প্রথমত, অতিরিক্ত পাউন্ডের পরিত্রাণ পেতে হবে।
এখন কোনও উপায়ে বা উপবাসের দিনগুলিতে চটকদার শুরু করার জন্য সঠিক সময়। শরীরের অতিরিক্ত তরল পরিত্রাণ পেতে ভাল হবে। এই জন্য, রোস্ট এবং ময়দা থেকে প্রত্যাখ্যান করা প্রয়োজন, তীব্র এবং লবণ খরচ সীমাবদ্ধ। দিনে কমপক্ষে দুই লিটার তরল পান করার সুপারিশ করা হয়। এই নিয়মগুলি অনুসরণ করে, আপনি কয়েকটি অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে পারেন, এবং মুখ রিফ্রেশ হবে এবং ছোট হয়ে যাবে। প্লাস, শারীরিক ব্যায়াম সম্পর্কে ভুলবেন না। যদি আপনি চার্জিং পছন্দ করেন না, এখন এটি পরিবর্তন করার সময়। ক্রীড়া প্রেমীদের জন্য - লোড শক্তিশালী করা প্রয়োজন।
এখন এটা আমাদের শরীর এবং মুখের কথা বলার মূল্য
ওয়াশিং:
খুব সকালে থেকে ত্বক যত্ন বিবেচনা করুন এটি ওটমিল সঙ্গে নল জল প্রতিস্থাপন করার সুপারিশ করা হয়। তার প্রস্তুতির জন্য আপনাকে 2 টেম্পলেট প্রয়োজন। ঠ। ওটমেল গ্রিল 10 লিটার পানির মধ্যে 10 মিনিট, তারপর স্ট্রেন, শীতল। এটি ত্বককে বরফের কিউব সহ ত্বক পরিষ্কার করার জন্যও দরকারী।
স্কিন শোধন:
নববর্ষের প্রায় এক সপ্তাহ আগে, মুখ পরিষ্কার করা উচিত এবং শুচি ও গোমরা পরিষ্কার করা উচিত। এটি সম্ভব এবং বাড়িতে, এবং সৌন্দর্য স্যালন করুন। বাড়ির মুখ পরিষ্কার করার জন্য আপনাকে কোন ঔষধের ঔষধ (পছন্দসই: ক্যালেন্ডুলা, কামোমাইল, ঋষি, ইত্যাদি), মাজা এবং ওটমিলের একটি ডিস্কশন প্রয়োজন হবে। প্রথমে এটি একটি মশলা দ্বারা প্রক্রিয়া করা হয় পরে মুখে, তুষারপাত উপর চূর্ণ করা হয়। স্ক্রাব নিম্নলিখিত উপায়ে প্রস্তুত করা যেতে পারে:
- কফি গ্রাউন্ডগুলি নিন, যা যোগ করা হয় উদ্ভিজ্জ তেল (জলপাই, তিসি)।
- সমান সমান পরিমাণে চিনি এবং ছোট সমুদ্রের লবণ দিয়ে নিন, তাদের গমের জীবাণু থেকে তেল এবং ইথারিয়াল লেবুর তেলের কয়েকটি ড্রপ যোগ করুন।
আপনি একটি ঘষা দিয়ে মুখ আচরণ পরে, ছিদ্র আঁকা যে ত্বক একটি মাস্ক আবেদন। তার প্রস্তুতির জন্য, ওট ফ্লেক্স, লবণের একটি চিম্টি, পানি দিয়ে শুকনো সব্জু দিয়ে ঢেকে ফেলুন এবং তারপর ত্বকের জন্য প্রয়োগ করুন এবং ২0 মিনিটের জন্য শুকিয়ে দিন।
মুখোশ:
সাধারনত, ছুটির জন্য নিজেকে স্থাপন করার জন্য, সপ্তাহে তিনবার - সপ্তাহে দুইবার মাস্কের বিভিন্ন ধরণের কাজ করার সুপারিশ করা হয়।
