুখ এবং ঘাড় ক্রিম প্রযোজ্য। তৈলাক্ত ত্বক দিয়ে, শুষ্ক - খাবারের সাথে ময়শ্চারাইজিংয়ের উপর জোর দেওয়া হয়। পণ্যটি শোষিত না হওয়া পর্যন্ত 15-20 মিনিটের জন্য অপেক্ষা করুন, এবং বাকি একটি টিস্যু দিয়ে মুছুন। চোখের চারপাশে এলাকা হিসাবে, রাতের জন্য ক্রিম এবং জেল ছেড়ে যাওয়া অসম্ভব - এটি শাখার চেহারা হুমকির সম্মুখীন।
ক্লান্ত চামড়া জন্য সেরা ডেজার্ট বিভিন্ন বৈচিত্র মধ্যে Serums হবে: তীব্রভাবে ময়শ্চারাইজিং, ভিটামিন একটি মনোনিবেশ সঙ্গে, বিরোধী পক্বতা তারা ক্রিম অধীনে বা স্বাধীনভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, রাতারাতি। যাইহোক, নির্মাতারা সুপারিশ সম্পর্কে ভুলবেন না।
মাস্ক পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারেন । অনেক অপশন আছে - বাড়িতে এবং প্রস্তুত উভয়। প্রধান বিষয় ত্বকের ধরন অনুযায়ী তাদের ব্যবহার করা হয়। যত্ন পণ্য নির্বাচন করার সময়, সাবধানে রচনা অধ্যয়ন। ভাল, যদি এটা allantoin, হিলুরোনিক অ্যাসিড, কোলাজেন, জোজেব তেল এবং দ্রাক্ষাক্ষেত্র বীজ হবে (আধুনিক একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব আছে)। Cosmeceuticals মনোযোগ দিন। তাদের অদ্ভুততা অঙ্গরাগ এবং প্রতিকারের বৈশিষ্ট্য সমন্বয় হয়, তারা যত্নশীল পর্যবেক্ষণ undergo এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, অ্যালার্জি কারণ না।
শারীরিক ভাষা
হাতের ফুট এবং শরীরের অন্যান্য অংশ, পোশাকের স্তর অধীন overwintered, খুব কঠিন সূর্যের আলো এবং বায়ু থেকে লুকানো চামড়া, শুকিয়ে যায়, শুকিয়ে যায়, ফ্লেকিং বা প্রদাহ হয়, গুরুতর কোষবিশিষ্ট কোবল।
শীতকালে যদি তারা স্নান করার সময় নিজেদের স্নান করার সুযোগ দেয় না, তবে এখনই শুরু করুন। এই শরীরের বৃদ্ধি এবং সাধারণ টোন এবং পরিষ্কার ত্বকে ভাল উপায় এক। বাষ্প রুমে বেশ কয়েকটি ভ্রমণ, একটি ভাল ত্বক (উদাহরণস্বরূপ, সমুদ্রের লবণ, তিল, মধু, কফি ভিত্তিতে), পুষ্টিকর ক্রিম বা লোশন - এবং আপনি নিজেকে পুনর্জন্ম মনে হবে। যাইহোক, এই সমস্ত পদ্ধতি বাড়িতে করা যেতে পারে। ঝরঝরে শুকিয়ে ফেলার পরে, কাঁটাচামচ দিয়ে কেরাটাইজড কোষগুলি সরিয়ে ফেলুন অথবা হার্ড ওয়াশকোথ দিয়ে কোষে বিশেষ মনোযোগ দিন। শরীরের উপর প্রয়োগ করার পরে, তীব্র পুষ্টিকর লোশন। এই সপ্তাহে অন্তত কয়েকবার এটি করুন - এবং শীঘ্রই এটি স্ট্রিপ থেকে বিব্রত হবে না।
স্যালন পদ্ধতি সম্পর্কে ভুলবেন না ভলিউম হ্রাস করার লক্ষ্যমাত্রা তাদের খুব সহজ হবে। উদাহরণস্বরূপ, তাত্ক্ষণিক ম্যাসেজ, প্রেসরথেরাপি, সিবিডের সাথে আবদ্ধ, মাটির উপর ভিত্তি করে মাস্ক, হার্ডওয়্যার পদ্ধতি। তারা বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং অতিরিক্ত তরল অপসারণ সাহায্য, কয়েক অতিরিক্ত সেন্টিমিটার অপসারণ, চামড়া মসৃণ এবং সিল্কি করা।
বসন্ত outfits কোমর কোঁকড়া না হলে, একটি খাদ্য উপর যেতে দৌড় না। শরীরটি ইতিমধ্যে ভিটামিন এবং সূর্যালোকের অভাব দ্বারা ক্লান্ত হয়ে পড়েছে, এবং "ক্ষুধার্ত" খাদ্যটি কেবল স্বাভাবিক স্বাস্থ্যের জন্য নয় বরং যুবকদের স্থিতিস্থাপকতা এবং যুবকদের জন্য "প্রয়োজনীয়তা" পরিমাণ সীমিত করবে। উপরন্তু, চরম ওজন হ্রাস catastrophically মুখের উপর প্রদর্শিত হয়, ত্বকের sagging কারণ এবং একটি স্বল্পমেয়াদী প্রভাব দেয়।
অতএব ডেজার্ট এবং ফ্রাই আলুকে প্রত্যাখ্যান করা খুবই যৌক্তিক, কিন্তু পানি এবং লেটুসের পাতাগুলিতে নিজেকে নিন্দা করবেন না। আপনি যদি সত্যিই স্লিমার হয়ে যেতে চান, এটি ক্রীড়া, ম্যাসেজ বা পেশাদারদের সাথে জিজ্ঞাসা করুন। আজ, কয়েকটি ক্লিনিক এমন প্রোগ্রাম প্রদান করে যা দিয়ে আপনি কেবল ওজন হ্রাস করতে পারবেন না (এবং সঠিকভাবে, অপ্রীতিকর পরিণতি ছাড়া এবং বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে), কিন্তু দেহটিকে অস্থির করতেও পারেন।
উপরন্তু, ভিটামিন প্রস্তুতি সঙ্গে নিজেকে সমর্থন - এবং সহজ, এবং জটিল, বলা হয় "সৌন্দর্য ভিটামিন।" এই বিশেষ ফর্মুলেশন রয়েছে যা ত্বকের স্বাস্থ্য, নখ ও চুলের জন্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির উচ্চ মাত্রায় থাকে।