প্রতিরোধের জন্য, শুধুমাত্র একটি পদ্ধতি আছে: প্রশমন। কেউ পেট্রোলিয়াম জেলি পছন্দ করে, কেউ - হোম রেসিপি: উদ্ভিজ্জ (জলপাই বা তিসি) তেল, curdled দুধ, মধু এবং এমনকি পেঁয়াজ ঘন। এই সব সরঞ্জাম সত্যিই সাহায্য, যদি আপনি তাদের সাথে কি 2-3 ঘন্টার জন্য compresses, বা এমনকি ভাল - রাতে। এই পরিপাকগুলি পালন করার আগে, আপনি নিশ্চিত করুন যে ফুট ফুঙ্গি থেকে মুক্ত এবং ফাটলটি উত্সাহিত হয় না। অন্যথায়, সংকোচন ব্যাকটেরিয়া জন্য একটি আদর্শ প্রজনন স্থল হয়ে। শুধু পদ্ধতির আগে ক্ষেত্রে, একটি অ্যান্টিবায়োটিকের যৌগ সঙ্গে ফুট চিকিত্সা। যদি ফাটল এখনো না হয়, তবে অত্যধিক শুষ্কতা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, একটি ফ্যাট ক্রিয়ার সঙ্গে রাতের জন্য আপনার পায়ে ফুটা করা এবং মোজা লাগানো - তুলো বা পশম। আর যদি ছত্রাক? স্ব-ঔষধ না যদিও অভ্যন্তরীণ ও বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য অনেক উপায়ে, antifungal lacquers, পাশাপাশি নাটকের ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় সরিয়ে ফেলার জন্য keratolic প্যাচ বা মলমগুলি, সর্বোপরি, নির্ণয়ের নিশ্চিত করতে প্রয়োজনীয়। একটি সত্যিকারের কার্যকর এন্টিফাঙ্গাল জটিল শুধুমাত্র একটি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে
অলাভজনক ভুট্টা
শুষ্ক ত্বকে পরিত্রাণ পেতে, চিরকালের অসম্ভবকে হাড়ে ফাটল করা - আমরা আমাদের নিজেদেরকে ক্ষতবিক্ষেপ করি, একটি ছোট এলাকা ঝাঁকান, এবং কলস আবার উঠি। সবকিছু ছেড়ে দাও, তুমি পারবে না!
মনে রাখবেন: calluses বন্ধ কাটা হয় না। আপনি যদি একটি গ্লাস প্লাস্টার ব্যবহার করেন, মনে রাখবেন যে মোটা স্ফীতির নিচে থেকে আসছে তা হল নরম ছুলি খুব স্নেহপূর্ণ - এটি একটি বিশেষ প্রতিরক্ষামূলক প্লাস্টার-বালিশ দিয়ে আবৃত করা আবশ্যক, অন্যথায় এই এলাকায় আঘাত করা সহজ। শুকনো calluses (বিশেষত ইতিমধ্যে প্রদর্শিত ছিপ দিয়ে, ট্র্যাক গভীর প্রসারিত) সবচেয়ে ভাল বাঁক বাকি আছে, কেবিনে হার্ডওয়্যার পদ্ধতি দ্বারা মুছে ফেলা তাদের দেওয়া। প্রতিদিনের রেসিপিটি সহজ: সন্ধ্যায় ডুমুরের সময় পানামিসের 2-3 টি আন্দোলন।
পুষ্টি সমস্যা
যারা আপনাকে বিশ্বাস করতে চেষ্টা করে যে পেরেক একটি মৃত, কৃপণ বিষয়, এবং তাই এটি খাওয়ানো নির্বিচার হয় যারা শুনতে না। পেরেক প্লেট একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে পুষ্টি পায়, এটি বেড়ে ওঠে এবং পুনর্জন্ম করতে সক্ষম হয়, এবং সেইজন্য মৃত বিবেচিত হতে পারে না। এটা যদি নখের পুষ্ট হয় না এবং ময়লা হয়, তাহলে সত্যিই "বেঁচে থাকা" এর কোন সম্ভাবনা নেই।
