এখানে উল্লেখ করা উচিত যে Ksyusha সবসময় পূর্ণতা প্রতিপন্ন হয়েছে। তিনি তার ওজন এবং পুষ্টি তার নিরীক্ষণ অবিরত ছিল। ভাল চেহারা, মেয়ে বিখ্যাত ক্রেমলিন দখল সহ বিভিন্ন খাদ্য, চেষ্টা, কিন্তু ফলাফল তিনি চেয়েছিলেন যে ধরনের সবসময় ছিল না। সুতরাং, প্রিয় মহিলা, বিশেষ করে আপনার জন্য, আমরা জন্মের পরে জেনিয়া বোরোদিনা এর খাদ্যটি উপস্থাপন করি।
অতএব এটা বিস্ময়কর নয় যে তার মেয়ে মারুসিয়া Xenia জন্মের পরে অতিরিক্ত ওজন সমস্যা সম্মুখীন। কেউ আশা করেনি যে তিনি দ্রুত ফর্ম ফিরে আসবে, কিন্তু, বিস্ময়করভাবে পাবলিক এবং সহকর্মীদের, টিভি উপস্থাপক শীঘ্রই কাজ গিয়েছিলাম, তার ইমেজ পরিবর্তন এবং প্রত্যেকের একটি সুন্দর চিত্র দেখানো। স্বাভাবিকভাবেই, প্রত্যেকেরই এটি নিয়ে আলোচনা করা শুরু করে। এবং আরও, তাই দ্রুত! অনেক বিতর্ক এবং অনুমানের পর, জিনিয়া বোরোডিনের বাচ্চার জন্মের পরে ওজন কমাতে কীভাবে দুটি সংস্করণ বের হয়
সংস্করণ নম্বর 1 - Xenia Sobchak পদ্ধতি দ্বারা ওজন হ্রাস।
অনেকে বিশ্বাস করেন যে টেলিভিশনের উপস্থাপকটি যে টিভি অনুষ্ঠান "ডাম -২" -এ তার সহকর্মীকে ব্যবহার করে - বিখ্যাত ক্যাসেনা সোবচাক, যিনি সমস্ত খাবারের বিরুদ্ধে এবং যিনি বিশ্বাস করেন যে, একটি চমৎকার শারীরিক আকৃতি বজায় রাখা কম থাকে, তার উপায়টি ব্যবহার করছে পদ্ধতি যে আপনি চান যাই হোক না কেন আপনি খেতে পারেন - কিন্তু প্রতিদিন আপনি enemas করতে এবং যতটা সম্ভব সরানো প্রয়োজন - সাধারণভাবে, সব কিছু করতে যাতে আপনি অনেক বেশি ক্যালোরি হারান তুলনায় আপনি ভোগ।
প্রেস একাধিক বার এটি বলা হয় যে Xenia Borodina দ্রুত পুনর্বাসন জন্য কারণ এছাড়াও একটি শিশু স্তন-খাওয়ানো অস্বীকার করা হয়। টিভি উপস্থাপক নিজেকে এই তথ্যটি প্রত্যাখ্যান করে বলেছিলেন যে এটি একটি খাদ্য নয়, কিন্তু তার মেয়েটির ধ্রুবক যত্ন, বুকের দুধ খাওয়ানো সহ এবং তার দৈনিক বাতাসে তার সাথে হাঁটাহাঁটি করে, তিনি তার ওজন কমানোর জন্য পরিচালিত হয়েছিলেন।
সংস্করণ সংখ্যা 2 - Xenia Borodina দ্বারা "যৌন খাদ্য"
কঠোরভাবে বলছে, সব ইটোটিকা একসঙ্গে প্রচুর পরিমাণে কাবাব খেয়েছে, সেইসাথে এই খাদ্যটি মেয়েটিকে ভ্যালেনটাইন ডেতে তার স্বামীকে একটি মসলাযুক্ত উপহার দিতে সাহায্য করেছে। খাদ্যের জন্য ধন্যবাদ, ডেলিভারির পর জেনিয়া বোরোদিনা 1২ কেজি হারালেন। নিম্নরূপ খাদ্যের উপসর্গ হল।
ব্রেকফাস্ট জন্য, আপনি কয়েক টানা cucumbers এবং রাই রুটি একটি ছোট টুকরা খেতে পারেন।
