একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা নেতৃস্থানীয় মানুষের জন্য খনিজ পানির গুরুত্ব

খাদ্য পণ্য বিক্রয় দোকানের কাউন্টার, প্রতি স্বাদ জন্য একটি মিনারেল জল বিস্তৃত প্রস্তাব। আপনি সহজেই কার্বনেট এবং সালফেট খনিজ জল, কার্বনেটেড এবং অ কার্বনেটেড, সঙ্গে এবং স্বাদ ছাড়া করতে পারেন। যারা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করে তাদের জন্য, মিনারেল ওয়াটার শরীরের অনেক শারীরবৃত্তীয় ফাংশন বজায় রাখার জন্য সর্বোত্তম পণ্যগুলির একটি। সুতরাং, যারা স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করে তাদের জন্য মিনারেল ওয়াটার মানে কি?

যারা খেলোয়াড় বিভাগ বা ফিটনেস ক্লাবে যোগদান করে তাদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, তীব্র প্রশিক্ষণ শেষে মিনারেল ওয়াটার ব্যবহার করা হবে। অনেক ব্যায়াম (বিশেষত গতি বা ধৈর্যের বিকাশ) এর কর্মক্ষমতা চলাকালে, মানুষের শরীরের ঘামের প্রক্রিয়া বারবার প্রস্রাব প্রক্রিয়া বাড়ায় ফলস্বরূপ, ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনফল থাকে। জল নিজেই ছাড়াও, ঘাম এছাড়াও খনিজ লবণ রয়েছে (তাদের উপস্থিতি মাত্র ঘাম একটি নরম স্বাদ কারণ)। কিন্তু এইসব লবণ (যেমন, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, পটাসিয়াম) তৈরি করে এমন অনেক উপাদান অভ্যন্তরীণ পরিবেশের সমন্বয় বজায় রাখার জন্য এবং শরীরের গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি যেমন হৃদরোগ ও কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের নিয়ন্ত্রনে অংশগ্রহন করে, আসক্তি, পেশী fibers এর সংকোচন। অতএব, প্রশিক্ষণের পরে, এই খনিজদের ক্ষতি পূরণ না, তারপর আরও যারা এই ধরনের ঝুঁকি হতে পারে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার জন্য।

মিনারেল ওয়াটার ব্যবহারের ফলে ঘামের সময় শরীর থেকে সরিয়ে ফেলা গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলি হ্রাসের সমস্যাটি সমাধান করতে সহায়তা করে। কোনও ধরনের খনিজ জল আমাদের বিভিন্ন অনুষদগুলির জন্য প্রয়োজনীয় এই বা অন্যান্য উপাদানগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে (অবশ্যই, যদি এটি প্রকৃতপক্ষে খাল থেকে প্রাপ্ত খনিজ জল, এবং শুধু সোডা নয়)। দোকানের একটি নির্দিষ্ট পণ্য ব্র্যান্ড নির্বাচন করার সময় মানুষের পছন্দসই হিসাবে, এই আক্ষরিক স্বাদ একটি ব্যাপার বলা যেতে পারে। এটি দেখা যায় যে এই বা যে খনিজ বিভিন্ন জল স্বাদ সেট দ্বারা নির্ধারণ করা হয় এবং এটি মধ্যে দ্রবীভূত লবণ অনুপাত।

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সব অনুগতদের জন্য মিনারেল জলের গুরুত্ব এছাড়াও এই পণ্য শূন্য ক্যালোরি কন্টেন্ট (মিষ্টি চা বা কফি, যা আধুনিক নারী কাজের দিন বিরতি মধ্যে অপব্যবহার মত অসদৃশ) দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। মিনারেল ওয়াটার ব্যবহার করে, আপনি একসাথে শরীরের উপর তার invigorating প্রভাব প্রভাব অনুভব করবে (এই কর্ম মিনারেল জল কার্বন ডাই অক্সাইড মধ্যে দ্রবীভূত একই বুদবুদ দ্বারা exerted হয়), কিন্তু অতিরিক্ত ক্যালোরি এবং অতিরিক্ত শরীরের ওজন উপস্থিতি অনুমতি দেয় না।

পছন্দসই যখন কার্বনেটেড বা অ কার্বনেটেড জল নির্বাচন, তারপর একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা যারা মানুষ জন্য, উভয় ধরনের খাদ্য সমানভাবে দরকারী হবে। তবে, একেবারে সুস্বাদু পাচনতন্ত্রের সাথেও, অত্যন্ত কার্বনেটেড মিনারেল ওয়াটার ব্যবহারে বেশি বেশি গ্রহণ করা উচিত নয়, যেহেতু এই ধরনের পণ্যগুলির ধ্রুবকতার সাথে, পেটের দেওয়ালের এক্সপোজারের নেতিবাচক প্রভাব ঘটতে পারে। এবং যারা ইতিমধ্যে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কিছু রোগ আছে, এটি অ-কার্বনেটেড মিনারেল ওয়াটার কিনতে পছন্দনীয় এবং বোতলটি খোলা অবস্থায় অল্প সময়ের মধ্যেই গ্যাসের সাথে পানাহার করতে উপভোগ করা হয় (যে ক্ষেত্রে একটি খোলা প্লাগ দিয়ে দ্রবীভূত গ্যাসের অংশটি ইতিমধ্যেই বাষ্পীভূত হবে, এবং পেটের দেয়াল খুব ক্ষতিকর হবে না)।

মিনারেল জলে মধুচন্দ্রিমা বা চকোলেটের উপস্থিতি এই পণ্যটিকে আরও আরামদায়ক করে তোলে, তবে যদি আপনি গরম গ্রীষ্মের দিনে আপনার তৃষ্ণা নিবারণ করতে জল পান করেন, তবে আপনি এখনও কোনও কৃত্রিমভাবে প্রবর্তিত উপাদান ছাড়াই একটি পণ্য বেছে নিতে পারেন। আসলে গ্রীষ্মমন্ডল এবং স্বাদযুক্ত মিনারেলস বিশুদ্ধ প্রাকৃতিক পণ্যের চেয়ে তৃষ্ণা নিবারণ করে।

যেহেতু আমরা দেখি, যারা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করে, তাদের শরীরের সুর সুরক্ষিত রাখার জন্য মিনারেল পান করার গুরুত্ব সবসময়ই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।