কিভাবে ত্বকে খাওয়া

চিকিত্সক ও বিজ্ঞানীগণের মতামত অনুসরণ করে এটা স্পষ্ট হয়ে ওঠে যে জীবনের জন্য আমাদের একটি সুষম ও সঠিক খাদ্যের প্রয়োজন যাতে মানসম্মত এবং ভাল পণ্য থাকে, যা তাদের মধ্যে রয়েছে ফাইবার, যা মূলত রুক্ষ খাবারের মধ্যে পাওয়া যায়। শরীরের সুরেলা বিকাশের জন্য, সেলুলোজ ভূমিকা অত্যন্ত মহান, যেহেতু এটি সৌন্দর্য এবং যুবকদের সংরক্ষণ, পাশাপাশি শরীরের সব অংশকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। ফাইবার আমাদের খাওয়া খাবারের সাথে আসে: অাঁশ শস্য থেকে তাজা ফল দিয়ে, তাজা ফল দিয়ে। তবুও, ফাইবারের অধিকাংশই ত্বকের মধ্যে রয়েছে। ব্র্যান একটি কম ক্যালোরি পণ্য হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং এই তাদের প্রধান সুবিধা। ব্রণ ব্যবহার কিভাবে নির্বিশেষে, তারা মানুষের শরীরের মধ্যে হজম হয় না, এবং, তাই, হজম হয় না। কাঁকড়া খাওয়া সম্পর্কে, আমরা এই নিবন্ধে বলবে।

পণ্য গঠন

খাদ্যতালিকাগত ফাইবার এবং পটাসিয়াম উল্লেখযোগ্য পরিমাণে কন্টেন্ট হিসাবে, পাশাপাশি জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ এবং ভিটামিন, ব্রান একটি খুব মূল্যবান খাদ্য হয়ে উঠেছে। এদের মধ্যে রয়েছে অসম্পৃক্ত ফ্যাট এবং এসিড - আমাদের অনাক্রম্যতা বজায় রাখতে এবং কোষের ঝিল্লির দ্রুত গঠন বজায় রাখার জন্য অপ্রয়োজনীয় সহায়ক।

ব্রান এর হিলিং বৈশিষ্ট্য।

ব্রান সঙ্গে পণ্য খুব দরকারী - তারা শরীর থেকে চর্বি ক্ষয় পণ্য বর্জন অবদান, আমাদের শরীরের carcinogens জমা ছাড়া। উপরন্তু, পাচনতন্ত্রটি পরিষ্কার করা হয়, পুরো সিস্টেমের কাজ এবং অন্ত্রকে সহায়তা করা হয় এবং শরীরের ওজন স্থির হয়। এই সব তথ্য ভাঁজ হারানোর উদ্দেশ্যে আকৃতি পরিবর্তন করতে তুষার ব্যবহার করার অনুমতি দেয়

ব্রান ব্যবহার বৈশিষ্ট্য বৈশিষ্ট্য আপনি সফলভাবে ওজন কমানোর জন্য এই পণ্য ব্যবহার করতে পারবেন। এটা লক্ষনীয় হওয়া উচিত যে ধ্রুব ও দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহার ইতিবাচক ফলাফল দেয় যা দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিবর্তন হয় না। দ্বিতীয় বৈশিষ্ট্য ব্রণ বিভিন্ন ধরণের হয় যে প্রকাশ করা হয়, এবং ব্রাউন এর ছাড়াও প্রতিটি ব্যক্তির জন্য পুষ্টি এর অনুকূল বৈকল্পিক নির্বাচন করা প্রয়োজন। টাইপ দ্বারা, আপনি বুরুজ বক্ররেখার মধ্যে এবং দানা নমন না ভাগ করতে পারেন।

অ-দারুচিনি ব্রান তৈরির রেসিপি খুবই সহজ।

গরম পানি দিয়ে ত্বক ঢালুন এবং অর্ধেক ঘন্টার জন্য দ্রবণ দিন, তারপর অতিরিক্ত তরল নিষ্কাশন। আপনি একটি mushy, একজাত ভর পেতে হবে। তাই প্রাপ্ত "কাশকা" পেট এবং অন্ত্রের কাজ স্বাভাবিক করার জন্য ব্যবহৃত হয়, এবং সেইজন্য, ওজন হারাতে। আপনি এক বা দুটি চশমা খাওয়া, আলাদাভাবে অন্যান্য থালা ব্যবহারের থেকে, অথবা আপনি আপনার প্রিয় খাবার যোগ করতে পারেন। এই রেসিপি এছাড়াও শিশুদের জন্য উপযুক্ত বিদ্যুৎ সরবরাহ

গ্রানাড ব্রান অনুরূপভাবে প্রস্তুত, শুধুমাত্র তাদের সাবধানে নিতে।

খাওয়া শুরু করতে আধা চা চামচ হতে হবে, দিন দুবার। তাই আমাদের শরীরটি অ্যাডাপট এবং নতুন খাদ্য ব্যবহার করতে পারেন। কয়েক সপ্তাহ পর 1 টেবিল চামচ এর ডোজ বাড়ানোর অনুমতি দেয়। ঠ। প্রতি অভ্যর্থনা জন্য প্রতিটি ব্যক্তির জন্য ত্বকের ব্যবহার সঙ্গে চিকিত্সা মোট কোর্স শুধুমাত্র এক এবং পৃথকভাবে নির্বাচিত করা হয়।

