খাদ্য এবং শরীরের উপর তাদের প্রভাব

একটি মহিলা একটি ফুল হয়। ঐ ফুল যে ঐশ্বরিক এবং নিখুঁত হতে চায় একটি প্রেমময় ভদ্রমহিলা, সবসময় তার চেহারা অনুসরণ, neatness এবং, অবশ্যই, চিত্রে পিছনে। বসন্তের আগমনের সাথে, আমরা আমাদের শরীরের বিষয়ে চিন্তা করতে শুরু করি। গ্রীষ্মের সময় আসছে, যখন কাপড় আমাদের জন্য কম এবং কম হয়ে আসছে, এবং এই কারণে আমরা একটি সাঁতারের পোষাক মধ্যে সমুদ্র সৈকত আউট যখন মুহূর্তে আমাদের শরীর একটি দীর্ঘ, ঠান্ডা শীতকালে পরে দেখা হবে কিভাবে প্রশ্নের সঙ্গে সংশ্লিষ্ট হয়। এটি কি অন্য নারীদের ঈর্ষা ও পুরুষের প্রশংসা, বা তদ্বিপরীত উচ্চারণ করবে?

অনেক মহিলা এবং অল্পবয়সী মেয়েরা, খাদ্যের জন্য অবিরাম রেসিপি দিয়ে নিজেদেরকে তিক্ত করে, কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, ওজন শুধুমাত্র ডায়াল করা হচ্ছে। খাবার এবং প্রতিটি পৃথক ব্যক্তির প্রাণীর উপর তাদের প্রভাব ভিন্ন। যদি আপনার বান্ধবী 10 কেজি হারিয়ে যায়, তবে কলা খাওয়ানোর জন্য এটি ব্যবহার করা যায় না, তবে এর মানে এই নয় যে আপনি এই ধরনের দর্শনীয় ফলাফল অর্জন করতে সক্ষম হবেন, কেবল কলা খাওয়াতে পারবেন। আসলে, ভুল খাদ্য শুধুমাত্র অতিরিক্ত কিলোগ্রামের জন্য নয়, বরং গুরুতর অসুস্থতাও হতে পারে। এবং এখনও, সমস্ত reproaches এবং diets এর নেতিবাচক দিক সত্ত্বেও, মহিলা জনসংখ্যার মহান ঝুঁকি নিজেকে প্রকাশ করে, যা ভুলভাবে নির্বাচিত খাদ্য হয়।
মডেল মনোযোগ দিন। এই নমনীয় beauties কেতাদুরস্ত গ্লসি ম্যাগাজিন পেজ ওভারফ্লো। আমরা তাদের এবং ঈর্ষা দেখতে: যদি আমি এত পাতলা হতে যে পোশাক ভাল বসতে হবে। বাস্তব জীবনে কি ঘটবে? কি কারিগরদের জন্য মেয়েরা শুধু নিজেদের সাথে না? তারা কেবল খাইতে অস্বীকার করে, যা শরীরকে উপকারী উপাদানগুলি (পদার্থ) দ্বারা উন্নত করে, এবং দুর্ভাগ্যবশত, অল্প সময়ের পরে, এই মেয়েদের শুধু কষ্ট লাগে। আমি এই সঙ্গে আপনি ভয় করতে চান না, আমি শুধু আপনি সতর্ক করতে চান।
এই কারণে যে এই নিবন্ধে আমি একটি খাদ্য ব্যবহার নিয়ম সম্পর্কে কথা বলতে চাই, মহিলার শরীরের খাদ্যের প্রভাব।
তাই আসুন শুরু করি ... ..
কোন খাদ্যের সাথে সম্মতির সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে অশুভ পুষ্টি শুধুমাত্র ওজন বৃদ্ধি করে না, তবে পুরো শরীরের জন্যও ক্ষতিকর। আমি কেন ব্যাখ্যা করবো: প্রথমত, অনুপযুক্ত পুষ্টি পেটকে যথেষ্টভাবে প্রভাবিত করে, এবং যেমন আমরা ঔষধ বা শারীরস্থান পাঠের কথা মনে রাখি, মানব পশুর সংখ্যার অধিকাংশ সংখ্যাক ব্যাকটেরিয়া থাকে যা সংক্রমণের ফ্যাসি উন্নয়ন করতে পারে। অতএব, রোগের বিকাশের জন্য আরও একটি কারণ লক্ষ্য করা প্রয়োজন। পেট একটি খুব চতুর শরীর, এটি একটি নির্দিষ্ট সময়সূচী জন্য ভাল কাজ করবে। আপনি একই সময়ে খেতে হলে, আপনি কোন গুরুতর হজম সমস্যা হতে পারে, কারণ কিছু সময়ে আপনার পেট আঠালো রস নির্গত শুরু হয়। এটির উপর ভিত্তি করে, ডায়াবেটিসের পরিবর্তনের সময়, এটি প্রচুর পরিমাণে গ্যাস্ট্রিক রস উত্পন্ন করে, যা সম্পূর্ণভাবে একটি খারাপ প্রভাব ফেলবে এবং এটি বিভিন্ন রোগের উদ্ভব হতে পারে। দ্বিতীয়ত, আপনার ত্বক পরিবর্তন খুব দ্রুত প্রদর্শিত হবে, এবং আবার, বিস্ময়করভাবে, খারাপ জন্য অতএব, আমরা জনসংখ্যার মহিলা অর্ধেককে তিরস্কার করতে চাই যারা নিজেদেরকে পাতলা এবং ঐশ্বরিক দেখতে চায়, তাদের শরীরের জন্য স্বতন্ত্রভাবে খাবার না বেছে নিতে। শুধু মাত্র একজন ডাক্তার-পুষ্টিবিজ্ঞানী নিযুক্ত করতে পারেন!
এখন পর্যন্ত, অনেক পরামর্শ কেন্দ্র তৈরি হয়েছে, যা সরাসরি প্রতিটি জীব জন্য পৃথক খাদ্য বিকাশ। একটি বিশেষজ্ঞ দ্বারা উত্সাহিত একটি খাদ্য শরীর, আপনার ত্বক, বা একটি সম্পূর্ণ হিসাবে শরীরের ক্ষতি হবে না।
ত্বক ভালো অবস্থায় এবং রঙ পুষ্টির ভোজনের উপর নির্ভর করে, একটি অনুপযুক্তভাবে নির্বাচিত খাদ্যের ক্ষেত্রে, ত্বকটি এর বৈশিষ্ট্যগুলি নাটকীয়ভাবে পরিবর্তন করবে। শুষ্ক ধরনের ত্বক থেকে, এটি সাহসী পরিবর্তন করতে পারে, যা কালোশিল্প, pimples এবং তৈলাক্ত চকমক চেহারা দেখা দেয়। খুব শৈশব থেকে আপনি একটি আদর্শ মুখ ত্বকের জন্য লড়াই করছেন, আপনি নিশ্চিত করতে চান যে আপনার মুখ পরিষ্কার এবং সুন্দর, এবং শুধুমাত্র এক কারণে আপনি আপনার সব প্রচেষ্টা মুছে ফেলতে পারেন।

