দিন শেষে আপনি তাদের মধ্যে আপনার পা নিঃশেষিত করা প্রয়োজন, এবং আপনার পা শিথিল করুন। যদি সম্ভব হয়, তাহলে প্রতিদিন আপনাকে স্নান করা উচিত, যার পরে তারা শিথিল হবে, "বার্ন" থামবে, মসৃণ হবে এবং ময়শ্চারাইজিং হবে। স্নান আপনি পদ থেকে অর্জন করতে চান যে প্রভাব পেতে বিভিন্ন উপাদানের যোগ করুন।
লবণ বাথ
ওজন কমাতে প্রয়োগ, ভাস্কুলার সিস্টেম স্থিরতা অপসারণ। লবণ স্নান হ্রাস চাঁদ সঙ্গে কি স্নান এছাড়াও মানুষের শরীরের মধ্যে জমা নেতিবাচক শক্তি অপসারণ, জল তাপমাত্রা ফুট আনন্দদায়ক হওয়া উচিত। এই লবণ স্নান নেতিবাচক আবেগ উপশম, মানসিক উত্তেজনা চাপান। তারা বেদনাদায়ক এবং কঠিন অভিজ্ঞতার থেকে নিজেকে মুক্ত সাহায্য, চিন্তা স্বচ্ছতা অবদান।
পদ্ধতিটি 9 মিনিটের বেশি নয়, অথবা ব্যক্তিটি তার প্রয়োজনীয় শক্তি হারাবে, এবং দুর্বলতার একটি অনুভূতি অনুভব করবে। একটি লবণ স্নান পরে, এই তরল টয়লেট মধ্যে ঢেলে দেওয়া উচিত, এটি নোংরা তথ্য হয়ে যায় যদি আপনি উদ্ভিদ অধীন এই জল ঢালাই করার সিদ্ধান্ত, তারপর এটি নষ্ট হতে পারে।
আপনি একটি লবণ স্নান গ্রহণ করার পরে আপনার পরিষ্কার জল দিয়ে আপনার হাত এবং ফুট ধুয়ে ফেলা প্রয়োজন, তাদের শুষ্ক শুষ্ক এবং ক্রিম সঙ্গে ম্যাসেজ এটি একটি কার্যকর এবং মনোরম পদ্ধতি।
1. 1 কেজি বড় বড় লবণ গরম পানিতে ভিজিয়ে 30 মিনিটের জন্য স্নান দিন। তারপর একটি গরম শাওয়ারের নিচে শরীরকে ধুয়ে ফেলুন, এবং এটি চকচকে চলাচলের মাধ্যমে মুছুন, এবং বিছানায় যান, দুটি কম্বল এবং ঘাম ভাল সঙ্গে আবরণ।
2. স্নানের মধ্যে 1 কেজি বড় বড় লবণ ছিটিয়ে দিন, সুগন্ধযুক্ত তেলের 5 টি ড্রপ করুন এবং 15 মিনিটের জন্য স্নান করুন, শরীরের সব সময় ম্যাসেজ করুন। তারপর নিজেকে শুকিয়ে এবং কম্বল অধীনে শুয়ে
3. একটি স্নান 500 গ্রাম বড় লবণ ভাসা। বিশ মিনিটের জন্য এই স্নান গ্রহণ করুন, তারপর একটি উষ্ণ ঝরনা অধীনে ধুয়ে এবং বিছানায় যান।
পা এবং হাত বাথ
1. উষ্ণ পানির 2 লিটার জন্য, অশ্লীল, অযৌক্তিক, শুকরের মাংসপেশী, স্তনমোচির ঘাস, হিথের পেডিকল এবং একটি বৃহৎ কাঁটা বাল্বের এক অংশ নিন। অর্ধেক ঘন্টা জোর দিন, চাপ এবং পায়ে এবং হাত জন্য একটি স্নান করা।
2. 10 গ্রাম মাশমেল্লো বা ম্যল্লা, 10 গ্রাম কুলুজনিকা, ২0 গ্রাম টাকি, 20 গ্রাম সিলেডেন, ২0 গ্রাম ivy addict, উষ্ণ পানির লিটার প্রতি। অর্ধেক ঘন্টার জন্য আশ্লেষ নিক্ষেপ, ড্রেন ট্রে জন্য ব্যবহার করুন
যদি আপনার ঠান্ডার সমস্ত লক্ষণ থাকে, তবে কাশি খোলা থাকে, তাহলে আপনার পাইনের সূঁচ স্নান করতে হবে, যাতে সমুদ্রের লবণের 3 ডিজার্ট স্পা যোগ করতে হবে। যদি কোন সূঁচ না থাকে, তবে আপনি চুনাপাথর বা কামোমামিন নিতে পারেন। নিখুঁত বাথগুলি ক্লান্তি মুছে ফেলবে, মেজাজ উত্তোলন করবে, পায়ের প্রচলন উন্নত করবে।
