সকলেই জানেন যে ভিটামিন C খুব ঠান্ডা হওয়ার প্রতিরোধে খুবই উপযোগী। অবশ্যই, এটি রাসায়নিক ধরনের ভিটামিন থেকে পাওয়া যায় না। অতএব, অনেক বাজারে বা নিকৃষ্ট সুপার মার্কেটে যান এবং লেবু ও কম্বল সহ একটি আদর্শ সেট কিনতে পারেন। এই তালিকায় কিউই অত্যন্ত বিরল, দুর্ভাগ্যবশত। কিন্তু একটি দরকারী ভিটামিন এর কন্টেন্ট, এই বর্ণবিশেষ fluffy ফল প্রথম স্থান লাগে। একটি কিউই তার দৈনন্দিন আদর্শ রয়েছে।
সাধারণভাবে, এই ফলটি একটি বাস্তব ভিটামিন বোমা। ভিটামিন সি ছাড়াও ভিটামিন বি 1, বি ২, বি 6, পিপি, ই, সেইসাথে ফোলিক এসিড এবং লৌহ, জিংক, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজ প্রভৃতির মতো খনিজ পদার্থ রয়েছে ।
কিভির ফলের বেনিফিট আর কি?
- পাউডারের রোগের রোগ থেকে ডায়াবেটিস রোগীদের খাদ্যের ক্ষেত্রে কিউরিগুলি অপরিহার্য। ভাল প্রভাব জন্য, এটি একটি ফাঁকা পেটে বিভিন্ন ফল খাওয়া ভাল। তবে, অন্তর্বর্তী সঙ্গে, এটা ডিনার পরে তাদের খাওয়া সুপারিশ করা হয়
- কিউরি শরীরে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে এবং এন্টিসেপটিক প্রোপার্টি রয়েছে, এতে প্রচুর পরিমাণে সরস ফল পাওয়া যায়। তবে, পরিচ্ছন্নতা মৌলিক নিয়ম সম্পর্কে ভুলবেন না! খরচ আগে, ফল পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে উচিত। আরেকটি সীমাবদ্ধতা: এই পদ্ধতি একটি অত্যধিক সংবেদনশীল mucosa সঙ্গে মানুষের জন্য উপযুক্ত নয়।
- কিউই হৃদয় উন্নতি। তারা অতিরিক্ত কলেস্টেরল সরিয়ে দেয় এবং রক্তের ঘনত্বের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়। রক্তে চর্বি পোড়াও ফ্যাটযুক্ত পটাসিয়াম উচ্চ রক্তচাপের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করতে সাহায্য করে। অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে, কিউবি ছোট জাহাজের প্রাচীরকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
- এই ফলগুলি ইমিউন সিস্টেমকে সক্রিয় করতে এবং সমগ্র শরীরকে টানায় রাখতে সহায়তা করে।
- কিভির ব্যবহার অণুজীব রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।
- এই পণ্য রিমোট্টম প্রতিরোধের জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার।
- ছোট ছোট শিশুদের এমনকি সুগন্ধ ফলও সুপারিশ করা হয়। ভিটামিন এবং মাইক্রোএইটমেন্টগুলির সাথেও কিউবি কোষ্ঠবদ্ধতার সাথে সাহায্য করে, যা পিতামাতার জন্য একটি সাধারণ সমস্যা। এলার্জি অনুপস্থিতিতে কিউই 5 বছর বয়সের শিশুদের দেখানো হয়।
- কিউবি অনেক ক্রীড়াবিদদের খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা হয়, TK। অনেক ফল তীব্র শারীরিক কার্যকলাপ পরে শরীর পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য।
কিউবা স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাহায্য করে। এই মুখ-জলের বীজ অনেক ফাইবার থাকে, কিন্তু একই সময়ে কম ক্যালোরি (প্রতি 100 গ্রামের মাত্র 50 কিলোসি)। নিঃসন্দেহে, মহিলাদের জন্য এটি একটি বিশাল প্লাস।
এই berries প্রচণ্ড উত্তেজনা, TK থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণের অবদান। কিডনি এর কাজ নিয়ন্ত্রণ। ফলাফল: অতিরিক্ত পাউন্ডের একটি দম্পতি যদি না থাকে!
উপরন্তু, কিভিটি লিপিড বিপাক নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ করে এবং একটি হালকা জোলাপ প্রভাব আছে। কিভিতে প্রচুর এনজাইম এবং এনজাইম থাকে, যা ফ্যাটের ভাঙ্গনকে অবদান রাখে। এবং এই ফলগুলিতে, যথেষ্ট চিনি নেই! কিভিয়ার ভিত্তিতে, খুব সহজে হস্তান্তর করা যেতে পারে এমন অনেক খাবার আছে, তারা শুধু ওজন হারাতে সাহায্য করে না, তবে গঠনতন্ত্রে মোটামুটি সুষম। এবং যারা একটি খাদ্য পছন্দ করেন না, খাওয়া পরে এক জিনিস খেতে যথেষ্ট, হজম উন্নতি এবং পেট মধ্যে হতাশ প্রতিরোধ, যদি আপনি একটি ডোজ সঙ্গে সামান্য overdone হয়।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কিউইফ্রেটের দরকারী বৈশিষ্ট্য
ভবিষ্যতের মায়েদের জন্য অত্যাবশ্যক প্রয়োজনীয় পদার্থের বিশাল পরিমাণ ছাড়াও, কিভির প্রাথমিক পর্যায়ে উষ্ণতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
প্রসাধন মধ্যে কিউআই অ্যাপ্লিকেশন
কিভি প্রায়ই বিভিন্ন মুখ মাস্ক মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। ফলস্বরূপ, আপনার ত্বক ভেলভেট এবং সুগন্ধযুক্ত হয়ে যায়, রঙ উন্নত করে। একটি অপরিহার্য কোলাজেন উত্পাদন উদ্দীপনার ধন্যবাদ, এটা টাইট এবং ইলাস্টিক হয়ে।
কিউবি উপর ভিত্তি করে মাস্ক বিভিন্ন চামড়া ধরনের জন্য উপযুক্ত। প্রশ্ন মাত্র অনুপাত এবং অতিরিক্ত উপাদান হয়।