দ্বিতীয়ত, মা এর মানসিক ও মানসিক মানসিকতা একজন মহিলা তার সামান্য শিশুর জন্মের অপেক্ষায় আছেন, তিনি কীভাবে সুন্দর হতে পারেন সে সম্পর্কে ভাবছেন কিন্তু বাস্তবে শিশুটির চেহারাটিও অসম্ভব কষ্ট, ঘুমের ক্রমবর্ধমান অভাব, অন্ততপক্ষে প্রথমবারের মত, ব্যাকগ্রাউন্ডে কোনওভাবে ছড়িয়ে পড়ে। তাই প্রসবোত্তর বিষণ্নতা আছে।
তৃতীয়ত, কোথাও থেকে, বিভিন্ন ধর্মবিশ্বাস এবং লক্ষণের মধ্যে বিশ্বাস, মনে হচ্ছে একটি মহিলার আগে তাদের বিশ্বাস করা হয়নি। বাপ্তিস্ম না করা একটি শিশু যে কেউ দেখানো যাবে না। কখনও কখনও এটি আসে যে পিতামাতার দরজা অনুমোদিত নয়। আচ্ছা, পাখিটি বারে আঘাত পেয়েছে, কিছুটা শিশুকে ঘটবে ... কিন্তু পাখিরা জানালা দিয়ে আগেই যুদ্ধ করে এবং কিছুই ঘটেনি, হয়তো তারা শুধু ক্ষুধার্ত এবং তারা সিমুলিয়েডকে জানালো উইন্ডোতে। ওয়েল, কিভাবে এখানে বিষণ্নতা মধ্যে পড়া না।
প্রসবোত্তর বিষণ্নতা এড়ানো বা অন্তত এটি মসৃণ করতে বিভিন্ন উপায় আছে।
একটি মহিলার প্রথম একটি সহকারী প্রয়োজন। সন্তানের সাথে সাহায্য করবেন না, প্রতিটি মহিলা এখনও শিশুকে কাউকে বিশ্বাস করবে না, এমনকি যদি এটি খুব ঘনিষ্ঠ ব্যক্তি। কিন্তু এখানে রান্না, পরিষ্কার, ধোয়া, ironing ইত্যাদি জন্য। অল্প বয়স্ক মায়েদের প্রায়ই যথেষ্ট হয় না, কোন শক্তি নেই, সময় নেই। এই যেখানে বাড়ির সাহায্য প্রয়োজন হয়
শুধু প্রসবোত্তর বিষণ্নতা মোকাবেলা করার জন্য, আপনি সব ধরনের কল্পবিজ্ঞান, গ্রহণ এবং কুসংস্কার থেকে তরুণ মা বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করা প্রয়োজন। সব কিছু জন্য ব্যাখ্যা খুঁজে, তাকে তাদের উপর চটুল করা যাক না।
অতিরিক্ত পাউন্ডের দিকে মনোযোগ দেবেন না যত তাড়াতাড়ি আপনি স্তনপাথন বন্ধ, আপনি অগত্যা নিজেকে যত্ন নিতে হবে এবং স্বাভাবিক ফিরে আপনার চিত্র আনতে হবে। এবং অধিকাংশ মহিলাদের এমনকি এই প্রয়োজন নেই। কিলোগ্রাম নিজেদের দ্বারা দূরে যায় সব পরে, শিশুর যত্ন, হাঁটা, রাতে ঘন ঘন ঘন ঘন ওজন কমাতে সাহায্য করে।
এবং আপনার প্রিয় সম্পর্কে ভুলবেন না! কখনও কখনও আপনি কেনাকাটা, সৌন্দর্য স্যালন বাইরে যান! তারপর আপনি একটি প্রশ্ন হবে না: "পোস্টপ্যাটাম বিষণ্নতা কি?"।
বিশেষ করে সাইট জন্য Elena Romanova ,