ময়শ্চারাইজিং মাস্কটি নিম্নরূপ প্রস্তুত করা হয়: এক চিকেন ডিমের কুসুম 1 টেবিল চামচ দিয়ে মিশিয়ে দেওয়া হয়। মধু এবং 1 টি চামচ উদ্ভিজ্জ তেল, মাস্ক ঘনত্ব জন্য, আপনি এটি একটি সামান্য স্টার্ট যোগ করতে পারেন। মাস্ক মুখের উপর প্রয়োগ করা হয়, এক ঘন্টার জন্য বয়সের বয়সী, প্রথম উষ্ণ ধুয়ে, এবং ঠান্ডা পানি পরে।
পুষ্টিকর মাস্ক নিম্নলিখিত রেসিপি অনুযায়ী প্রস্তুত করা হয়: মধু, ময়দা এবং গ্লিসারিন (সব উপকরণ 1 টেবিল জন্য নিয়ে যাওয়া হয়) 1 টেবিল চামচ দিয়ে মিশ্রিত করা হয়। ঠ। পানি। মুখোশটি 20 মিনিটের জন্য মুখে প্রয়োগ করা হয়।
Wrinkles বিরুদ্ধে মাস্ক: 1 মুরগির ডিম সাদা সামান্য whipped, এটি 1 টেবিল যোগ করা হয়। ঠ। মধু, 2 চামচ ঠ। পুরু দই, ইথারাল ল্যাভেন্ডার তেলের 3 টি ড্রপ মাস্ক একটি ঘন্টা এক চতুর্থাংশ জন্য বয়স্ক হয়, যা পরে এটি ধুয়ে হয়।
একটি চটুল চেহারা:
আমরা আপনার মনোযোগ আনতে চোখের চারপাশে চামড়া জন্য মাস্ক বিভিন্ন বৈকল্পিক। তাদের ব্যবহার করতে ভুলবেন না, যদি আপনি চান, যে নববর্ষের যাদু রাতে আপনার চোখ shone, এবং বিলুপ্ত এবং ক্লান্ত চেহারা না।
শুভ্রকরণ প্রভাব সঙ্গে মাস্ক: 2 টি TSP নিতে। খরা ক্রিম, 1 চামচ কাটা প্যারাস্লি উপকরণ মিশ্রিত হয়, মাস্ক wadded ডিস্ক প্রয়োগ করা হয়, যা একটি ঘন্টা এক চতুর্থা জন্য প্রয়োগ করা হয়। উষ্ণ, তারপর শীতল জল দিয়ে মাস্ক কুঁচান, ম্যাসেজ আন্দোলনের সঙ্গে চোখের চারপাশে চামড়া উপর একটি ক্রিম প্রয়োগ।
পিঁপড়া মসলা জন্য মাস্ক: grated কাঁচা আলু ময়দা সঙ্গে মিশ্রিত করা হয়, সেইসাথে দুধ মেশানোর পরে, একটি পাতলা স্লারি গঠন করা উচিত। মাস্কটি আগের মতোই একই ভাবে প্রয়োগ করা হয়।
চোখের পাতা শুকিয়ে মাখো: 1 টি চামচ পেসলে এবং একই পরিমাণে কামমাইলের পরিমাণ 100 মিলি ফুটছে উত্তোলন করা হয়। একটি গামছা মধ্যে আবৃত একটি ধারক মধ্যে 20 মিনিট জন্য অন্তর্বাস করা হয়। এছাড়াও, এটি ফিল্টার করা হয়, ব্রথ ভিজা তুলো চাকার মধ্যে moistened হয়, যা চোখ প্রয়োগ করা আবশ্যক।
হ্যান্ডলগুলি যত্ন করুন:
আপনার হাত সাজানোর জন্য নতুন বছরের জন্য একটি দুর্দান্ত উপায় প্যারাফিন বাথ ব্যবহার করা হয়। এবং আপনি উষ্ণ সিরাম একটি স্নান করতে পারেন। এই পদ্ধতির শেষে, আপনার হাতে একটি পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করা এবং তুলো গ্লাভস লাগানো যুক্তিযুক্ত। বিছানায় যাওয়ার আগে বাথগুলি ভাল প্রয়োগ করুন নীচের মাস্ক ব্যবহার করার জন্যও চেষ্টা করুন: 1 টি লেবুর রস রস 1 টেম্পলেটের সাথে মেশানো হয়। ঠ। জলপাই তেল, 1 টেবিল চামচ মাঝারি আকারের লবণ, উপাদান ভাল মিশ্রিত হয়। মাস্ক স্নান এবং সন্ধ্যা থেকে হাত, কোষ মধ্যে চামড়া মধ্যে ঘষা হয়। এই পণ্যের জন্য ধন্যবাদ, চামড়া সাদা এবং নরম চালু হবে।
