একটি শিশুর জন্য একটি সুস্থ ঘুম রাখা যে, খাওয়ানো বরাবর, প্রায়ই মা বিরক্ত হয় আমরা সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর দিতে এবং ঘুম প্রদান কিভাবে উপদেশ দিতে হবে।
আপনার সন্তানের দিন স্বপ্ন খুব প্রয়োজনীয় । বিশেষজ্ঞরা শিশু এবং দিনের বিশ্রামের জন্য 6-7 বছর ধরে সুস্থির ঘুম রাখতে পরামর্শ দিচ্ছে, কারণ এটি মনোযোগের সঞ্চারে উন্নতি করে, স্বাস্থ্যের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে (শরীরের ইমিউন প্রোপার্টি বাড়ায়)। তবে, সব শিশু ভিন্ন। যারা দিনে ঘুমিয়ে পড়তে অস্বীকার করে, তাদের কেউ কেউ তাদের রাতে "ঢেলে" কিন্তু এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় নেই। ধৈর্য ধরুন, ঘুমের জন্য অস্বীকার করার কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। আপনি নিজেকে এটি না পেতে হলে, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ যান। সম্ভবত, তিনি স্নেহপূর্ণ সংগ্রহের মধ্যে শিশুর স্নান সুপারিশ করবে।
আপনি একটি পূর্ববর্তী সময়, জল প্রক্রিয়া জল প্রক্রিয়া স্থানান্তর করতে পারেন। সাঁতার এবং ম্যাসেজের সময় শিশুর অনেক শক্তি হারাচ্ছে, ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং ফলে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন হয়ে যায়। কিন্তু এটা ঘটতে পারে যে সন্তানের রাখা যাবে না। এবং সব কারণ দরকারী পদ্ধতির সময় প্রাপ্ত শক্তি, একটি উপায় খুঁজে বের করতে হবে।
আপনি ঘুমের সময় সব গোলমাল বাদ দেওয়ার চেষ্টা করেন, তাহলে এটি ভুল। সবকিছুতে একটি পরিমাপ হওয়া উচিত সম্পূর্ণ নীরবতা মধ্যে ঘুম থেকে খুব শুরু থেকে অভ্যস্ত ছাগলছানা, কোন গোলমাল থেকে জাগ্রত। অবশ্যই, যখন শিশু ঘুমিয়ে পড়ছে, তখন টিভি, রেডিও বা টেপ রেকর্ডারের আয়তন নিঃশব্দ হওয়া উচিত। কিন্তু ক্রোমের ঘুম, বিশেষ করে দিনান্তির সময় প্রাকৃতিক আঙ্গুলের পটভূমি (মেঝের ক্রাক, দরজা, নরম বক্তৃতা) উপস্থিত থাকা উচিত। এবং যে শিশুর নিদ্রা ঘনিষ্ঠ হয়, আপনার প্রিয় নরম খেলনা সঙ্গে এটি রাখা - একটি fluffy বিয়ার বা zainka, যা আপনি একটি স্বপ্ন মধ্যে snuggle পারেন। এই খেলনা একটি নিরাপদ উপাদান তৈরি করা হয় এবং মূল অংশ ছিল না যে প্রধান জিনিস। ঘুমের সময় মায়ের জন্য এটা "সেরা" উদাহরণ। জাগ্রত হও, সামান্য একজন দারুণ বুনোকে জড়িয়ে ধরে এবং বিশ্বাস করেন যে তিনি তার বিছানায় একা নন।
শিশুর পছন্দের সাথে দীর্ঘমেয়াদী যোগাযোগের ফলে, শিশুর মধ্যে একটি ক্রোমোজম গঠিত হয় এবং মুখের চারপাশে একটি অপ্রীতিকর ফুসকুড়ি দেখা দিতে পারে। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, যত তাড়াতাড়ি একটি স্বপ্ন মুখ থেকে স্বপ্নের মধ্যে পড়ে যায়, আপনার ধন অবিলম্বে জেগে ওঠে এবং চিৎকার করে। আপনি উঠতে হবে, টুকরো একটি ডামি এবং ফিরে আবার শিলা দিতে। এটি একটি pacifier সঙ্গে ঘুমিয়ে সামান্য cub ঘেউ ঘেউ ঘেউ করতে প্রয়োজন হয় প্রথম প্রচেষ্টা 6-8 মাসের মধ্যে করা যেতে পারে - এই বয়সে, শিশুদের মধ্যে চুষা করার প্রয়োজন কিছুটা দুর্বল।
পরের দিন বিকালে নিমগতিতে যাওয়ার চেষ্টা করুন, যেন শিশু সত্যিই দিনের জন্য ক্লান্ত হয়ে পড়ে। একটি দৈনিক জাগ্রত রাস্তা আরও তীব্র খেলা, কার্যক্রম, বিভিন্নতা বৈচিত্র্য: এটি শিশুর জন্য একটি সুস্থ ঘুম বজায় রাখতে সাহায্য করে।
সন্ধ্যাবেলায় বিছানায় যাওয়ার অভ্যাস পালন করা চেষ্টা করুন: শান্ত গেম, সাঁতার, একটি কল্পিত কাহিনী বা রাতে একটি কুলুঙ্গি। সম্ভবত আপনি একটি টুকরা সঙ্গে শয়ন করা এমনকি করতে হবে। এটা সম্ভব যে একটি স্নায়বিক পরামর্শদাতা প্রয়োজন, যা, সম্ভবত, ম্যাসেজ এবং সাঁতারের সুপারিশ করবে। অমূল্য একটি হোমিওপ্যাথের পরামর্শ হতে পারে যারা সঠিক ওষুধ সরবরাহ করবে।
বিশ্লেষণ কিভাবে আপনি crumbs ঘুমাতে রাখা, রুমে microclimate কি। সম্ভবত বেডরুমটি খুব শুষ্ক বায়ু, তাই শিশুর শ্লেষ্মা ঝিল্লি শুকিয়ে যায় এবং এটি শ্বাস ফেলা কঠিন। একটু মেয়ে কাপড় - চোপড় শরীর বা "সামান্য পুরুষদের" ভাল: তারা অস্বস্তি কারণ না, তারা বেঁকে না এবং পিছনে অকার্যকর না কারণ।
এবং, অবশ্যই, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তগুলির মধ্যে একটি ডায়পার চয়ন করা হয়। একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় সাক্ষাত্কারের অর্ধেকেরও বেশি (55%) ইউরোপীয় মায়েদের একমত হয়েছে যে শিশুর জন্য একটি সুস্থ ঘুম রাখা সহজ - আরামদায়ক ডায়াপার পরা করা।