আপনি কিভাবে মনে করেন, যাতে দুষ্ট চর্বি একটি পর্বত ধোয়া, আপনি যথেষ্ট দুটি গ্লাস হবে জল? উপায় দ্বারা, শরীরের সব প্রয়োজনীয় প্রক্রিয়া সঞ্চালনের জন্য যথেষ্ট জল প্রয়োজন। যদি আপনি দিনে দিনে আপনার প্রয়োজনীয় পরিমাণে খাওয়া না পান, তাহলে সব প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি শরীরকে আরও ঘনীভূত আকারে সরানো হবে, যা শরীরের একটি অপ্রীতিকর গন্ধ ও শ্বাস প্রশ্বাসের দিকে পরিচালিত করে। কম জল খরচ প্রাথমিক wrinkles, চামড়া স্বন, শুকনো চুল ক্ষতি চেহারা থেকে বাড়ে। আশ্চর্যজনকভাবে, বেশিরভাগ লোকই পানির চেয়ে বেশি পানীয় পান করে।
মানুষের শরীর 90% জল। আমরা যে কোনও ফর্মে পানি ব্যবহার করি, তবে মনে রাখবেন যে চা, কফি, রস প্রাথমিকভাবে তরল রয়েছে, তবে শরীরের প্রয়োজন জল। অনেক পানীয় গ্যাস্ট্রিক রস স্রাব, বিভিন্ন রং এবং সংরক্ষণাগার গ্যাস্ট্রিক শ্লেষ্মা জাগিয়ে তোলার কারণ হতে পারে, কিডনি অপসারণ করা প্রয়োজন। ক্লিনওয়াটার এই সব সমস্যার সমাধান করতে সক্ষম। এটি ক্যালোরি ধারণ করে না, এটি কোন সংরক্ষণাগার এবং রং এজেন্ট আছে।
কত জল আমি পান করা উচিত?
দিনে 10 থেকে 1২ গ্লাস পানি পান করার পর ক্ষতির জন্য আপগ্রেড করার জন্য, প্রতিদিন ২-3.5 লিটার পানি পান করতে হবে। যখন পানি হ্রাস পায় তখন একজন ব্যক্তি অসুস্থ হয়ে ওঠে এবং বৃদ্ধ হয়ে উঠতে শুরু করে। প্রচলিত সিস্টেম, মূত্র এবং স্নায়ুতন্ত্রের ভুগছেন। সংগৃহীত স্লাগ এবং টক্সিন্স, আমাদের স্বাস্থ্য সাধারণ অবস্থা ধ্বংস। লঙ্ঘিত জল-ইলেক্ট্রোলাইট বিনিময়, যা শরীরের বিভিন্ন রোগগত অবস্থার দিকে পরিচালিত।
আপনি পানির সঠিক পরিমাণ পান করার অভ্যস্ত হয়ে উঠুন এটা শরীরের জন্য একটি ঝরনা মত, পেট এবং অন্ত্র ধোয়া, কাজ জন্য এটি প্রস্তুত। কোন মহিলার জানে যে পাচক ট্র্যাক্ট অবস্থা প্রভাবিত, সব থেকে উপরে, ত্বক জল - আমাদের ত্বকের জন্য জীবনভিত্তিক পরিবেশ, কারণ ভাল জলবিদ্যুৎ সৌন্দর্যের একটি গ্যারান্টি এবং প্রারম্ভিক wrinkles প্রতিরোধ। যদি আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করেন তবে আমাদের যথেষ্ট পরিমাণে প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনি টক্সিনের বিষাক্ত পদার্থ সম্পর্কে ভুলে যাবেন, যা আমাদের জীবকে বিষিয়ে তুলবে এবং যতক্ষণ সম্ভব যতক্ষণ পর্যন্ত আপনি তরুণ এবং সুন্দর থাকবেন। সকালে, যত তাড়াতাড়ি আপনি জেগে, একটি গ্লাস জল পান। এটি অবিলম্বে একটি নতুন দিন শুরু সম্পর্কে শরীরের একটি সংকেত দেয়। প্রতি ঘন্টায় একটি গ্লাসে পানি পান করতে ভুলবেন না।
কি ধরনের জল আমি ব্যবহার করা উচিত?
আমরা ক্রমাগত ভারী ধাতু, কীটনাশক, সার সঙ্গে জল গণ দূষণ থেকে শুনতে। আশ্চর্যজনক নয়, কিছু লোক ট্যাপের জল পান করতে ভয় পায়। তারা এটি প্লাস্টিকের বোতল, মিনারেল ওয়াটার ইত্যাদি বিভিন্ন জল দিয়ে প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করে। যদি আপনি এমন জায়গাটিতে বাস করেন যেখানে জল অতি দূষিত হয়, তাহলে এটি একটি ফিল্টার সিস্টেম ক্রয়ের উপযুক্ত বলে মনে করা হয় যেটি সিঞ্চির পাশে রান্নাঘরে ইনস্টল করা যায়। একটি ভাল ফিল্টার বেশিরভাগ জল দূষণকারীকে আটকায় এবং একটি চমৎকার স্বাদ দেয়। যদি আমরা ক্লোরিন সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে ঢালুবিহীন পানি ছাড়া কিছু ক্ষমতা থাকা উচিত, যাতে ক্লোরিন বাষ্প নির্গত হতে পারে। শুদ্ধ পানি সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতি এটি উষ্ণ করা হয়। বোতলজাত পানির জন্য, বিজ্ঞানীরা এই অবস্থার মধ্যে জীবাণু বেঁচে থাকার সম্ভাবনা স্থাপন করেছেন, তাই এখানে ঝুঁকি একটি ভাগ আছে। অতএব, যদি আপনি পানির জল পান করতে ভয় পান, তবে সমস্ত জাইয়ের বিরুদ্ধে প্রতিযোগিতা করুন।
দুর্ঘটনা হল যে স্বাস্থ্যের জন্য বেশিরভাগ বিপদই পানির অপচয় হ্রাস করে না, তবে অপর্যাপ্ত পরিমাণের থেকে। পানি স্বাভাবিক বিপাকীয় প্রক্রিয়া সরবরাহ করে এবং শরীরকে পরিষ্কার করে। সুতরাং, এটি সব রোগের সেরা প্রতিরোধ, সৌন্দর্য এবং যুবকদের জন্য সেরা রেসিপি।