এটা শারীরিক কার্যকলাপ সম্পর্কে কয়েকটি শব্দ বলতে খুব গুরুত্বপূর্ণ। খেলাধুলা করা কেবল ত্বক ও পেশীকে শক্তিশালী করবে না, তবে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করবে, যা চামড়াবিশিষ্ট চর্বি গঠন করে।
উপরে থেকে কাজ করা, আমি লক্ষ্য করতে চাই: প্রতিটি খাদ্যই সমস্যার সমাধান করবে না এবং আপনার শরীরের অবস্থার উপর ভিত্তি করে এটি নির্বাচিত হলে, এটি আপনাকে কয়েকটি অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে সাহায্য করবে। অতএব, আমি আপনার কাছে আবেদন করি, প্রিয় মহিলাদের, আপনার নিজের প্রাণীর জন্য সিদ্ধান্ত না নিলে প্রায়ই আপনি যা চান তা অনুমান করবেন না। যদি আপনার অতিরিক্ত পাউন্ড বন্ধ করার ইচ্ছা থাকে, তাহলে পুষ্টিবিজ্ঞানী থেকে সাহায্য চাইতে আরও ভাল। আপনার শরীরের অবস্থা অধ্যয়ন করার পরে, তিনি ব্যক্তিগতভাবে একটি খাদ্য যা আপনি ক্ষতিকারক হতে হবে না হবে। এবং মনে রাখবেন, ওজন হারাতে সবচেয়ে ভাল উপায় একটি খাদ্য সঙ্গে নিয়মিত ব্যায়াম।
খুশি থাকুন এবং আপনার অবস্থার যত্ন নিন!