কফি এবং চা মহিলা শরীরের দ্বারা প্রয়োজনীয় মৌলিক খাবার নয়, তবে কফি মটরশুটি এবং চা পাতা প্রায় প্রতি পরিবারে পাওয়া যায়। এই পানীয় উভয় খুব সুস্বাদু হয়, তারা একটি toning প্রভাব আছে। সুতরাং, সঠিক ডোজ সঙ্গে কফি এবং চা দরকারী, কিন্তু যখন তারা একটি মহিলার স্বাস্থ্য তাদের প্রভাব অপব্যবহার করা হয় তীব্র নেতিবাচক হতে পারে।
কিভাবে কফি এবং চা কাজ করে ?
গ্রাউন্ড কফি এবং চা পাতা উত্তপ্ত পানি দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়, যেখানে অন্যান্য উপাদানসমূহ, অ্যালকোডাইঅড, নাইট্রোজেন-সমৃদ্ধ জৈব যৌগগুলি বাদ দেওয়া হয়, বড় ডোজ যা বিষাক্ত হতে পারে। অ্যালকোলোডস মস্তিষ্ক ও মেরুদন্ডে কাজ করে। কফি এবং চা ক্যাফিন ক্ষারযুক্ত। আগে মনে করা হতো যে চাটিতে থিনের একটি নির্দিষ্ট ক্ষারযুক্ত বস্তু রয়েছে, তবে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে বিজ্ঞানীরা এটি নির্ধারণ করেছেন যে এটি তাই নয়। কফি রয়েছে 1.2 - 1.4% ক্যাফিন, ডিজেফিনেটেড কফি মধ্যে, এটি সবচেয়ে 0.1% হয়। চাতে, অনেক বেশি ক্যাফিন (প্রায় 5% পর্যন্ত)। যাইহোক, চা ক্যাফিন ট্যানিনের সাথে যুক্ত, তাই পাচক ট্র্যাক্ট থেকে চা ক্যাফিনটি আরও ধীরে ধীরে পুনর্বিন্যস্ত হয়। অতএব, উত্তেজক এবং toning চা কফি পরে কাজ শুরু হয়, কিন্তু এর প্রভাব আরো ইতিবাচক হয়। ক্যাফিন কফি সাধারণত কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর একটি উত্তেজক প্রভাব রয়েছে এবং চা ক্যাফিন - মস্তিষ্কে এবং নারীর কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর।
কফি এবং চা কি ক্ষতিকর?
ক্যাফেইন একটি বড় পরিমাণ বিষাক্ত হয়, এবং প্রাণঘাতী ডোজ দশ গ্রাম (যা এক কাপ এক কাপ এক কাপ এক মাতাল অনুরূপ)। একটি মহিলার শরীরের মধ্যে, ক্যাফিন জমা হয় না, অর্ধেক ডাইজেস্টেড ক্যাফিন 3-5 ঘন্টা বিভক্ত হয়, এবং 24 ঘন্টা পরে, শুধুমাত্র একটি ছোট পরিমাণ শরীরের মধ্যে অবশেষ। সর্বশেষ গবেষণার তথ্য অনুযায়ী, ক্যাফিনে কোরিনারি হার্ট ডিজিজ (ছয় কাপের কফি এক দিন) বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন ডায়াবেটিস, সিরোসিস, স্ট্রোক এবং ক্যান্সারের উন্নয়নে অবদান রাখে না। গোগ্রাসে গিট বা গ্যাস্ট্রিক আলস কফি বা চা অপব্যবহারের একটি ফলাফল হয় না, কিন্তু অপুষ্টি, ধূমপান এবং মদ অপব্যবহারের ফলাফল।
কখনও কখনও পেটে রাগ হয়
কফি এবং চা এর ক্যাফিন এবং tannins গ্যাস্ট্রিক mucosa এর secretion উদ্দীপিত। অতএব, কোপের পরে সংবেদনশীল মানুষ মাঝে মাঝে পেটে ব্যথা শুরু হয়। আপনি যদি সকালে কফি পান করতে না চান তবে ক্যাফিন ছাড়া পান করবেন না। এটি পেটের উপর একটি মৃদু প্রভাব আছে।
ভাল সংক্ষিপ্ত বানানো
পেট জন্য কফি-প্রকাশ স্বাভাবিক তুলনায় অনেক বেশি দরকারী, কফি ফিল্টার মাধ্যমে গৃহীত হয় হিসাবে। কফির স্পেসিফিকেশনে গ্রাউন্ড কফি দিয়ে যখন তৈরি করা হয় তখন চাপের মধ্যে পানি বাষ্প কয়েক সেকেন্ডের জন্য চাপে চলে যায় এবং ট্যানিনস এবং ক্রিমিয়া শুধু দ্রবীভূত হওয়ার সময় নেই। এই নীতি দ্বারা, চা spiked এবং পেট বহন চা বানানোটি তিন মিনিটের বেশি নয়, কারণ এই সময় ক্যাফিনটি দ্রবীভূত করে, কিন্তু ট্যানিনস নয়। এবং যদি চা খুব জোরালো মনে না হয়, তবে চা চা পাতা বড় পরিমাণে গ্রহণ করা এবং অল্প সময়ের জন্য উষ্ণ পানি ঢালা প্রয়োজন।
গর্ভাবস্থায় কফি এবং চা
গর্ভের লিভারটি বয়স্কদের লিভারের তুলনায় আরো ধীরে ধীরে ক্যাফিন (মা'র রক্তের সাথে) ছড়িয়ে পড়ে। বর্তমান সময়ে এটি ভবিষ্যতে সন্তানের ক্ষতি করে কিনা তা এখনও পরিষ্কার নয়। যাইহোক, এটা প্রমাণিত হয়, যদি ভবিষ্যতে মা কফি বা চা খাওয়াতে (এক কাপের বেশি কাপ পান করে), তাহলে সন্তানের জন্মগত ত্রুটির সম্ভাব্যতা উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়।