চাঁদ ক্যালেন্ডার অনুসরণ করে এবং "চন্দ্র" খাদ্যের চেষ্টা করার পর, আপনি প্রায় সাত দিনের মধ্যে 4 কিলোগ্রাম পর্যন্ত হারাতে পারেন। চাঁদ খাওয়ার খাদ্যতালিকা সিস্টেম শরীরের অতিরিক্ত তরল এবং "খারাপ" জল excreted করা হবে যে অনুমান। যখন নতুন চাঁদ আসে, যখন একটি ছোট চাঁদ আবির্ভূত হয়, তখন খাদ্যের কোর্সটি আমাদের দেহের বিষাক্ত পদার্থ, বিভাজন জমা চর্বি, এবং বিষক্রিয়াজনিত বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা মুছে ফেলার নির্দেশ দেওয়া হয়।
এটা দেখায় যে "লুনার" খাদ্য আমাদের শরীরকে ঝাঁকুনি থেকে রক্ষা করে, যা এনজাইমের সঠিক বন্টনের দিকে পরিচালিত করে, যা শরীরের সকল ক্ষতিকারক সাধারণ ওষুধ এবং তরল পদার্থের জন্য প্রয়োজনীয়। এই খাদ্য স্বল্পকালীন হতে পারে না। এটি শুধুমাত্র শেষ 36 ঘন্টা, যখন একটি নতুন চাঁদ দেখা যায়, এবং প্রায় 24 ঘন্টা, চাঁদ পূর্ণ হলে। কিন্তু এটি আরো দীর্ঘ এবং দীর্ঘায়িত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, 6 দিন। যেমন একটি খাদ্য "দ্রুত" হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। এটা মনে করা উচিত যে যদি আপনি ডায়াবেটিস বা বিপাকীয় প্রক্রিয়ার সঙ্গে যুক্ত অন্যান্য রোগের থেকে ভোগেন তাহলে, এই খাদ্যটি মেনে চলা উচিত নয়।
পূর্ণ চাঁদ ডায়েট "24 ঘন্টা"
আপনি মুহূর্তের জন্য অপেক্ষা যখন পূর্ণ সুন্দর চন্দ্র স্বর্গে আরোহন, এবং "চন্দ্র" খাদ্য উত্থাপন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। পুরো চাঁদের ২4 ঘণ্টার মধ্যেই অ-কার্বনেটেড মিনারেল পানিতে পানি পান করা উচিত, যদি হাত না পায় তবে সহজে গরম পানি পান করুন। এটিও রস (বিশেষত তাৎক্ষণিকভাবে চিটানো), উদ্ভিজ্জ ও ফল উভয়ই পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই দিনগুলির জন্য এটি বেশ কয়েকটি কিলোগ্রাম এবং সোজাল থেকে পরিত্রাণ পেতে পারে, নিজেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা পরিষ্কার করা।
নতুন চাঁদ 36-ঘন্টা খাবার
সন্ধ্যায়, নতুন চাঁদ শুরু হওয়ার আগে, আপনি 36 ঘণ্টার খাদ্যের সূচনা করতে পারেন, যা উদ্ভিজ্জ স্যুপ ব্যবহার করে গাজর এবং আলু, মটরশুটি (মটরশুটি ও মটর)। স্যুপ মাংস বা মাছ শূকরতে রান্না করা যায়। এই ধরনের স্যুপগুলি কেবল অতিরিক্ত ওজনের পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে না, তবে সোজালও হতে পারে, তারা আপনার শরীরকে খনিজ ও ভিটামিনের উপকারী উপাদানের সাহায্যে পূর্ণ করে দিতে পারে। দ্রুত ওজন হারান, আপনি শুধুমাত্র broths গ্রাস করতে পারেন, কিন্তু সোঁপ এখনও হস্তক্ষেপ করবেন না, কারণ, যখন সবজি নেভিগেশন রান্না, তারা প্রাকৃতিক fibers বা ফাইবার খুব সমৃদ্ধ হয়।
পূর্ণাঙ্গ চাঁদ: 6 দিনের খাদ্য
6 দিনের খাদ্যের প্রথম দিনে, আপনি 5 বা 6 বার রান্না করা বা কাঁচা সবজি রাখতে পারেন। দ্বিতীয় দিন এবং তৃতীয় উপর আপনি শুধুমাত্র বাষ্প মাশরুম এবং তাজা pineapples খাওয়া প্রয়োজন: প্রতি 2 দিন 4 সেট। আনারস হজম করে তোলে যে কারণে তারা বিশেষ জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদানগুলি ধারণ করে, তারা অগ্ন্যাশয়কে সাহায্য করে, কাজটি জোর করে এবং গ্যাস্ট্রিক রসের কার্যকরীকরণ সক্রিয় করে। ফুঙ্গি একটি কম ক্যালোরি প্রোটিন খাবার, যা অতিরিক্ত শক্তি দিয়ে পেশী সরবরাহ করতে সক্ষম, এবং কোষের পুনর্জন্মকেও ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। দুই দিন পরে আনারস এবং মাশরুমের দিনে একদিন খাবারের প্রয়োজন নেই। এবং যে পরে আবার 2 দিন আপনি মাশরুম এবং pineapples খাওয়া প্রয়োজন।
6 দিনের বেশি সময় ধরে এই ধরনের খাদ্য খাওয়াবেন না। এটি প্রয়োজন হলে, 3 দিন পর্যন্ত ছোট করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে একটি উদ্ভিজ্জ দিন শুরু করা প্রয়োজন, তারপর একটি ক্ষুধার্ত দিন অবশ্যই যেতে হবে, এবং আবার মাশরুম এবং pineapples উপর দিন ফিরে প্রয়োজন বোধ করা হয়।
নতুন চাঁদ: 6 দিন ডায়ট
আকাশে নতুন চাঁদ আবির্ভূত হওয়ার 3 দিন আগে এবং এর চেহারা পরে ২ দিনের মধ্যে, আপনি খাদ্যের অন্য সংস্করণটি ব্যবহার করতে পারেন। এই দিন আপনি শুধুমাত্র কাঁচা বা বাছাই সবজি খাওয়া পারেন ভলিউম সীমাহীন হতে পারে, কিন্তু এক নিয়ম অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ: খাদ্যতালিকাগুলি এই দিনগুলি দুর্বল করা উচিত নয়, তবে অতিরিক্ত খাওয়ার অনুমতি দেওয়া উচিত নয়।
হিসাবে আপনি দেখতে পারেন, চন্দ্র ক্যালেন্ডার জন্য খাদ্য বেশ সহজ। যেমন একটি খাদ্যের জন্য রেসিপি কোন মহিলার শক্তি মধ্যে আছে। উপসংহারে, শুধুমাত্র একটু টিপ দিন: একটি দীর্ঘ 6-দিনের খাদ্যের সাথে শুরু করবেন না, প্রথমে 36 ঘন্টা এবং খাদ্যের চেষ্টা করুন। আপনি তাদের শরীরের প্রতিক্রিয়া কিভাবে দেখতে পরে শুধুমাত্র, আপনি দীর্ঘমেয়াদী শুদ্ধি প্রোগ্রাম এগিয়ে যেতে পারেন। আপনি সহজেই "চাঁদ খাদ্য" এর সাধারণ পর্যায়ে আয়ত্ত করতে পারেন - সাহসীভাবে চন্দ্র পুষ্টি দিন দিন বৃদ্ধি।
সাধারণভাবে, আপনি যে কোনও ধরনের খাদ্য ("লুনার" খাদ্য ব্যতিক্রম নয়) মেনে চলার আগে, এটি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য প্রয়োজনীয়।