ভেলভেট শরীর:
শরীরের সম্পর্কে ভুলবেন না, আমাদের ত্বক বিভিন্ন বাথ সঙ্গে প্যাচ অবশ্যই, এটি sauna এর কাছে সুপারিশ করা হয়, যেখানে আপনি ত্বকের সঠিক যত্ন নিতে পারেন। যদি আপনি এই সুযোগ থেকে বঞ্চিত হন, তাহলে বাড়ির ত্বক পরিষ্কার করুন। প্রথমত, শরীরের প্রায় 38 সি জল তাপমাত্রা সঙ্গে একটি স্নান গ্রহণ করে গরম করা উচিত, তারপর একটি মাজা সঙ্গে চামড়া আচরণ। এটির প্রস্তুতির জন্য আপনাকে 1 টেবিল-চামচ নিতে হবে। ঠ। ওট ফ্লেক (চূর্ণ), রাই রুটি (ছিদ্র ছাড়াই), একটি মাংস পেষকদন্ত মাধ্যমে পাস, এবং লবণ একটি চিম্টি। সব উপাদান kefir বা দই সঙ্গে মিশ্রিত করা হয় - গুঁড়ো প্রস্তুত। অ্যাপ্লিকেশন পরে, এটি জল সঙ্গে ধুয়ে করা হয়, যা পরে একটি পুষ্টিকর ক্রিম চামড়া প্রয়োগ করা হয়। এবং এখন আমরা স্নান জন্য কিছু রেসিপি দিতে হবে, যা একটি মশলা সঙ্গে চামড়া পরিষ্কারের পরে নেওয়া হয়, এবং বিকল্প।
বাথ শক্তিশালীকরণ: আপনি একটি লবণ প্রয়োজন - স্নানের প্রতি 3 কেজি, আবেদন সময় - 10 মিনিট। স্নান পরে, শরীরের rinsed করা আবশ্যক, একটি গামছা সঙ্গে মুছে ফেলা হবে না, এবং শুকানোর পরে, এটা একটি পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করা স্বাভাবিক
বাথ পুষ্টিকর: আলু স্টার্ট - প্রতি স্নানের 1 গ্লাস। বাথ 20 মিনিটের বেশি সময় লাগবে না।
স্নান স্নান: 1 টেবিল চামচ সঙ্গে মিশ্রিত 1 লিটার তেল ঠ। মধু এবং অপরিহার্য কমলা তেলের 7 টি ড্রপ স্নান প্রায় 20 মিনিট জন্য নেওয়া উচিত।
এবং, অবশ্যই, আমরা চুল সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়:
নতুন বছরের জন্য চুল আনতে একটি চমৎকার উপায় অপরিহার্য তেল থেকে মুখোশ ব্যবহার করা হয়: 30 মিলিগ্রাম আলু তেল প্রয়োজন হবে, আপনি নিম্নলিখিত তেলের 5 ড্রপ যোগ করার প্রয়োজন হবে: ইয়ালং-ইয়ালং, বার্গমোট, কমলা এবং Lavender। চুলের শিকড় থেকে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন, অর্ধ ঘন্টার থেকে এক ঘন্টার জন্য সরাবেন। তারপর স্বাভাবিক হিসাবে আপনার চুল ধোয়া বেশ কয়েকটি পদ্ধতির পরে, আপনি দেখতে পারেন যে চুল কিভাবে আক্ষরিকভাবে উজ্জ্বল হয়।
ওয়েল, যে সব, আমাদের পরামর্শ অনুসরণ করে, আপনি নতুন বছর 2012 জন্য প্রস্তুত করা হবে!