মিথের 1. সেরা খাদ্য খাদ্য প্রদান করা হয়।
এটি দ্রুত ওজন কমানোর জন্য কি কি খাদ্য সম্পর্কে অন্যান্য অনুরূপ fictions মধ্যে সবচেয়ে ক্ষতিকর কল্পনা। তিনি "ধন্যবাদ" mannequins জনপ্রিয়তা অর্জন করে। এই কল্পনার জনপ্রিয়তা, সৌভাগ্যবশত, এখন ধীরে ধীরে, কারণ এটা অসম্ভাব্য যে অনেক মহিলা (এবং এমনকি পুংলি!) যে জীবিতদের আহার্য্য দূর করা হয়েছে তার উদাহরণ বিশেষত উদ্দীপক বলা যেতে পারে। কোনও ডাক্তার এই সত্যের বিরোধিতা করতে পারবে না যে চরম পুষ্টির সীমাবদ্ধতা অবশেষে অপ্রীতিকর পরিণতির দিকে নিয়ে যায়: যখন একটি জীব শক্তির অভাব অনুপস্থিত থাকে, তখন এটি প্রথম সংস্করণ যা থেকে এটি প্রতিস্থাপিত হয়, দুর্ভাগ্যবশত, কোমরের উপরে কেবল অতিরিক্ত চর্বি নয় , এবং ... পেশী হৃদয় সহ এবং অতিরিক্ত পাউন্ডের জন্য, খাদ্যের অস্বীকৃতির কারণে এই ধরনের অসুবিধা হ্রাস পায়, তাদের "ক্ষুধার্ত শাসন" শেষ হওয়ার পর অবিলম্বে ফিরে আসার বিপরীতে সম্পত্তি রয়েছে। এবং কখনো কখনো, এমনকি দ্বিগুণ! আপনি এই খাদ্য পছন্দ করেন?চুম্বন বিষ।
চিনি প্রত্যাহার করা কঠিন। এবং তত্ত্ব যদিও এটি সম্ভব, জীবনে এটি একেবারে প্রয়োজন নেই। যেহেতু উন্নত খাদ্যশিল্পের কথা বলে চিনি খারাপ নয় তাই এটি সম্পর্কে বলে। একটি আধুনিক ব্যবসা মহিলার জীবনে, খুব চাপ এবং স্নায়বিক উত্তেজনা, যা চিনি যুদ্ধ করতে সাহায্য করে আছে অবশ্যই ছোট পরিমাণে। চিনির কারণে অতিরিক্ত পাউন্ড লাভ না করার জন্য, মনে রাখবেন এটি প্রতিদিন 80 গ্রামের বেশি ব্যবহার করা যাবে না। এটা শুধুমাত্র চা এবং মিষ্টি প্রযোজ্য নয়; চিনি যোগ করা হয়, এমনকি অল্প পরিমাণে, অনেক প্রথম এবং দ্বিতীয় খাবারের মধ্যে, পাশাপাশি কেচাপ এবং seasonings মধ্যে যদি আপনি ডায়াবেটিস নিয়ে অসুস্থ না হন এবং আপনি যে ডায়েট পছন্দ করেন তবে চিনির সম্পূর্ণ অস্বীকারের প্রয়োজন হয়, ত্বরান্বিত হবেন না। মনে রাখবেন যে তিনি ইতিমধ্যে আপনার বিপাকীয় প্রক্রিয়ার মধ্যে জড়িত, এবং তাকে আকস্মিক অস্বীকার শরীরের একটি শক হবে। রক্তচাপের এক ঝুঁকিতে এবং শ্বাস প্রশ্বাসের অতিরিক্ত অতিরিক্ত ওজনের একটি সেট থেকে প্রতিক্রিয়া সবচেয়ে অনির্দেশ্য হতে পারে।ধারণা 3. শারীরিক চেষ্টার ছাড়াই ওজন কমাতে ডায়ট প্রয়োজন।
এই বিশুদ্ধরূপে নারীবাদী বিভ্রান্তের উপর মানবতার সবচেয়ে শক্তিশালী অর্ধেক হাস্যকর হয়, যা আপনি জানেন, রুটি ভাবেন না, আমাকে দ্রুত ওজন কমানোর জন্য কোনও খাদ্য সম্পর্কে কয়েকটি রসিকতা ছেড়ে দিন। কিন্তু পুরুষদের, অদ্ভুতভাবে, গতকাল ডিনার ডাম্পলিং সম্পর্কে উদ্বিগ্ন না, "অনুশীলন" আজ জিম এ। এবং এটি শুধু একটি ক্ষেত্রে যখন একজন মহিলা সবসময় সঠিক হয় না এবং তিনি পুরুষ মতামত শুনতে হবে। এখানে গতকালের ডাম্পলিং ডিনারের জন্য দেরী করা হয়েছে এমন কোনও যুক্তি নেই যা কমপক্ষে প্রেসের সুইমিংয়ের কোমরকে অতিরিক্ত চর্বি হিসাবে টানতে পারে না: শরীরের পেশী ভর উচ্চতর, তা দ্রুত বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি প্রক্রিয়া করে। অন্য কথায়, প্রকৃতি নিজেই দৌড়ানো, ঝাঁপা, টানা, ধাক্কা, নাচ, প্রশিক্ষণ, কিন্তু পালঙ্ক উপর মিথ্যা জন্য মানুষের শরীরের তৈরি। যদি শরীরের প্রয়োজনীয় প্রশিক্ষণ না পায়, তাহলে স্বাস্থ্যের প্রথমটি ভুগছে। যে যেখানে অতিরিক্ত পাউন্ড এবং না, এমনকি সবচেয়ে উন্নত খাদ্য, এটি পালঙ্ক থেকে বৃদ্ধি পায় এবং জিমন্যাস্টিকস করতে শুরু না হওয়া পর্যন্ত শরীর সাহায্য করবে না।এখানে কেন এই সব "তাত্ক্ষণিক চর্বি বার্ন জন্য অলৌকিক ঘটনা" অর্থের একটি তুচ্ছ পাম্প আউট হয় গোপন হয়। হিসাবে আপনি দেখতে পারেন, আসলে, সাদৃশ্য জন্য রেসিপি এত জটিল নয়: একটি পূর্ণাঙ্গ, সুষম খাদ্য, প্লাস gyms বা খোলা বায়ু ব্যায়াম, যা আপনি পছন্দ করেন? আপনার পছন্দ মতো খেলাধুলা চয়ন করুন, এবং মাথা থেকে দ্রুত ওজন হ্রাসের জন্য খাবার নিক্ষেপ। আপনি আর তাদের প্রয়োজন নেই।
আন্দোলন হচ্ছে জীবন। এই নির্দোষ সত্য কোন যুগে প্রাসঙ্গিক।