স্টাফ এবং পেরেক জন্য ক্রিম বাথ খুব দরকারী। 50 মিলিগ্রাম চর্বি ক্রিম (একটি আদর্শ ময়শ্চারাইজার!) পানিতে গরম করে পানিতে 15-20 মিনিটের জন্য পা ধুয়ে ফেলুন, তারপর অল্প সময়ের জন্য বরফের টুকরো দিয়ে ঠাণ্ডা বায়ুতে নিমজ্জিত করুন। নখ শুধুমাত্র পুষ্টি এবং ময়শ্চারাইজ করা প্রয়োজন, কিন্তু ত্বকে - মাত্র চামড়ার মত। উপরের স্তর সময়মত নিষ্পত্তি নখী চকচকে এবং গোলাপী চেহারা সাহায্য করবে। কিন্তু এখানে আপনি পরিমাপ জানা প্রয়োজন: একটি দেখেছি ফলক সঙ্গে নাকাল আরো দশ বার একবার, এবং পাতলা, দুর্বল নখ জন্য - কখনও কম প্রায়ই আউট বাহিত করা উচিত। "বেন্ডস" এড়ানোর জন্য, শুষ্ক নাইল প্লেট বালি না, উদ্ভিজ্জ তেলের পাতলা স্তর বা নখের জন্য বিশেষ তেল প্রয়োগ করুন। এই ক্ষেত্রে, পেরেক ফ্লেক্সের একটি ধরনের "মাইক্রোপ্রিন্টিং" ঘটে, এটির গঠন ঘন হয়ে ওঠে, প্লেটটি শ্বেতকণিকা এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির অস্তিত্বকে অর্জন করে। নখ জন্য বিশেষ scrubs সঙ্গে মিক মসৃণতা করা যাবে। এবং অবশ্যই, তীব্র পুষ্টি এবং ছুরি এর ম্যাসেজ, পেরেক বিছানা এবং পেরেক এর "রুট" একেবারে প্রয়োজন হয়। কোন আশ্চর্য তারা বলে যে ছুরি এবং পেরেক বিছানা জন্য সঠিক যত্ন - একটি সুন্দর পেডিকিউর 50% গ্যারান্টি! নখের বিছানা এবং পেরেক ম্যাসেজ নিশ্চিত করুন, তাদের জৈব তেল দিয়ে greasing, এবং এমনকি ভাল - নখ এবং cuticles জন্য একটি পেশাদারী ককটেল
ক্লাসিক প্রান্ত pedicure
এই পেডিকিউর জনপ্রিয়, কারণ ফলাফলটি অবিলম্বে দেখা যাবে। কাটিয়া সরঞ্জাম দ্বারা মাস্টার গুণগতভাবে calluses, ফাটল, এবং ফুট, পিলিং বিষয় সাপেক্ষে প্রক্রিয়া করতে পারেন। কিন্তু "ক্লাসিক্স" তাদের দুর্বলতা আছে। এর পরে, সুরক্ষা স্তর বৃদ্ধি বৃদ্ধি হার। এবং এই, পরিবর্তে শুষ্ক ত্বকের এবং corns এর buildup বৃদ্ধি। উপরন্তু, ক্লাসিক্যাল যত্ন সহ আঘাতের এবং কাটা একটি সম্ভাবনা আছে, যা সংক্রমণের ঝুঁকি বৃদ্ধি এবং হাঁটা যখন ব্যথা হতে পারে
হার্ডওয়্যার পেডিকিউর
এই শুষ্ক ত্বক সঙ্গে ফুট চিকিত্সা জন্য দ্রুততম পদ্ধতি, হিল নেভিগেশন ফাটল। বিশেষ নাকাল নখের কোনও খারাপ প্যাডিকোরের বিশেষজ্ঞদের চেয়ে ফুট খারাপ আচরণ করবে। যত্নের হার্ডওয়্যার সংস্করণে পানির পরিবর্তে, বিশেষ যৌগগুলি ব্যবহার করা হয় - স্নিথেনারগুলি, যা corroded tissue এর দ্রুত বিভাজনে অবদান রাখে। এবং সব ভাল হতে হবে, যদি না প্রক্রিয়ার মধ্যে দেখা দেয় যে জৈব ধুলো জন্য।
