চিপ, সোডা এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক খাবার

আশ্চর্যজনক, যখন আমরা খাবার পছন্দ করি, তখন আমরা প্রথমে সেই স্বাদ এবং আবেগগুলির প্রতি মনোযোগ দিই যে এটি আমাদের মধ্যে উচ্চারিত হয়। এবং কেবল তখনই আমরা মনে করি যে এটি আমাদের কতটা দরকারী। আমরা প্রায়ই আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকারক খাবার খাওয়া কারণ। এবং হিসাবে প্রায়ই ঘটে, আমাদের জন্য সব সব সবচেয়ে সুস্বাদু জিনিস আসলে এবং স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকারক হতে চালু আউট। এই বিষয়ে, মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য কোনও ক্ষতিকর পণ্যগুলি সম্পর্কে কথা বলুন। সুতরাং, আমাদের আজকের নিবন্ধের থিম "চিপ, সোডা এবং অন্যান্য ক্ষতিকর খাদ্য।"

অ্যালকোহল - এমন একটি পণ্য যা আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় পরিমাণে ভিটামিন শোষণের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে শরীরের অনুমতি দেয় না। অ্যালকোহলে অনেক ক্যালোরি রয়েছে এবং তাই আপনাকে ওজন কমানোর অনুমতি দেবে না। এবং কিভাবে লিভার এবং কিডনি সম্পর্কে কথা বলার মূল্য নেই - তাই সবাই জানে যে এটি একটি ক্ষতিকর খাবার।

সল্ট প্রাচীনকাল থেকেই মানুষের কাছে পরিচিত একটি পণ্য। এটি ছাড়াও, আমরা পরিচালনা করতে অসম্ভাব্য, কিন্তু এটি মনে রাখতে হবে যে লবণ পণ্যগুলির সাথে অত্যধিক উদ্দীপনা চাপ কমিয়ে দেয়, দেহে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা সৃষ্টি করে এবং লবণ-অ্যাসিডের ব্যালান্স লঙ্ঘন করে। অতএব, পরিমাপ পালন করতে চেষ্টা করুন।

পরবর্তী, এটি মূল্যবান পণ্য যা মূলত খাদ্যের জন্য উপযোগী নয়। এই তাত্ক্ষণিক খাদ্য পণ্য তথাকথিত - নুডলস, তাত্ক্ষণিক স্যুপ, মাজা আলু, তাত্ক্ষণিক রস। এই ধরনের পণ্যগুলি কেবল কঠিন রসায়ন এবং আরো কিছু। তারা শরীরের জন্য বড় ক্ষতি করে।

মেইনজিস, কেচপ বা অন্যান্য রিফিলের মতো এই স্যুসগুলি খাওয়া যাবে যদি তারা বাড়িতে রান্না হয়। যাইহোক, কেউ জানেন যে, উদাহরণস্বরূপ, মেইনয়েজ verdena খাদ্য, কারণ এটি একটি উচ্চ ক্যালোরি পণ্য, এবং যদি আপনি আপনার চিতার যত্ন, এটা ভাল হয় অস্বীকার করা। এবং যদি এই sauces শিল্প উত্পাদিত হয়, তারা বিভিন্ন dyes, sweeteners, বিকল্প এবং অন্যান্য রাসায়নিক additives থাকবে। অতএব, এই ধরনের পণ্য দরকারী বিবেচনা করা সম্ভবত কমই সম্ভব।

Sausages এবং sausages - আমরা সব তাদের এত ভালবাসা। এবং তাদের সাথে আমরা কোলেস্টেরল সমস্যা এবং, একটি পরিণাম হিসাবে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ পেতে। অতএব, তারা ক্ষয়প্রাপ্ত হতে পারে, কিন্তু অল্প পরিমাণে।

বিভিন্ন ধরণের চকোলেট বার, যা আমাদের শিশুদের খুব ভালো লাগে - প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি এবং রাসায়নিক পদার্থ, রং, চর্বিযুক্ত এজেন্ট এবং, গুরুত্বপূর্ণভাবে, চিনির একটি বৃহৎ পরিমাণ।

শিশুদের জন্য অন্য একটি খুব প্রিয় পণ্য হল সোডা । এটা শুধু চিনি, রসায়ন এবং গ্যাস মিশ্রণ। এই পানীয় আপনার তৃষ্ণা quench না, এবং শরীরের ক্ষতি একটি বিশাল কারণ। সুতরাং একটি শিশু সোডা কেনার আগে সাবধানে মনে হয়। এটা আপনার নিজের প্রস্তুতির রস দিয়ে এটি প্রতিস্থাপন ভাল, কারণ ক্ষতিকারক খাদ্য শুধুমাত্র আপনার শিশুর খাদ্য দিতে হবে, কিন্তু ভাল না।

