তাপ স্ট্রোক শরীরের একটি দ্রুত বিকশিত রোগগত অবস্থা, যা জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজন। শরীরের overheating অন্যান্য প্রকাশ এত গুরুতর নয়, এবং তাদের উন্নয়ন অবিলম্বে চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। এই তাপ আক্রমন এবং তাপ overheating অন্তর্ভুক্ত। Hyperthermia এর মৌলিক প্রকাশগুলি জানা প্রয়োজন এবং একটি স্ট্রোক প্রতিরোধ দক্ষতা আছে।
তাপ স্ট্রোকের লক্ষণ
শরীরের সাধারণ overheating দ্বারা সৃষ্ট শক, সবচেয়ে জীবনের হুমকি শর্তাবলী বোঝায়। আপনি যদি অবিলম্বে চিকিত্সা না করেন, তাহলে একজন ব্যক্তির মরতে হবে। তাপ ক্লান্তি তুলনায়, তাপ শক সংঘর্ষের নির্দিষ্ট কারণ অজানা হয়। হঠাৎ এবং সতর্কবাণী ছাড়া একটি শ্বাস আছে।
এটি শরীরের শীতল শরীরের অক্ষমতার ফলে এটি বিকশিত। ধীরে ধীরে শরীরের স্বাভাবিক কার্যকারিতায় অকার্যকর হতে শুরু করে: কোষের তরল কম কন্টেন্ট কারণে ঘাম কাটে; তাপবিদ্যুৎ বিভক্ত হয়, শরীরের তাপমাত্রা তীব্রভাবে বেড়ে যায় একটি গুরুতর তাপমাত্রায়, মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য অঙ্গগুলি সাধারনভাবে ফাংশন বন্ধ করে দেয় এবং একটি মারাত্মক ফলাফল ঘটে।
তাপ স্ট্রোকের লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- উচ্চ (উপরে 40, 5 ° C) শরীরের তাপমাত্রা,
- ঘাম,
- শুষ্ক এবং গরম ত্বক,
- হৃদস্পন্দন,
- চেতনা হারিয়ে
ক্রীড়াবিদ একটি বিশেষ ধরনের তাপ স্ট্রোক অভিজ্ঞতা, একটি উচ্চ (40, 5 ° C) শরীরের তাপমাত্রা এবং চেতনা একটি পরিবর্তন স্থির ঘাম পোশাক মধ্যে প্রকাশ - অভিযোজন হ্রাস, আন্দোলনের অসদাচরণ সমন্বয়, বিভ্রান্তি যদি এইরকম অবস্থা এমন সময়ে চিকিৎসা সহায়তা প্রদান করে না, তাহলে এটি পতন হতে পারে এবং এমনকি কোমাও হতে পারে। উপরে উল্লিখিত উপসর্গগুলি যখন লক্ষ্য করা যায় তখন আপনাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে হবে এবং যত দ্রুত সম্ভব আপনার শরীরের তাপমাত্রা কমাতে হবে।
হাইপারথারিয়া অন্যান্য প্রকাশ
তাপ তন্দর
থার্মাল আক্রমন, হাইপারথারিয়া প্রকাশের একটি হিসাবে, সাধারণত একটি গরম সময় তীব্র শারীরিক প্রচেষ্টার পরে উঠা - ক্রীড়া, কাজ এবং লাভজনক ঘাম। অত্যন্ত তীব্র ব্যথা, পেটে এবং লেগের কাটা, তীব্র ঘাম, সাধারণ দুর্বলতা, বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা - এগুলি তাপের সংক্রমণের কিছু লক্ষণ।
হাইপারথারিয়া এই ধরনের কারণ এছাড়াও শরীরের মধ্যে সোডিয়াম একটি অভাব হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সোডিয়াম সরবরাহ প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন, এবং ভবিষ্যতে সোডিয়াম দৈনিক ভোজনের জন্য প্রতিরোধের জন্য। প্রয়োজনীয় সোডিয়াম একটি সাধারণ টেবিল লবণ মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়।
থার্মাল নিস্তেজ
তাপীয় ক্লান্তি উচ্চ তাপমাত্রার জন্য দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার থেকে বিকাশ। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি একটি তাপ স্ট্রোক থেকে আলাদা করা খুব কঠিন। তাপ ক্লান্তি সঙ্গে, তীব্র ঘাম থেকে তরল ক্ষতি পর্যাপ্তরূপে ক্ষতিপূরণ হয় না। ফলস্বরূপ, রক্ত সঞ্চালন ভলিউম হ্রাস এবং গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ রক্ত সরবরাহ অভাব শুরু।
তাপ ক্লান্তি উপসর্গের জন্য চরিত্রগত: একটি দুর্বল পালস, মাথা ব্যাথা, বমি বমি ভাব, প্রতিবন্ধকতা প্রতিবন্ধকতা, অভিযোজন হারানো, ফ্যাকাশে এবং ঘাম ত্বক। তাপ ক্লান্তি চিকিৎসা শরীরের সম্পূর্ণ বিশ্রাম এবং খুব জরুরী শীতল নিশ্চিত করা হয়।
হাইপারথারিয়া প্রতিরোধ করার কিছু টিপস
- এটি শরীরের তাপ ব্যবহার করতে দেওয়া প্রয়োজন - প্রশিক্ষণের আগে এই জন্য এটি একটি সংযোজন জন্য সপ্তাহে বরাদ্দ করা প্রয়োজন হয়।
- তৃষ্ণা শরীরের ডিহাইড্রেশন একটি উপসর্গ হয়। এই প্রতিরোধ করার জন্য, আপনি আরও তরল পান করতে হবে, এমনকি যদি আপনি পানীয় মত মনে না করা।
- যদি এইরকম প্রয়োজন হয় না, তাহলে সকাল বা সন্ধ্যায় প্রশিক্ষণটি সরাতে আরও ভাল। এই সময় এটি দিনে হিসাবে গরম হিসাবে নয়।
- পোশাক বিনামূল্যে কাটা, হালকা এবং হালকা রং হতে হবে, বিশেষত অ রক্ষণাবেক্ষণ ঘাম উপাদান থেকে - শসা, তুলো জাল উপাদান তৈরি কুল-সর্বাধিক পোশাক ব্যবহার তাপ খুব ভাল।
- সূর্যালোক প্রতিরোধ করা, এটি সানস্ক্রীন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- হেডগ্রায়ার তাপ থেকে বায়ুচলাচল এবং মাথা সুরক্ষা প্রদান করা উচিত
- 15 মিনিটের ব্যবধানের সাথে খেলা খেলার সময়, আপনাকে আরও তরল পান করতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, ক্রীড়া ককটেল বা শুধু জল।
- যদি শক্তি বা সাধারণ দুর্বলতা হ্রাস পায়, তাহলে তাড়াতাড়ি প্রশিক্ষণ বন্ধ রাখা প্রয়োজন, শরীরকে শীতল করার জন্য ব্যবস্থা গ্রহণ করুন এবং শিথিল করুন।
- অ্যালকোহল বা ক্যাফেইন ধারণকারী পানীয় ডিহাইড্রেশন ত্বরণের জন্য অবদান। অতএব, প্রশিক্ষণ আগে এবং পরে তাদের ব্যবহার করতে অদ্ভুত।
এটি ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে হাইপারথারিয়া চিকিত্সা প্রতিরোধের চেয়ে অনেক বেশি কঠিন।