ফুট ঘামনা বিরুদ্ধে ট্রেন
পানির বেসিনে লবণের 2 টি হ্যান্ডআউট রয়েছে। দশ মিনিটের জন্য স্নান করার জন্য পায়ের আধার রাখা। তারপর আপনার পায়ের উপর ক্রিম প্রয়োগ করুন।
রক্তের বাহন শক্তিশালী করার জন্য বাথ ।
- সমুদ্রের লবণ যোগ করার সাথে একটি গরম স্নান করুন আপনি চুনের রং একটি ঢালা যোগ করতে পারেন
- ট্রে আগে, দুই lemons এর রস দিয়ে পা নিশ্চিহ্ন। ঠাণ্ডা পানিতে আপনার পা রাখুন যখন জল ঠাণ্ডা শুরু হয়, গরম পানি দিয়ে আপনার পা ধুয়ে নিন। এই স্নান রক্তসংবহন পুনরুদ্ধার, ক্লান্তি relieves।
টোনার ট্রে
চমৎকার টনিকের বৈশিষ্ট্যগুলি হল লবণের স্নান, যেমন রোসেমারি, পুদিনা, ইউক্যালিপটাস, পাইনের সূঁচ এবং স্প্রাসের মতো অপরিহার্য তেলের যোগফল। লবণ স্নানের অপরিহার্য তেলের কয়েকটি ড্রপ যোগ করুন, এবং 20 মিনিটের জন্য আপনার ফুট ধরে রাখুন। এই স্নান শক্তি প্রদান, রিফ্রেশ, ক্লান্তি অপসারণ, অপ্রীতিকর গন্ধ নিষ্কাশন। একটি যোগব্যায়াম হিসাবে, আপনি স্নানের জন্য একটি সুগন্ধযুক্ত ফেনা নিতে পারেন।
পা পরিষ্কার করতে
আমাদের পা ক্লান্ত এবং ঘাম, বিভিন্ন সুবর্ণজীবন, ধুলো এবং ময়লা পায়ের উপর জমা করে, পরিষ্কার করার জন্য, আপনার পায়ের ধুয়ে ফেলতে অলস হবেন না, আপনার পায়ের স্নান স্নান করুন। সোডা বা সমুদ্র লবণ দিয়ে একটি খুব জনপ্রিয় স্নান এটি পা পুষ্ট করে, দূষণ থেকে মুক্ত করে, পায়ের ত্বকের ছিদ্রকে শুদ্ধ করতে সাহায্য করে। পেলভিতে গোড়ালি দিয়ে পানি ঢেলে 3 ডেসার্ট স্প্রিনে সমুদ্রের লবণে দ্রবীভূত করুন এবং এই সমাধানটি 15 মিনিটের জন্য ফুট রাখুন। লবণ স্নান গরম না হওয়া উচিত, কিন্তু পায়ে জন্য উষ্ণ এবং সুন্দর।
শুদ্ধ প্রভাব ছাড়াও, এই স্নান একটি রিফ্রেশজনক, soothing, বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব আছে। যদি আপনি স্ফটস এবং আপনার ফুট পরিষ্কার করা একটি স্নান করা, ঝরনা জেল জল যোগ বা antibacterial সাবান দ্রবীভূত যথেষ্ট। এই বাথরুম ত্বকে শৃঙ্গাকার অংশ exfoliating উদ্দেশ্যে ভাল কাজ করা হয়। সাবান পা স্নানের গরম জল তৈরি করা হয়, এর জন্য, সোডা দুটি চা চামচ যোগ করুন।
এখন আমরা স্নানের পায়ের পায়ের জন্য কি করা উচিত জানি। ডায়াবেটিসের সঙ্গে উচ্চ স্তরের তাপমাত্রায়, হার্টের নাসিকা, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং কিডনি রোগের রোগীদের জন্য পায়ের জন্য গরম স্নানের প্রয়োজন হয় না। আপনি লবণ পা স্নান করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।