উজ্জ্বল প্যাকেজিং মধ্যে তাকান এবং candies চুষা একটি বড় সংখ্যা তাক পরে শেষ সময়। তারা একটি চিনি এবং রাসায়নিক additives বিপুল পরিমাণ আছে।

সব বয়সের জনসংখ্যার মধ্যে সম্ভবত সবচেয়ে জনপ্রিয় পণ্যগুলির মধ্যে একটি চিপস। এটি শরীরের জন্য একটি খুব ক্ষতিকর পণ্য। এটি একটি বড় পরিমাণে চর্বি এবং রঞ্জক পদার্থ এবং গন্ধ substitutes সঙ্গে কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।

আমাদের আধুনিক জীবন সব সময় চলমান যায়। এবং তাই দ্রুত খাদ্য সংস্থা জনপ্রিয় হয়ে ওঠে। আমরা কি রান খেতে পারি? ফ্রন্ট ফ্রী, মাখন, হ্যামবার্গার, বিভিন্ন ভাজা প্যাটিস এবং এর মতো বিশাল পরিমাণে রোস্টেড।

মানবজাতি ফাস্ট ফুড শোষণ করার ক্ষমতা অর্জন করেছে এবং এই অভ্যাসটি আসক্ত হয়ে পড়েছে। শিশুদের আর বাড়ীতে ভাল খাওয়া চান না, শুকনো খাবারে বাস করুন, ফাস্ট ফুডে। এবং এখানে স্কুলে থেকে গ্যাস্ট্রাইটিস এবং অন্যান্য রোগ থেকে। উপরন্তু, যেমন খাবার স্থূলতা একটি সরাসরি উপায়। একটি ব্যক্তি ক্রমাগত chews এবং বন্ধ করতে পারে না, ইতিমধ্যে যেমন খাদ্য উপর নির্ভরতা হচ্ছে।

ফাস্ট ফুড একটি ক্ষতিকারক খাদ্য যা একটি বিশাল পরিমাণ চর্বি, কার্সিনোজেন এবং বিভিন্ন পদার্থ যা দেহে কোন উপকারে আসে না। ক্যান্সারজেন উপস্থিতি অ্যানক্লোলজি উন্নয়ন উত্তেজিত। স্থূলতার সাথে সম্পর্কিত সমস্যা এবং ডায়াবেটিসের দ্বিতীয় প্রকারের বিকাশের সম্ভাবনা রয়েছে।

আমাদের শিশু ও কিশোররা ক্ষতিকর খাবারের প্রধান ভোক্তা এবং তাই তারা বিভিন্ন রোগের ঝুঁকিতে রয়েছে। সব পরে, যেমন খাদ্য একটি আকর্ষণীয় স্বাদ সঙ্গে না শুধুমাত্র একটি ব্যক্তি আকৃষ্ট বৈশিষ্ট্য আছে, কিন্তু এটি মিষ্টি এবং চর্বি হিসাবে এটি একটি saturation এর অনুভূতি দ্রুত তৈরি করে।

ডাক্তাররা বিশ্বাস করেন যে, এই ধরনের খাদ্য ব্যবহারের কারণে, একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির পরিবর্তন - লিভার, কিডনী, হার্ট, সেইসাথে স্নায়বিক এবং প্রস্রাবের সিস্টেমে কোষগুলির পরিবর্তন।

ফাস্ট ফুড যুদ্ধ কঠিন, কিন্তু সম্ভব। এই ধরনের পরিস্থিতির বিপরীত হতে পারে, শুধুমাত্র আমাদের শিশুদের মধ্যে অধিকার, সুষম এবং হোম ভিত্তিক পুষ্টি ভালোবাসার শিক্ষার মাধ্যমে। কিন্তু পরিবার যদি নিজের বাবা-মায়ের অভ্যাস পরিবর্তন করতে কাজ করে না, তবে স্বাস্থ্যকর খাবারের শিশুদের অভ্যাস গড়ে তোলার ক্ষেত্রেও কোন পদক্ষেপ নেওয়া হবে না।

আশ্চর্যের কিছু নেই তারা বলে: "আপনি কি খেয়েছেন" এবং এটি তার উপায়ে খুব সঠিক হয় একটি আধুনিক সমাজের চরিত্রায়িত দেয়। আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে ভাবা এবং চিন্তা করার জন্য যথেষ্ট সময় না যেখানে একটি জীবন সঙ্গে বিশাল শহর একটি সমাজ। আমাদের বাড়ীতে কিছু রান্না করার জন্য এবং পরিবারের টেবিলে একসাথে থাকার সময় নেই। এবং এটি সময় রান খাওয়ার বন্ধ এবং আপনার শিশু এবং আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়ে মনে হয়। এখন আপনি চিপস, সোডা এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক খাদ্য সম্পর্কে সবকিছু জানেন যা আপনার খাদ্যের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত নয়। সঠিক পছন্দ করুন!