সবুজ চায়ের বিভিন্ন প্রজাতির ভাত খাবারের জন্য কোন রেসিপি নেই! উজবেক পাইল, ইটালিয়ান রিসোটো, জাপানী সুশি, আমাদের পোড়ো। এমনকি এই খাবারের নামটি দেখায় যে চালের ভূগোলের ব্যবহার অস্বাভাবিকভাবে বিস্তৃত। এটা বিস্ময়কর নয়, কারণ চালটি সবচেয়ে সাধারণ শস্যগুলির মধ্যে অন্যতম, অনেকগুলি উপকারী বৈশিষ্ট্য এবং নিরপেক্ষ স্বাদ রয়েছে, যা বিপুল সংখ্যক বিভিন্ন পণ্যের সাথে মিলিত হয়। অতএব, এটা প্রায়ই আলু, পাস্তা, সিরিয়াল এবং সবজি সহ একটি চর্বি হিসাবে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু কেবল বোনা চাল - এটা বিশেষ করে সুস্বাদু নয়, এটি খুব চিত্তাকর্ষক নয়, তাই এটি ক্ষুধা অনুভব করে না। মশলা, কাটা সবজি যোগ করে চালের দামের বৈচিত্র্য বহন করার অনেক উপায় রয়েছে এবং আমরা আপনাকে সবুজ চাল তৈরি করতে পরামর্শ দিচ্ছি। এটি একটি বিশেষ ধরনের সবুজ চাল না, তবে মাংস বা মাছের জন্য একটি খুব সুস্বাদু সাজানো খাবার, স্পিন পর্যন্ত রান্না করা হয়। আমাদের quinoa এই ফার্সি আপেক্ষিক আপনার গাভী না শুধুমাত্র একটি অস্বাভাবিক চেহারা, স্বাদ এবং রঙ দিতে হবে, কিন্তু আপনি একটি সম্পূর্ণ নতুন থালা তাকান, অতিথিদের বিস্মিত, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং পথভ্রষ্ট প্রেমীদের অনুগ্রহ করে দয়া করে।
উপাদানগুলো:- লম্বা শস্য চাল 1 টেবিল
- উদ্ভিজ্জ ভাত 600 মিলিগ্রাম
- স্পাইনাচা 150 গ্রাম
- ধনেপাতা শুকনো 1 টেবিল চামচ
- ওলিভ তেল 3 চামচ ঠ।
- রসুন 1 লবঙ্গ
- মরিচ কালো মাটি 2 চিম্টি
- লবণ 2 পিঞ্চ
- ধাপ 1 এই চিনি প্রস্তুত করার জন্য আপনাকে চাল, মরিচ, রসুনের রস, উদ্ভিজ্জ স্বাদ এবং জলপাই তেল প্রয়োজন।
- ধাপ 2 একটি গভীর ভাজা প্যান গরম 2 টেবিল মধ্যে। সুস্বাদু তেল এবং 5 মিনিটের জন্য শুকনো ভাত ভেজে।
- ধাপ 3 তারপর গরম রস 2.5 কাপ, ধনে, কালো মরিচ এবং লবণ যোগ করুন। ঢাকনা বন্ধ করে হস্তক্ষেপ না করা এবং রান্না করা পর্যন্ত সুতা সম্পূর্ণরূপে উর্বর হয় না।
- এদিকে, গুঁড়ো ভাল ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধুয়ে পরিষ্কার করা হয়।
- ধমনী 1 টি করে কাটা 1 টেবিল চামচ অন্য ফ্রাইং প্যান। জলপাই তেল এবং spinach করা - 2-3 মিনিট জন্য স্ট্যু।
- ধাপ 6 তারপর প্রেস প্রেস এবং মিশ্রণ মাধ্যমে রসুন সিকুয়ে।
- ধাপ 7 মাংসপিন্ডের সাথে চালের চিনি রাখুন, ভালোভাবে মিশিয়ে দিন।
- ধাপ 8 ঢাকনা ছাড়া 2-3 মিনিটের জন্য একসঙ্গে একসঙ্গে স্টিউ, তাপ থেকে সরিয়ে ফেলুন - গরম পরিবেশন করুন।