বকুয়াত্তু সন্তুষ্টি দেয় এবং একই সময়ে শরীরকে শুদ্ধ করে। একধরনের একধরনের প্লাস্টিক খাওয়ার সঙ্গে, আপনি একটি সপ্তাহে বা দুই মধ্যে 4-10 কেজি হারাতে পারেন
বকুয়াত খাদ্য 1, সর্বাধিক 2 সপ্তাহ জন্য ডিজাইন করা হয়, তারপর আপনি অন্তত একটি মাসের জন্য একটি বিরতি নিতে হবে।
কিভাবে বেকহাম রান্নার জন্য
আমরা গণনা থেকে বকবাতি গ্রহণ, সাধারণ রান্নার হিসাবে, খাড়া ফুটন্ত জল ঢালা এবং রাতে জোর দেওয়া; রান্নার আঁচড়ের দাগ প্রয়োজন হয় না।
দই 1% চর্বি দিয়ে বুকে ঠান্ডা খাওয়া যায়।
বেকহাট লবণ এবং মশলা ছাড়া উপকারী হতে হবে, আপনি কেফার 1% চর্বি ঢালা পারেন। বকুয়াত যতটা আপনার পছন্দ মত খাওয়া যায়, এবং দই - প্রতিদিন 1 লিটার বেশি না। আপনি চাইলে যতটা পানি পান করতে পারেন: সহজ বা অ-কার্বনেটেড মিনারেল ওয়াটার।
এটা অবাঞ্ছিত, কিন্তু আপনি 1-2 চর্বি দই বা একটি ফল যোগ করতে পারেন। আপনি ঘুমের আগে 4-6 ঘন্টার জন্য খাওয়া যাবে না, ক্ষুধার্ত যদি, 30-60 মিনিটের জন্য সর্বাধিক 1 কাপ কফির ঘুমের আগে, অর্ধেক অর্ধবৃত্ত