আজকাল, আমরা আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় অনেকগুলি রাসায়নিক উপাদান ব্যবহার করি না এবং আধুনিক পণ্যগুলির অংশ যা আমাদের শরীরের মধ্যে জমা হয় এবং এটি সম্পূর্ণভাবে মুক্তি পায় না, বিভিন্ন অঙ্গে উপকার হয়, উপকার ছাড়াই, যা বিভিন্ন রং, স্বাদযুক্ত এজেন্ট এবং তাই অন Porridge আমাদের শরীরের জন্য একটি প্রাকৃতিক এবং অত্যন্ত মূল্যবান পণ্য এটি আমাদের শরীরের পূর্ণাঙ্গ কার্যকলাপ জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং অন্যান্য microelements রয়েছে হিসাবে এটি। কেউ বলবে - রসায়ন যোগ করার সাথে porridges আছে, হ্যাঁ, এটি, কিন্তু পছন্দ আপনার এবং আপনি porridge উষ্ণ বা ঠিক উত্সবে "ব্যাগ" উনান জল দিয়ে এবং কি একটি শুয়োরের মাংস সঙ্গে একটি "বিস্ময়কর porridge" পেতে হবে কিনা তা সিদ্ধান্ত। আপনি আপনার বাড়িতে বাড়িতে রান্না করা যে porridge হবে আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য সবচেয়ে দরকারী!
ডাক্তারদের জিজ্ঞাসা করবেন না, পুষ্টিবিজ্ঞানী তাদের রোগীদের সুপারিশ এটি porridge হয়। পিরিজিজের মানুষের পাচনতন্ত্র এবং বিপাক নিয়ন্ত্রণের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে কারণ এটি শরীর দ্বারা খুব সহজেই শোষিত হয়। শুধু ভুলে না যে "দুল" শব্দটির অধীনে আপনাকে বিভিন্ন ধরনের পণ্য মনে রাখতে হবে এবং কোনও নির্দিষ্ট ধরণের আন্ডারগ্রাউন্ডে লাগবে না। প্রথমত: এটি একঘেয়েমি একটি ধারনা কারণ না, এবং দ্বিতীয়ত: শস্য ট্রেস উপাদান তাদের গঠন বিভিন্ন আছে উদাহরণস্বরূপ, চালের মধ্যে কোন একক ভুট্টা পোঁত নেই। অতএব, বিভিন্ন দ্বারা, আপনি "অনুপস্থিত পুনর্বিবেচনা।"
রেসিপি জন্য, তারপর সবকিছুই একচেটিয়া ব্যক্তিগত, তারা বলে - স্বাদ এবং রঙ ... আমি শুধুমাত্র মনে রাখতে চাই যে porridge brewed হয়, কম ভিটামিন ধারণ করে! অবশ্যই, এর অর্থ এই নয় যে, ভাল খাবারের জন্য একজনকে কাঁচা শস্য খাওয়া উচিত। কিন্তু একটি রেসিপি আছে যা শুধুমাত্র একজাতীয় বীজতলা চাষের সংস্কৃতি প্রয়োগ করে - বলা হয় - আশ্লেষ: আপনি উষ্ণ গরম জল দিয়ে শস্য ঢালা এবং তাদের 12 ঘন্টা জন্য দ্রবীভূত করা প্রয়োজন, যার পরে আপনি porridge খেতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, প্রায় সব ভিটামিন শস্য মধ্যে সংরক্ষিত করা হয়, যখন শস্য একটি মধ্যম স্থিতিস্থাপকতা আছে, অবশ্যই, তুলনা করা যাবে না তুলো বোনা হিমায়িত porridge সঙ্গে।
আজকাল প্রচুর পরিমাণে খাদ্যশস্য তৈরি করে তথাকথিত খাদ্যশস্য মিশ্রিত হয় যা শুধুমাত্র পুষ্টিকর এবং স্বাদযুক্ত গুণের জন্যই নয়, তবে রান্নার গতির জন্যও এটি একটি ভাল সমাধান কারণ উৎপাদন পর্যায়ে শস্যটি শস্য শেলের অখণ্ডতা ভেঙ্গে পড়ে এমন প্রেসের মধ্য দিয়ে যায়, শস্য আর্দ্রতা এবং তরমুজ শোষণ দ্রুত শোষণ। এই ধরনের মিশ্রণ ওজন কমানোর করতে চান যারা সুপারিশ করা হয়। উপায় দ্বারা, আপনি বাড়িতে, একটি কফির পেষকীরার মাধ্যমে শস্য চূর্ণীভবন বা এটি চূর্ণ করার জন্য অন্য একটি সস্তা পদ্ধতি দ্বারা, যা ইতিবাচক রান্নাঘর porridge গতি প্রভাবিত করতে পারে!
Porridge যে অন্যান্য পণ্য (উদাহরণস্বরূপ, মাংস, ইত্যাদি, হার্ড-টু-খাদ্যাভ্যাস) ব্যতীত, এটি খাবারের মধ্যে উপভোগ করা যেতে পারে, এটি নাচ, দুপুরের খাবার বা ডিনার হতে পারে, অজৈব স্ট্রেনের নিঃস্বার্থ পদ্ধতিতে ভয় পায়। ।
শিশুর খাওয়ানোর সময়, দালান দুধে রান্না করা উচিত, প্লেট একটু ময়দা যোগ করুন। জাদুকরী আপনি জ্যাম, জ্যাম, মধু বা চিনি যুক্ত করতে পারেন। তাই শিশু একটি পরিবেশন খাওয়া আরো অনেক ইচ্ছুক।
সাধারণভাবে, porridge প্রায় কোন পণ্যের জন্য একটি গাভী হিসাবে উপযুক্ত, এটি মাংস, সীফুড বা সবুজ শাকসবজি হতে ...