গায়ক গ্লুকোজা (Natalia Chistyakova-Ionova) তার চেহারা, বিশেষ করে চিত্রে অনেক মনোযোগ দেয়। অভিনেত্রী তার গ্রাহকদের আতঙ্কিত ছবি দিয়ে Instagram এ আতঙ্ক তৈরি করে, যার ফলে তার ব্যক্তিকে আগ্রহ বৃদ্ধি পায়। এই ছবি দ্বারা বিচার করা, দুই কন্যার সরু মাটির অতিরিক্ত ওজন সঙ্গে সুস্পষ্ট সমস্যা নেই, কিন্তু গায়ক স্বীকার করে যে তিনি প্রায়ই তার চিত্র সঙ্গে অসন্তুষ্ট হয়
সম্প্রতি গ্লুকোজা আবার একটি পোস্ট প্রকাশ করে, যার মধ্যে তিনি একটি অসিদ্ধ ভৌত ফর্মের জন্য গ্রাহকদের কাছে নিজেকে ন্যায্যতা দেওয়ার চেষ্টা করেন। অভিনেত্রী তীব্র শুটিং এবং ভ্রমণ কর্মসূচির বিষয়ে অভিযোগ করেন, কারণ তিনি ক্লাস ছেড়ে চলে যান এবং তার অনুগামীদের উপদেশ দেন যে কোনও পরিস্থিতিতেই খেলোয়াড়ী প্রশিক্ষণ না দেওয়া। গ্রাহকরা অবিলম্বে প্রশংসাপত্র সঙ্গে পোষা showered, যার জন্য Glukoza, সম্ভবত, এবং গণনা:
vlasova2306 ভাল, আপনি নিজের সাথে দোষ খুঁজে পাচ্ছেন! অথবা আপনি একটি প্রশংসা চাইতে পারেন! এবং নতুনদের জন্য, কিছু শো!
i.bahareva63 আপনি যে ফর্মটি চমৎকার, কিন্তু আসনটির পারফরম্যান্সের স্তর, স্তর উন্নত))
আপনি একটি চিত্তাকর্ষক চিত্র আছে! শুধুমাত্র আপনি ঈর্ষা করতে পারেন!
গায়ক গ্লুকোজ খাওয়ানোর দিন এবং বৈশিষ্ট্য অর্ডার
এই ফলাফল অর্জন করার জন্য, নাতাশা অনেক ঘাম আছে। অভিনেত্রী ক্রীড়াতে তার অনেক সময় দেয় এবং নিয়মিত যোগ, pilates এবং কার্যকরী প্রশিক্ষণের নিযুক্ত। উপরন্তু, তিনি বলরুমের পর্যায়ে এবং রিহার্সাল এ পারফরমেন্স সময় অনেক কিছু সরানো উপরন্তু, গায়ক সাবধানে তার খাদ্য নিরীক্ষণ এবং খাওয়া একটি নির্দিষ্ট সিস্টেমের অনুসরণ করে।
নাতাশা একটি খালি পেটে লেবু দিয়ে গরম পানি দিয়ে একটি গ্লাস পানি দিয়ে তার দিন শুরু করে। সকালে তার জন্য যদি যোগ দেওয়া হয়, তবে সে নাস্তা খাবে না। যদি লোডের সাহায্যে প্রশিক্ষণ থাকে, সয়াবিনের দই দিয়ে গ্লুটেন-ফ্রী ফ্লেক্স দিয়ে স্নেক এবং একটি কলা দিয়ে নারিকেল বা বাদাম দুধ থেকে স্নিগ্ধতা পান। ব্রেকফাস্টে, গায়ক দম্পতি casserole, porridge, syrniki, অ্যামলেট বা poached ডিম পছন্দ - সব লতা এবং ল্যাকটোজ ছাড়া। ডাইনিং শিল্পী 15 ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে চেষ্টা করে না, মাছ ও শাকসব্জিতে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়। ডারার নাতাশা এর সবচেয়ে ঘন খাবার, তাই তিনি মাছ, সীফুড এবং উদ্ভিজ্জ সালাদ উপর ভারীভাবে ঝাঁপা চেষ্টা করে। একই সময়ে, তিনি নিজেকে শুকনো গ্লাসের গ্লাস মিস করার আনন্দকে অস্বীকার করেন না। গায়ক শুধুমাত্র 19 ঘন্টা পর্যন্ত ডেসার্ট ব্যবহার করার চেষ্টা করে, এবং ডিমের জন্য ইতিমধ্যেই বাদাম ও ফলগুলির আকারে স্নেকের সাথে শেষ হয়।