লাঞ্চের জন্য, আপনি সবজি থেকে স্যুপ খাওয়া প্রয়োজন, সেইসাথে সবুজ শাক ও কাচির সালাদ, একটি ছোট পরিমাণে উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে সজীব। ভাল খবর হল - এক সপ্তাহের মধ্যে উদ্ভিজ্জ স্যুপের পরিবর্তে কয়েকবার আপনি কম চর্বিযুক্ত মাংসের একটি ছোট টুকরো, সব থেকে ভাল - মুরগির সামর্থ্য করতে পারেন।
ডাইনিং কাবাব এবং সবুজ শাকের একই সালাদে গঠিত হওয়া উচিত, অথবা আপনি শুধু তাজা শসা খেতে পারেন।
জন্মের পরে জিনিয়া বোরোডিনের খাদ্যটি আপনার প্রয়োজনীয় ফলাফল অর্জন না করা পর্যন্ত দেখা উচিত।
এটা মনে রাখা উচিত যে এই খাদ্য, অন্য কোনও মত, তার সুবিধার এবং অসুবিধা আছে। নিঃসন্দেহে সুবিধার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত, প্রথমত, এটি "কাজ" খুব তাড়াতাড়ি - উদাহরণস্বরূপ, উদাহরণস্বরূপ, মাত্র ২ সপ্তাহের জন্য এই ধরনের খাদ্য খাওয়ার জন্য কেশেনিয়া বোরোদিনা 1২ কেজি হারালেন। এই ডায়েটিং এর ক্ষতিকর কিডনি উপর অত্যধিক বোঝা হয় - সব পরে, হিসাবে পরিচিত হয়, কাবাব 95% জল হয়। অতএব, বিখ্যাত টিভি প্রেজেন্টারের পদ্ধতি দ্বারা আপনার ওজন কমাবার আগে, আপনি এখনও একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। উপরন্তু, এটি দীর্ঘ প্রমাণিত হয়েছে যে এটি ওজন হ্রাস ক্ষতিকারক এবং নাটকীয়ভাবে উন্নতির জন্য ক্ষতিকর, তাই এই খাদ্য শুধুমাত্র "জরুরী" ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে।
এটা হতে পারে, Xenia Borodina উদাহরণ দ্বারা অনুপ্রাণিত অনেক মেয়েরা, "ক্যালোরি" খাদ্য বসা হয়, জন্মের পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার এবং আবার পরতে এবং আকর্ষণীয় হয়ে আশা টিভি উপস্থাপক নিজেকেও সময় নষ্ট করে না - সে লক্ষ লক্ষ অন্যান্য মহিলাদের সাথে তার সফল অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিতে চায়।
অতএব, সে সুস্থ পুষ্টির জন্য উৎসর্গীকৃত একটি বই লিখতে চায়, নিঃসন্দেহে একটি অধ্যায় থাকবে - "বাচ্চার জন্মের পরে খাদ্য"। Xenia Borodina অনুযায়ী, বই শুধুমাত্র খাদ্য বর্ণনা করবে না, কিন্তু ইমেজ পরিবর্তন, খেলাধুলা, ডায়োটনিনিস্ট পরামর্শ এবং আরো অনেক কিছু উপর দরকারী উপদেশ তার বইয়ের মূল সুবিধার মধ্যে একটি হল যে মেয়েটি মনে করে যে সে বিশেষজ্ঞদের মতামত ধারণ করবে। যে, পাঠক ঠিক বিকল্প যে স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ প্রস্তাব করা হবে, কিন্তু একই সময়ে কমপক্ষে সম্ভাব্য সময় দৃশ্যমান ফলাফল বাড়ে।