সৌন্দর্য এবং যুবকদের জন্য কি ভিটামিন খেতে হবে?

জাপানে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ও ইউরোপে প্রায় 30% নারী সৌন্দর্য পিলস গ্রহণ করেন 20% ইউক্রেন এবং রাশিয়া - 3%। প্রশ্ন হচ্ছে: আমরা কি এত সতর্ক বা এত ছোট দৃষ্টিশক্তি? কি ভিটামিন সৌন্দর্য এবং যুবকদের জন্য পান করতে হবে, এবং তাদের মধ্যে পার্থক্য কি?

একটি প্রসাধন ব্যাগ ট্যাবলেট

Nutricosmetics পিল থেকে ইউটিলিটি। এই দিক থেকে, 21 শতকের সৌন্দর্য শিল্প অবশ্যই বিকাশ করবে। নেতৃস্থানীয় বিশ্বের নির্মাতারা শুধু তাদের ক্লায়েন্টদের জন্য ক্রিম এবং মাস্ক প্রস্তুত না, তারা ট্যাবলেট সঙ্গে তাদের চেহারা যত্ন সম্পূরক প্রস্তাব বিশেষজ্ঞরা ব্যাখ্যা সহজ এবং বোধগম্য: গলদেশ দ্রুত শরীরের প্রয়োজনীয় পদার্থ বিতরণ করা হবে, এবং চুল এবং ত্বকের সৌন্দর্য জীবের অভ্যন্তরীণ অবস্থা উপর নির্ভর করে। মানুষের পক্বতা গতি মূলত জিনগতভাবে ধরা হয়। এবং যদি মা এবং নানী তরুণ দেখা, একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য সৌন্দর্য বজায় রাখার সম্ভাবনা খুব বেশী। যাইহোক, আমরা ভুল ভাবে বার্ধক্যজনিত। এটা জানা যায় যে ত্বক 22 থেকে ২4 ঘণ্টার মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে এবং আধুনিক মহিলাদের প্রায়ই মধ্যরাতের পর বিছানায় যায়। উপরন্তু, গণনা দেখায় যে এমনকি একটি সুষম খাদ্য, যা বেশ শক্ত-দক্ষ, প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলির অভাব হয়। প্রথমত, ত্বক এই থেকে ভুগছে - আমাদের সবচেয়ে বড় অঙ্গ, যার চাহিদা, আলাস, অবশিষ্ট নীতি দ্বারা সন্তুষ্ট হয়।

এই পরিস্থিতিতে, সৌন্দর্যের গলদেশগুলি মূঢ় সমর্থন প্রদান করতে পারে এবং কোনও প্রকৃতির একটি মহিলার উপর দান করে রাখা যায় - তার সৌন্দর্য এই প্রাকৃতিক জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ (phytogens, শুকনো শেত্তলাগুলি, ইত্যাদি), শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সমৃদ্ধ ঘনত্ব: ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, oligoelements, অ্যামিনো অ্যাসিড। এই পদার্থগুলি ত্বক, চুল এবং নখের অবস্থা উন্নত করতে সহায়তা করে, ব্রণ, সেলুলাইট এবং অন্যান্য সমস্যাগুলির সমাধান করতে সহায়তা করে। সব পরে, nutrikosmetika ট্রানজিট না প্রয়োজনীয় পদার্থ বিতরণ, কিন্তু সরাসরি। সর্বাধিক ট্যাবলেটগুলি পুরাতন (ভিটামিন এ, সি এবং ই), সালফার ও জিংকে প্রতিরোধ করে এমন মূল্যবান অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ধারণ করে, যা ফ্রি র্যাডিকেল "নিরপেক্ষ" করে। সক্রিয় পদার্থের একটি সেট, wrinkles মসৃণকরণ, জল-লবণ ব্যালেন্স পুনরুদ্ধার এবং ত্বকের টুকরো উন্নতি, প্রতিটি ড্রাগ তার নিজস্ব আছে। এটি আলফালিয়েড অ্যাসিড, তিসি তেল, গিংকো বিলোভা, সোয়া, সবুজ চা, ট্রেস উপাদান (তামা, ক্রোমিয়াম, সিলেনিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং জিংক) হতে পারে। ওষুধের মধ্যে সাদৃশ্য হল দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব গ্রহণের জন্য যা দীর্ঘকাল ধরে গ্রহণ করা উচিত, কমপক্ষে 3-6 মাস। প্রযোজকরা প্রতিশ্রুতি দেয় যে সময়ের সাথে সাথে বিভিন্ন "ইউটিলিটি" ত্বকে জমা হয়, তবে পুষ্টিবিদরা এই আশাবাদ প্রকাশ করেন না: দুর্ভাগ্যবশত, সম্পূর্ণ দরকারী জীব দ্রুত খরচ করে। কৃত্রিম ভিটামিন, এমনকি চর্বি-দ্রবণীয়, দুর্বলভাবে সংরক্ষণ করা হয়, এবং প্রোটিন বিভক্ত এবং সরানো হয়।

