পুষ্টি নিয়ম
সম্পূর্ণরূপে কাজ করার জন্য শরীরের প্রোটিন প্রয়োজন, উদাহরণস্বরূপ, পাতলা মাংস বা মাছ, যা একটি দম্পতি বা বাষ্প জন্য রান্না করা হয় ডায়াবেটিস পণ্য microelements জন্য অপরিহার্য। কিন্তু সসেজ, টিনজাত খাবার, হ্যাম, পনির যেমন পণ্যগুলি অস্বীকার করা ভাল, কারণ তাদের অনেক লবণ রয়েছে।
শক্তিশালী কফি এবং চা পান করা এড়িয়ে চলুন মনে রাখবেন প্রতিদিন প্রতিদিন উপভোগ করা মোট তরল এক এবং একটি অর্ধ লিটার বেশী হতে হবে না।
খাদ্যের মধ্যে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হল সবুজ শাক ও শাক সবজি, যেমন পেসলে, সেলাই, ডিল, সবুজ পেঁয়াজ, রসুন, জিরা। উপরন্তু, তারা microelements এবং ভিটামিন সঙ্গে শরীরের saturate, তারা লবণ প্রতিস্থাপন। কফির, আলু, কুটির পনির সহ সবুজ শাক থেকেও ডিশ তৈরি করা যায়।
জৈবপ্রযুক্তি পদ্ধতিতে বীজ দিয়ে সবজি থেকে সালাদ দ্বারা উপকারী প্রভাব প্রদান করা হয়। এই cranberries, cranberries, কালো currants হতে পারে। এছাড়াও আলু, ফল, ব্লুবেরি, উদ্ভিজ্জ রস থেকে খাবারের শরীর থেকে অতিরিক্ত আর্দ্রতা অপসারণ সাহায্য।
ডায়রিটিক পণ্য (পণ্য যা শরীর থেকে তরল অপসারণ করতে সাহায্য করে)
গ্রীষ্মকালে প্রধান ডায়রিটিক্স, যখন ফল এবং সবজি কোন ঘাটতি নেই, তরমুজ এবং তরমুজ হয় এই ফলগুলি সম্পূর্ণরূপে ক্ষুধা এবং তৃষ্ণা সন্তুষ্ট, এবং শরীর থেকে তরল অপসারণ করতে অবদান।
সবজি থেকে রস খুব দরকারী। উদাহরণস্বরূপ, একটি 1: 1 অনুপাত, গাজর, তাজা cucumbers এবং beets থেকে রস, আপনার শরীর থেকে তরল অপসারণ করতে সাহায্য করবে। এবং স্যালারি রস এবং parsley একটি গ্লাস শুধুমাত্র একটি তৃতীয় একটি ডায়রিটিক একটি পিল প্রতিস্থাপন করতে পারেন, এবং যেমন একটি সরঞ্জাম সুবিধা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুপস্থিতি হয়। এটি রস মিশ্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তারপর শরীরের একটি পণ্য অভ্যাস বিকাশ না, এবং প্রথম হিসাবে প্রতিটি সময় প্রতিক্রিয়া হবে।
একটি diuretic ককটেল জন্য রেসিপি:
1 ভিবর্নম রস এক গ্লাস
আচেবের রস 1 কাপ
লিঙ্গ (0.5) লেবু রস এক গ্লাস
100 গ্রাম মধু
3 টেবিল চামচ উদ্ভিদ মিশ্রণ "Phytolysin"
1 টেবিল চামচ জন্য প্রতিদিন তিন বার যেমন একটি ককটেল নিতে প্রয়োজনীয়। ঠ। খাওয়ার পরে
ডায়রিটিক আজাদ
কার্যকর পণ্য যা শরীর থেকে তরল অপসারণ সাহায্য, আপনি ঔষধের ঔষধি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন যাইহোক, ত্রুটিগুলি এড়াতে কিছু অপরিবর্তনীয় নিয়মগুলি সম্পর্কে ভুলবেন না:
- এক মাসের এবং এক মাসের এক মাসের মধ্যে হজ্বযাত্রীদের মিশ্রণ পরিবর্তন করা উচিত;
- 2-3 সপ্তাহের জন্য ভেষজ কৌশল মধ্যে বিরতি নিতে ভুলবেন না;