যখন হজম এবং স্তন স্বাভাবিক হয় তখন চিকিত্সা শেষ হয়। এই পদ্ধতির পরে, সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রতিরোধ হিসাবে খাওয়ানো খাবার ছোট পরিমাণে গ্রহণ করা হয়। চিকিত্সার জন্য ওষুধ ব্যবহার শুধুমাত্র একটি ডাক্তারের সাথে কথোপকথন পরে অনুমোদিত হয় ব্রান প্রয়োগের সময় ক্রমাগত আপনার স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ। যখন পেট, অপ্রীতিকর অনুভূতি, অন্যান্য পাচক রোগে ব্যথা হয়, তখন আপনি ত্বকে ব্যবহার করা বন্ধ করুন এবং প্রধানত বেকার পণ্যগুলিকে আপনার খাদ্যে ছেড়ে দিন।

ব্রান গ্রহণ করার উপকারিতা লক্ষণীয়, যদি আপনি তাদের শুধুমাত্র ওজন হ্রাস জন্য, কিন্তু সাধারণ খাদ্য হিসাবে ব্যবহার করে। অভ্যর্থনা পরে অপুষ্টি একটি অনুভূতি আছে, এবং পণ্য পুষ্টির মূল্য শুধুমাত্র শূন্য kilocalories হয়। যারা একটি সরু সুন্দর চিত্র, ব্রান সঙ্গে পণ্য অভ্যাস - এই লক্ষ্য থেকে সম্মানজনক সোনালী কী।

খাবারের মধ্যে ত্বকে ব্যবহার করার কারণে, অন্ত্রের পেরিস্টালসিসের বৃদ্ধি ঘটেছে। এবং সব খাবারের ক্যালোরি উপাদান খাওয়া খাওয়ানো উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস সঙ্গে মিশ্রিত হলে।

প্রতিকূল প্রভাব

তবে, বৃহৎ পরিমাণে ফাইবার ব্যবহার করার সময়, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। এই এড়ানোর জন্য, আপনি ফোঁটা সঠিকভাবে খাওয়া প্রয়োজন। তাদের পরিমাণ অগ্রহণযোগ্য অত্যধিক ব্যবহার ওভারডেজ অসুখীয় উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন পেট ব্যথা, ফুসফুস, তীব্র গ্যাস স্রাব, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া বা বমি।

আপনি এও জানা উচিত যে খাদ্যের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ত্বকে এই ধরনের প্রভাব সৃষ্টি হতে পারে যা কেবল ক্ষতিকারক যৌগ নয়, তবে তাদের সাথে উপকারী পদার্থও শোষিত হবে না। এটি, প্রথমত, ভিটামিন, এবং জিংক, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং লোহা।

বড় ডোজের সঙ্গে অবিলম্বে ব্র্যান ব্যবহার করার ভুল পদ্ধতি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। প্রথমত, শরীরটি একটি নতুন ধরনের খাদ্য "প্রবর্তন করে" এবং তারপর এটি "অভ্যস্ত" প্রক্রিয়া করতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, একজন ব্যক্তি যিনি ত্বক গ্রহণ করেন প্রতিদিনের ব্যায়াম 30 গ্রামে আনতে পারেন, কিন্তু আর নেই।

কি পণ্য ব্রণ ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় সঙ্গে।

অন্যান্য খাবারের সাথে একসঙ্গে ভোজন করার জন্য ব্রান ব্যবহার করা সম্পর্কে অনেক লোককে জানানো হয় না। সর্বাধিক সফল ব্রা সঙ্গে beets সমন্বয় হয়। যেমন খাবার কিডনি রোগ, স্থূলতা, অ্যারিথমিয়া এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের সাথে উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার ক্ষেত্রে সহায়তা করে এবং ক্যান্সার রোগের চিকিৎসায় টিউমার বৃদ্ধি বন্ধ করতে সহায়তা করে। Beets মধ্যে, সবচেয়ে মূল্যবান এবং গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ betaine, যা, ত্বকে সঙ্গে একসঙ্গে চর্বি বার্ন করার তাদের ক্ষমতা বাড়ায়, যা।

ধীরে ধীরে স্যুপ, porridges, মাংসের খাবারের জন্য খাদ্য মধ্যে চর্বি যোগ, আমরা খাওয়া খাদ্য পরিমাণ সামঞ্জস্য, ছোট অংশ তার পরিমাণ পরিবর্তন। সময় উত্তরণ সঙ্গে, আমরা খুব কম খেতে ব্যবহার করা হয়, তাই, ওজন স্বাভাবিক ফিরে আসে, সুখী উন্নতি, এবং একটি আনন্দদায়ক মেজাজ প্রদর্শিত হবে।

সুস্থ জীবনযাত্রার এবং খাদ্যের অনুরাগীদের জন্য এটি কেফারের একটি গ্লাস এবং ব্রণের এক টেবিল চামচ মিশ্রণের মিশ্রণ প্রস্তুত করার সুপারিশ করা সম্ভব। এই উপাদানগুলিকে সম্পূর্ণরূপে মিশ্রিত করা উচিত এবং এক ঘন্টার জন্য এক-চতুর্থাংশের জন্য ফ্লেক্সের স্ফুলিঙ্গ করা উচিত, তারপর ডিনার বা শয়নকালের পরে ব্যবহার করুন যেমন খাদ্য ওজন হ্রাস এবং ওজন হ্রাস, slags অপসারণ এবং একযোগে অন্ত্র এবং পেট পরিষ্কার করার জন্য অবদান।