ক্লোরিড-সোডিয়াম স্নানের বেসিক রাসায়নিক উপাদানগুলির নামকরণ করা হয় যা স্নোড ক্লোরিয়াম লবণের অংশ যা স্নান প্রস্তুতির জন্য ব্যবহৃত হয়। উপায় দ্বারা, আমরা খাওয়া যা স্বাভাবিক টেবিল লবণ, তার রাসায়নিক রচনা দ্বারা সোডিয়াম ক্লোরাইড হয়। এই উপাদানের (সোডিয়াম এবং ক্লোরিন) ছাড়াও, যেমন বাথের প্রস্তুতির জন্য লবণটি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ আয়োডিন বা ব্রোমিন থাকতে পারে। বাড়িতে প্রস্তুত করা সোডিয়াম ক্লোরাইড বাথের স্বাস্থ্যের প্রভাব যেমন রেডিকুলাইটিস, নিউরোলজিয়া, গট ইত্যাদি রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়। ক্লোরিড-সোডিয়াম স্নান এছাড়াও কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকরী অবস্থা উন্নতি অবদান। এই প্রক্রিয়া মানুষের শরীরের উপর একটি শক্তিশালী এবং টনিক প্রভাব আছে।
এই স্বাস্থ্যের প্রভাব ছাড়াও, সোডিয়াম ক্লোরাইড স্নান কিছু বিপাকীয় রোগের সঙ্গে শরীরের অবস্থা উন্নত, এবং বিশেষ করে ওজন এবং স্থূলতা উন্নয়নের মধ্যে।
তাই, সোডিয়াম ক্লোরাইড বাথ গ্রহণের পদ্ধতিতে কীভাবে আপনি যেতে পারেন? সমুদ্রের রিসর্ট এ যেমন গরম স্নান উত্তপ্ত সমুদ্রতীর থেকে সারা বছর রান্না হয়। এছাড়াও যেমন স্নান প্রস্তুতির জন্য আপনি লবণ হ্রদ থেকে জল ব্যবহার করতে পারেন। এবং এ ছাড়াও, বাড়িতে সোডিয়াম ক্লোরাইড বাথ প্রস্তুত করা যেতে পারে।
ক্লোরাইড-সোডিয়াম বাথ গ্রহণের সময় পানির তাপমাত্রা প্রায় 35-36 º ংশ হতে হবে এবং এই পদ্ধতির সর্বোত্তম সময়কাল 1২-15 মিনিট। সোডিয়াম ক্লোরাইড স্নানের উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্যের উন্নতির প্রভাব একদিনের ব্যবধানের সাথে অভ্যর্থনা অনুষ্ঠানে দেওয়া হয় এবং এক কোর্সে 1২ থেকে 15 টি অনুরূপ পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। পানিতে সোডিয়াম ক্লোরাইডের ঘনত্ব প্রতি লিটার 15 থেকে 30 গ্রাম হওয়া উচিত। অন্য কথায়, প্রায় 200 লিটার পরিমাণে একটি সোডিয়াম ক্লোরাইড স্নান তৈরি করতে, 3-6 কিলোগ্রাম সমুদ্রের লবণ (বা সাধারণ টেবিল লবণ) জলে ভর্তি করা প্রয়োজন। লবন দ্রবীভূত করা গহাজের একটি থলি মধ্যে ঢেলে দেওয়া হয় এবং স্নান ভরা হয় যখন এটি গরম জল একটি জেট দিয়ে ধৌত করা হয় এমনভাবে সংশোধন করা হয়েছে।
একটি সোডিয়াম ক্লোরাইড স্নান গ্রহণের পর, এটি স্বাভাবিক পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলা উচিত, তাপমাত্রাটি 1 -2 º এর স্নান তাপমাত্রার থেকে কম হওয়া উচিত
যেমন সুস্থতা পদ্ধতি শিশুদের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, কিন্তু শুধুমাত্র যারা ইতিমধ্যে ছয় মাস বয়সী জন্য উদাহরণস্বরূপ, ঠাণ্ডা রোগের চিকিৎসায়, প্রতি দশ লিটার বালতি পানি 50-100 গ্রাম লবণ গ্রহণ করা হয়। প্রথমবারের মতো স্বাস্থ্যগত উন্নতিশীল সোডিয়াম ক্লোরাইড স্নান গ্রহণের সময় ছোট শিশুদের জন্য জল তাপমাত্রা প্রায় 35º ভাগ হওয়া উচিত এবং যখন বয়স 1 থেকে 3 বছর পর্যন্ত পৌঁছায়, তখন পানি তাপমাত্রা 32 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড হওয়া উচিত। এই ধরনের শিশুদের জন্য বাথ গ্রহণের ব্যবধান একদিন হওয়া উচিত। 3 থেকে 10 মিনিটের মধ্যে প্রসেসের সময় নিয়ন্ত্রিত হওয়া উচিত, 3 থেকে 4 বাথ গ্রহণের পরে, এই সময়টি 1 মিনিটের বেশি হতে পারে। সোডিয়াম ক্লোরাইড বাথ গ্রহণের জন্য স্বাস্থ্যের কোর্সে 15 থেকে ২0 টি পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
এইভাবে, সোডিয়াম ক্লোরিয়ামের বাথ গ্রহণের স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি বিশেষ পদ্ধতিতে (স্যানটোরিয়া, স্বাস্থ্য রিসোর্ট, স্বাস্থ্য কেন্দ্র) এবং বাড়ির উভয় পদ্ধতিতে নিয়মিত গ্রহণের মাধ্যমে অর্জন করা যায়।