- যেমন মিশ্রণ ব্যবহার করার জন্য ডিনারের পরে সবচেয়ে কার্যকর হয়, যেমন। বিকালে, তারপর শরীরের অতিরিক্ত অপ্রয়োজনীয় সব প্রদর্শন, অতিরিক্ত তরল সহ;
শরীর থেকে তরল নির্গত প্রচারের যে হৃৎপিণ্ড:
- ফার্মেসী chamomile 2 টেবিল ঢালা একটি ছোট বাটি মধ্যে উষ্ণ জল একটি গ্লাস সঙ্গে এই ধরনের chamomile, 10 মিনিট একটি জল স্নান মধ্যে উষ্ণ, তারপর 20 মিনিট জন্য ঢাকনা অধীনে সিদ্ধ করা। এক গ্লাসের এক তৃতীয়াংশ দিনে 2-3 বার নিন;
- পাতা এবং berries cranberries। এক গ্লাস পানি উত্তোলন করুন, ২ টেবিল চামচ ভর্তি করুন। বীজ এবং পাতা মিশ্রণ, 2 মিনিট জন্য রান্না, এবং এটি একটি ন্পকিন এবং 15 মিনিট জন্য ঢাকনা অধীনে শোষণ করা। কাচের এক তৃতীয়াংশ দিনে 2-3 দিন নিন;
- গ্রাউন্ড চিকরি শিকড় একটি গামলা 1 লিটার জল আনুন এবং 1 tbsp ঢালা চিকরি। কম তাপ উপর 10 মিনিট জন্য শিকড় উনান। আরও চাপ, শীতল এবং কাচের এক তৃতীয়াংশ জন্য 2-3 বার দিন।
- সিরিয়াল এবং herbs এর মিশ্রণ ফলের সমান অংশ এবং ক্র্যানবেরি, বীজ, পাতা এবং বীজ স্ট্রবেরি, মরিয়ম ফুল, কামমূর্ত ফুল, আগাছা ঘাস, দারুচিনি কুকুর, ওটস এর বীজের বীজ। কফির পেষকদন্তে এই সব চূর্ণ এবং একটি থার্মো মধ্যে শোধ করুন, 1 tbsp গণনা। 1 কাপ উষ্ণ পানির জন্য এই ধরনের মিশ্রণ এটা 1 ঘন্টা নিতে, স্ট্রেন করা। দিনে 3 বার নিন, গ্লাসের এক তৃতীয়াংশ নিন।
- যেমন মিশ্রণের জন্য আরেকটি রেসিপি: একটি ব্লুব ব্ল্যাকবেরি, আগাছা ঘাসের গম্বুজ এবং লংভর্টের সাথে ঘাস গ্রহণ করুন, সাধারণ কুরিবেরি এবং বীজ বপনের বীজগুলির পাতাগুলি রয়েছে, সেখানে দারুচিনির ফল এবং দারুচিনি ফল, দারুচিনি কুকুরের বীজ, বন্য স্ট্রবেরি পাতা, মাওয়াওয়েরের প্যাড এবং ঘাস ছাড়া রেসিড থাকে। এই মিশ্রণ উপরে বর্ণিত রেসিপি হিসাবে একই ভাবে গ্রহণ করা এবং রান্না করা উচিত।
ডায়রিটিক ফল এবং সবজি
যদি আপনি যুক্তিসঙ্গতভাবে প্রাকৃতিক diuretics ব্যবহার করে, তাহলে তাদের প্রভাব দীর্ঘ সময় এবং কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকবে। এটা মনে করা উচিত যে রক্ত অত্যন্ত শক্তিশালী diuretics ব্যবহার থেকে ঘনীভূত হতে পারে, এবং ফলস্বরূপ, এটি শরীরের কোষ এবং টিস্যু সঠিক পরিমাণ অক্সিজেন এবং পুষ্টি দিতে হবে, সেই অনুযায়ী, সুস্থতা হ্রাস হবে, চাপ পড়ে এবং বাহিনী ব্যর্থ হতে পারে। সবকিছু বিবেচনা করে, এটি গ্রহণ করার আগে, এবং রক্তচাপের সময়কালে শরীরের প্রতিক্রিয়া নিরীক্ষণ করার আগে, একটি ডায়রিটিকের প্রভাব সম্পর্কে আরো জানতে ভাল। এক গুরুত্বপূর্ণ সুপারিশ হল যে যদি আমার ব্যক্তিগত রেসিপি না থাকে, তাহলে ডায়রিটিক ককটেল এবং রস এক গ্লাসের চেয়ে মাতাল হওয়া উচিত নয়।
শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করার জন্য বেশ কিছু লোকের রেসিপি।