রক্ষণাবেক্ষণ যত্ন
পাতলা ত্বকের জন্য, আদর্শ বিকল্প হচ্ছে মাদকদ্রব্যের যত্ন: স্ক্রাব এবং অন্যান্য যৌগযুক্ত ফুট, লবণ, ক্ষার এবং ফলের অ্যাসিডের উপর ভিত্তি করে চিকিত্সা করা, পাশাপাশি ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে ব্যবহৃত নখ ফাইল এবং স্ক্রাপারগুলি এখানে উপকারিতাগুলি আঘাত এবং কাটা এবং ত্বকে সরানো স্তর একটি খুব ছোট বেধ সম্পূর্ণ নির্মূল হয়, যা আপনি নিখুঁত অবস্থায় দীর্ঘ pedicure রাখতে পারবেন।
স্পা পেডিকিউর
পাদদেশ যত্ন জন্য সবচেয়ে আধুনিক জটিল এটি স্বাস্থ্যকর যত্ন না শুধুমাত্র অন্তর্ভুক্ত, কিন্তু পুরো জীবের শিথিলকরণ। প্রাকৃতিক উপাদানগুলির সঙ্গে পিলিং কারণে স্পা কমপ্লেক্স মধ্যে calluses এবং corns অপসারণ সরাইয়া। এই ধরনের যত্নের সাথে এটি অতিক্রম করা অসম্ভব। কিন্তু তার প্রধান সুবিধা সমগ্র শরীরের উপর একটি ঝিম প্রভাব। এটি একটি প্রতিলিপি ম্যাসেজ, এবং অ্যারোমাথেরাপি, এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি প্রদান, এবং ময়শ্চারাইজিং। ঋণাত্মক যেমন প্রত্যাহার - ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা উপস্থিতি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সম্ভাবনা।
চাউন্ডার ফোরাম
নখের স্বাস্থ্য ও চেহারা কম নয় খাদ্যের উপর নির্ভর করে। আপনার মেনু সমৃদ্ধ করতে ভুলবেন না:
- চর্বি কুটির পনির: এটি পুরোপুরি প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম নখ,
- শেষ ফসফরাস এবং বৃদ্ধির ভিটামিনের স্বীকৃতি লাভের জন্য - ভিটামিন ডি; সমুদ্র মাছ এবং সীফুড - তারা আয়োডিন থাকে, যার কোন সুন্দর চুল আছে,
- স্কিন এবং, অবশ্যই, নখ; গ্রুপ বি এর ভিটামিন: উপকারজনক প্রভাব উন্নত, প্রতিদিন শুষ্ক খামির দুই tablespoons নিতে;
- তাদের থেকে তাজা সাইট্রাস বা রস, এবং শীতকালে -
- সুস্বাদু গোলমরিচ: ভিটামিন সি, এই পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত, সাধারণ অনাক্রম্যতা জোরদার করা হবে, এবং সেইজন্য, ফুসকুড়ি বিরুদ্ধে পেরেক এর প্রতিরক্ষা জোরদার; উপরন্তু, এটি dysbacteriosis এড়াতে সাহায্য করবে, পরোক্ষভাবে নখের উপর একটি নেতিবাচক প্রভাব করতে সক্ষম; ভিটামিন এ: এটি সব টিস্যুগুলির স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করে এবং ফাটল ও ডিলাম্যানশন এর একটি চমৎকার প্রতিরোধ হয়ে উঠবে; কড লিভার, ডিম, কমলা এবং বেগুনি সবজি ও ফলগুলি উপর ঝিনুক