হাত এবং পেরেক স্বাস্থ্যবিধি

কোন মহিলার উচিত হাত ও নখের সঠিক স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে জানতে হবে।

মানুষের হাত খুব ঘনিষ্ঠ বস্তুর সাথে যোগাযোগে আসে। জিনিসগুলির সঙ্গে ধ্রুবক যোগাযোগের কারণে, হাত নোংরা হয়ে যায় এবং ব্যাহত হয় হাতে চামড়া এবং আঙ্গুলের ভাঁজ এবং নখ, কাদা এবং ধূলিকণাগুলির মধ্যে সবচেয়ে বেশি পরিমাণে জমা হয় এবং বিভিন্ন রোগের এই জীবাণুর আবির্ভাব ঘটায়। অতএব, আপনি সবসময় হাত এবং নখের স্বাস্থ্যবিধি পর্যবেক্ষণ করা উচিত। বিছানায় যাওয়ার আগে হাত ধুতে হবে এবং ঘুমের পর সকালে ধুতে হবে। এবং যদি আপনি রাস্তায় যান, আপনি বাড়িতে আসেন, আপনার হাত ধোয়া নিশ্চিত করা। হাত গরম জল সঙ্গে ধুয়ে করা প্রয়োজন, কিন্তু ঠান্ডা না। ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার হাত ধোয়া দ্বারা, আপনার ত্বক ছড়িয়ে এবং শক্ত হতে শুরু হতে পারে।

বাগানে কাজ করার সময়ে বা অ্যাপার্টমেন্ট পরিষ্কারের সময় দূষণের নখগুলি সতর্ক করার জন্য, কাজ শুরু করার আগে আপনি আপনার নখ দিয়ে সাবান দিয়ে এক টুকরো টুকরো টুকরো করতে পারেন, যাতে এটি আপনার নখদর্পনে থাকে। এবং আপনি কাজ শেষ হলে একটি বুরুশ সঙ্গে আপনার নখ ধুয়ে।

যদি আপনি খোলা বায়ুতে কাজ করেন বা আপনার কাজ পানির সাথে সংযুক্ত থাকে, তাহলে শুকরের মাংস বা পেট্রোলিয়াম জেলির সাথে আপনার হাত ধুয়ে নিন। যদি আপনার হাত শুষ্ক এবং রুক্ষ হয়ে যায়, তাহলে চর্বি, পেট্রোলিয়াম জেলি বা গ্লিসারিন দিয়ে গ্রীস করুন। এই তহবিল ঘষে আপনি আপনার হাত ধোয়া প্রয়োজন। এই তহবিল মার্জন পরে, আপনার হাত শুষ্ক শুষ্ক করা উচিত।

প্রায়ই আমাদের হাত বজায় রাখা এবং ঠান্ডা থেকে আপনার হাত রাখা এবং শুষ্কতা বিরুদ্ধে তাদের সতর্ক করা, সবসময় গ্লাভস বা mittens পরেন যদি আপনি শুষ্কতা থেকে আপনার হাত চিকিত্সা না, তারপর আপনার আঙ্গুলের উপর, এবং প্রায়ই জয়েন্টগুলোতে ছোট ফাটল প্রদর্শিত হতে পারে। এই ফাটল খুব বেদনাদায়ক হবে এবং আপনাকে অনেক অসুবিধা দেবে।

গ্লাভস ছাড়া বাইরে বের হওয়ার আগে গরম পানি দিয়ে শীতকালে আপনার হাত ধৌত করবেন না। যদি আপনার কোনও ফাটল থাকে, তাহলে আপনি একটি পরিষ্কার রাগ নিতে পারেন এবং এটি চর্বিযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন বা উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করতে পারেন। এই কাপড় আপনি জখর গিঁট করা আবশ্যক। সকালে এবং সন্ধ্যায় একটি ড্রেসিং করুন 2 বা 3 দিন পর, আপনার ফাটল অদৃশ্য হয়ে যাবে।

প্রতিটি মহিলার যেমন একটি রোগ ভঙ্গুর এবং ভঙ্গুর নখ হিসাবে সম্মুখীন। মূলত, এই রোগ দেখা দেয় কারণ সাবান দিয়ে ঘন ঘন ঘন যোগাযোগ। যদি আপনি খেয়াল করেন যে আপনার নখগুলি ভঙ্গুর, কিছুক্ষণের জন্য ক্ষারীয় জলের ধৌত করা বন্ধ করুন। বিছানায় যাওয়ার আগে, হাত ও নখের জন্য একটি চর্বি কমাতে ভুলবেন না।

আপনার হাত সুন্দর হওয়ার জন্য, আপনার নখের যত্ন নিতে ভুলবেন না। অতএব, প্রতিদিন, সাবান এবং জল দিয়ে একটি বুরুশ সঙ্গে আপনার নখ ধোয়া। নখগুলির অধীন জমা দেওয়া গর্তটি সরিয়ে ফেলার জন্য। যদি আপনি চান আপনার নখ চকচকে এবং মসৃণ হতে, তাদের লেবু বা ভিনেগার দিয়ে মুছা

হাত এবং নখের সঠিক স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে জানতে, আপনি সবসময় আপনার হাত সবসময় সুন্দর রাখতে পারেন।