- গাজর। এটি গাজর থেকে রস তৈরি এবং সকালে একটি খালি পেট এ পানীয় সুপারিশ করা হয়। ডোজ - এক তৃতীয়াংশ বা অর্ধেক গ্লাস। যেমন রস একটি রেখাঙ্কন হিসাবে কাজ করতে পারে, তাই দীর্ঘ ভ্রমণ আগে এটি মাতাল করা উচিত নয়।
- কুমড়ো। কুমড়া রস, সবসময় টাটকা সঙ্কুচিত, আপনি আধা গ্লাস জন্য একটি সময় 1 বার পান করা উচিত, কোন ভোজনের জন্য একটি সময়সূচী। কুমড়া নরমভাবে কাজ করে
- কালিনা। আপনি মধু দিয়ে এটি খাওয়া যদি প্রভাব সব প্রত্যাশা অতিক্রম করা হবে। আপনি কখনও কখনও একটি decoction রান্না করতে পারেন। এটি করতে, 2 tablespoons নিতে ভিববারম, পাউন্ড এবং উনান জল ঢালা, এটি একটি তাপস্থল মধ্যে শোষণ করা বা কম তাপ উপর বাছাই ছাড়া রাখা, বা একটি জল স্নান ব্যবহার করা যাক। চিকন শীতল এবং একটি চামচ এর প্রান্তে মধু যোগ করুন, কাচের এক তৃতীয়াংশ প্রতিটি সময় 2-3 বার দিন। যাইহোক, মনে রাখবেন যে আপনি একটি দুর্বল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট আছে, তাহলে এই ঢালা উপযুক্ত না।
- একটি বিখ্যাত রেসিপি, যা বলছে এমনকি cranberries সঙ্গে মধু হয়। এই খাওয়া আবশ্যক। এছাড়াও চিনি দিয়ে দরকারী ক্র্যানবেরি, 1 চামচ ঠ। প্রতিদিন 2-3 বার খাওয়া পরে
- Chokeberry আশেরী সমস্ত দরকারী বৈশিষ্ট্যাবলী এটি জন্মানো পর্বত ছাই বা জ্যাম এর berries থেকে রস। ডোজ - এক চামচ চামচ জন্য 3 বার দিন।
- বাড়ি। শুধু হিমায়িত ফর্ম থেকে তাজা এই বীজ খাওয়া, বা তাদের থেকে রস তৈরি। ডোজ - কাচের এক তৃতীয়াংশ।
- ব্ল্যাকবেরী। মুরগির এই berries গঠিত হয়। এটি একটি কাচের তৃতীয় জন্য 3 বার নিতে সুপারিশ করা হয়।
- সবুজ মটরশুটি মটরশুটি পাতা, চপ, তারপর 2 টেবিল চামচ, 300 মিলি জল ঢালা, একটি ফোঁড়া আনা এবং একটি ছোট আগুনে 15 মিনিট জন্য রান্না করা। এটা দুই ঘন্টা জন্য ন্যাপকিন অধীনে বসতে, এবং তারপর ফিল্টার এক গ্লাসের এক তৃতীয়াংশ খাবার খাওয়ার আগে ২0-30 মিনিট সময় নিতে হবে। স্ট্রিং বীজ থেকে ডায়রিটিকের একটি রূপ হল স্যুপ।
- বীজ বীজ বীজ থেকে Decoction। চার চশমা জল দিয়ে, 1 টেবিল ঢালা ঠ। এই খাদ্যশস্য বীজ, এবং একটি ছোট আগুনে 3.5 ঘন্টা জন্য রান্না, মাঝে মাঝে বিরচন। তারপর শীতল এবং একটি ছড়ি মাধ্যমে এই ভর মুছা বা একটি ব্লেন্ডার ব্যবহার, একটি সূক্ষ্ম colander মাধ্যমে ফলে মিশ্রণ চাপ। আপনি একটি জেলি পেতে হবে, যা 3 বার ব্যবহার করা উচিত, কাচের এক তৃতীয়াংশ। ডায়াবেটিক কর্ম ছাড়াও, ওটস এছাড়াও লিভার একটি উপকারী প্রভাব আছে।
- একটি শুকনো গুঁড়া বা শুকনো গুঁড়া এই শুকনো ফল 200 গ্রাম উষ্ণ জল দুটি গ্লাস সঙ্গে ঢালা উচিত, এবং তারপর একটি তাপস মধ্যে 6 ঘন্টা জন্য জিদ। বেল্ট আউট এবং স্ট্রাইং। অভ্যর্থনা: দিনে 2 বার, অর্ধেক গ্লাস