চমকপ্রদ সৌন্দর্য জন্য

জৈবিকভাবে সক্রিয় সংমিশ্রণ বা ভিটামিন কমপ্লেক্সের সাথে নিউট্রিকোডম্যাটিক্স সমার্থক নয়। তাদের প্রধান সুবিধা বিশেষত উপাদানগুলি নির্বাচিত হয় যা শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় মাইক্রোইলেমেটমেন্ট এবং ভিটামিনের সাথে অঙ্গ ও কোষগুলিকে পরিপূর্ণ করে দেয় না, বিশেষ করে একটি নির্দিষ্ট সমস্যা, বিশেষ করে ডার্মিসের জন্য উদ্দীপিত করা, এবং তাই পুরো ত্বকটি আরও স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে। একটি নিয়ম হিসাবে চুল এবং নখগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য প্রস্তুতি, বি ভিটামিন থাকে, যা সেন্ট্রাল স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতা (চুলের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ), অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট Taurine এবং মাইক্রোএইচমেন্ট জিং, যা ফাইবারের স্থিতিস্থাপকতা জন্য দায়ী। যাইহোক, যদি এটি আসলে চুল (নখ) মধ্যে কাজ করে, এবং এন্ডোক্রিন, পাচক বা প্রজনন সিস্টেমের কাজ একটি বিঘ্ন ঘটাচ্ছে না হলে তারা কাজ করবে। "উজ্জ্বল চামড়া" জন্য অর্থ হল সবচেয়ে জনপ্রিয়। এবং সুযোগ দ্বারা না: তাদের কার্যকারিতা না শুধুমাত্র নির্মাতারা গবেষণা এবং নিয়মিত রিপোর্ট দ্বারা নিশ্চিত করা হয়, কিন্তু cosmetologists এবং তাদের ক্লায়েন্টদের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা দ্বারা বাহ্যিক সৌন্দর্য চিকিত্সাগুলির মধ্যে মধ্যে থেকে সৌন্দর্যের সমর্থন একত্রিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ: এটি হোম এবং স্যালন কেয়ারের বিকল্প নয়, তবে এর প্রয়োজনীয় সম্পূরক, সমাধান করতে সক্ষম, উদাহরণস্বরূপ, একটি নির্দিষ্ট সমস্যা যেমন ক্রম এবং মুখোশগুলি থেকে কিছু সক্রিয় পদার্থের অযোগ্যতা যেমন ত্বকের গভীর স্তরে প্রবেশ করতে পারে , যা একটি স্থিতিশীল এবং প্রত্যাশিত প্রভাব প্রাপ্ত করার জন্য প্রয়োজনীয়। প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি বিস্ময়কর কাজ করতে পারে, বিশেষত যদি বাহ্যিক উপায়ে ব্যবহার করা হয় তবে তাদের ইনচার্জ দ্বারা আভ্যন্তরীণ হয়।

প্রথম জিনিস নিরাপত্তা

যাইহোক, সতর্কতা কিছু অবহেলা করবেন না:

1) অতিরিক্ত ভিটামিন সঙ্গে একটি ওষুধ এড়ানোর জন্য পুষ্টিগুণ যুক্ত করো না।

2) আপনি সারাবছর সৌন্দর্যের ভিটামিন গ্রহণ করতে পারবেন না (তারা কঠোরভাবে নির্ধারিত কোর্স দ্বারা সুপারিশ করা হয়)। "এক চিকিত্সা, অন্য পঙ্গুত্ব" মত একটি পরিস্থিতি তৈরি করতে না, একটি বিশেষজ্ঞের সঙ্গে ড্রাগ গ্রহণ করার আগে পরামর্শ নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ সামান্য জিনিস অনেক: উদাহরণস্বরূপ, সব ধরণের শেত্তলাগুলি, এবং মানুষের মধ্যে ড্রাগ দরকারী গঠন - থাইরয়েড গ্রন্থি সঙ্গে সমস্যা। এটা অসম্ভাব্য যে এন্ডোক্রিন সিস্টেম এই ধরনের একটি যোগব্যায়ামের প্রতি অনুগত হবে - এই ক্ষেত্রে আইডাইন ছাড়াই একটি মাদক নির্বাচন করা আরও ভাল। আর্টিখক নির্যাস ধারণকারী পিলগুলি, পলিথারডার (এই পদার্থের একটি cholagogue প্রভাব আছে এবং পিতল ducts এর বাধা হতে পারে) সঙ্গে সমস্যা জন্য নিতে অনিশ্চিত। " এটি উপযুক্ত পুষ্টি, ফিটনেস এবং এসপিএ-পদ্ধতির সঙ্গে সৌন্দর্যের গলদেশের অভ্যর্থনা একত্রিত করা প্রয়োজন। আমি মনে করি যে আপনার হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ড চেক করার জন্য ড্রাগের পছন্দ আগে সাধারণ ক্লিনিকাল এবং জৈবরাসায়নিক বিশ্লেষণ করতে হবে। সব পরে, ত্বক শর্ত সরাসরি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট, অ্যানিমেশন এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি কাজ সম্পর্কিত। এবং আরো: সাবধানে তার টীকা পড়ার নিশ্চিত করুন: রচনা, পদ্ধতি প্রয়োগ, কোর্সের সময়কাল, ইত্যাদি ফার্মাসিউটিকু কিনুন (সুপরিচিতভাবে - সুপরিচিত নির্মাতারা থেকে) শুধুমাত্র ফার্মেসী

এক্সপ্রেস ডায়গনিস্টিক্স

1) ফ্যাকাশে চামড়া - সম্ভাব্য রক্তমিণ (লোহা অভাব)।

2) ত্বকের "মার্বেল" ছায়া (নীল শিরা দিয়ে ফ্যাকাশে) ভিটামিন সি এবং ই অভাবের কারণে জাহাজের ভঙ্গুরতা নির্দেশ করে।

3) কোষে শুকনো ত্বক - কয়েকটি ভিটামিন এ এবং বি।

4) মাইক্রোক্রেকস সঙ্গে সেমিট্রেসপারেন্ট ডাম্প এনামেল - ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি এর অভাব। জখমের সাথে শুকনো ঠোঁট - ভিটামিন A এবং E এর অভাব, অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোর লঙ্ঘন।

5) Burrs সঙ্গে ভাঙা নখ - ট্রেস উপাদানগুলির অভাব, বিশেষ করে, সিলিকন।