নিরাপত্তা ব্যবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন
1. সঠিকভাবে পোষাক হিসাবে, পতনের হিসাবে তাপমাত্রার উল্লেখযোগ্য দৈনিক উত্ক্রমে হতে পারে। এমনকি যদি সনির আবহাওয়া, এটি একটি উষ্ণ দিন হবে কারণ এটি নয়, আপনার সাথে একটি sweatshirt নিতে ভাল। যদি আজ রাস্তায় শক্তিশালী বাতাস এবং তাপমাত্রা 12 ডিগ্রি নীচে থাকে, তাহলে শিশুদেরকে একটি টুপি পরতে হবে, শিশুর উপর খুব গরম করে রাখবেন না, যেমনটা সন্তানের ঘাম হবে, ওষুধ হবে, এবং এটি একটি ঠান্ডা হতে পারে
ড্রাফ্ট এড়িয়ে চলুন অফিসে, পাতাললে, যখন কোন খসড়া নেই, বাইরের পোশাকগুলি সরাতে আরও ভাল।
2. আপনি সঠিক খাওয়া প্রয়োজন। এটি করার জন্য, আপনার খাদ্যের মধ্যে শরীরের প্রতিবন্ধকতা প্রদান করতে পারে এমন অনেক উপকারী পদার্থ রয়েছে। সুগন্ধি এবং মাংস প্রোটিন থাকে, শুকনো ফলের মধ্যে এবং মধু কার্বোহাইড্রেট ধারণ করে, চিনির ডাক্তারদের এড়িয়ে চলা উচিত, যেহেতু সুক্রোজ শর্করা এর কার্যকরী এজেন্টের জন্য পুষ্টিকর - স্টাফিলোকোকাস অ্যারিয়াস।
ফলের ও শাক-সবজিতে অনেকগুলি ট্রেস উপাদান রয়েছে, ভিটামিন, এবং রুশজাতি, রসুন ও পেঁয়াজ রয়েছে অস্থিতিশীল পদার্থ - ফায়োটেকাইড, যা মাইক্রোব্যাবকে মেরে ফেলে। মূল জিনিসটি ভিটামিন দিয়ে অতিমাত্রায় নয়, যদি আপনি ফল ও সবজি খেতে চান, তাহলে বেশি ওষুধ ব্যবহার করে আপনি প্রয়োজনীয় পদার্থের অতিরিক্ত পাবেন, এগুলি এলার্জি হতে পারে।
আপনি অসুস্থ
1. আপনার ফুট উষ্ণ রাখুন, উষ্ণ মোজা পরেন। ডাক্তাররা পাতার উপর সরিষার পাত্র স্থাপন করার পরামর্শ দিয়েছিলেন, বা পশমী মোজাগুলিতে হাঁস দিয়ে সরিষার সাথে মিশেছিলেন।
2. এআরআই, এআরভিআই এবং ঠান্ডা, এই রোগের বর্ণন যখন ব্যাকটেরিয়া সংখ্যাবৃদ্ধি। উদাহরণস্বরূপ, সাধারণ ঠান্ডা মাথা এবং নাকের মধ্যে ব্যথা আকারে ঠান্ডা, ছুঁচান, অনুনাসিক জমাট করা হয়। কিন্তু ঠান্ডা আরোগ্য না হলে, maxillary sinusitis এবং কান otitis আকারে ভয়ঙ্কর পরিণতি হবে।
রাইনাইটিস চিকিত্সা করা হয়, আমরা এটি ভুলভাবে এটি চিকিত্সা, বিভিন্ন ড্রপ যা শুধুমাত্র একটি সময় জন্য কষ্ট অনুভব। যখন নাক চটকানো হয়, তখন পানি স্রাব হয়, এটি একটি চিহ্ন যা শরীর রোগের রোগাক্রান্তদের সাথে যুদ্ধ করছে। শরীরের বাইরে, নাক থেকে স্রাব সঙ্গে বরাবর, বিভিন্ন প্যাথোজেন সরানো হয়। আপনি নাক santorin খনন, rhinonorm, naphthyzine, এটি শ্বাস সুবিধার, নাক থেকে স্রাব বন্ধ, তাই আপনি শরীরের প্রতিরক্ষা দমন। এবং তারপর প্রদাহ প্রক্রিয়া ব্রঙ্কি, শ্বাসনালী, গলা মধ্যে পাস।
আপনার যদি নাড়া নাচ থাকে, তাহলে ডাক্তারদের পরামর্শ ব্যবহার করুন:
1. সাধারণ ঠান্ডা লক্ষণের প্রথম লক্ষণগুলিতে ঐতিহ্যগত ঔষধটি মাখনের 1/3 চা চামচ লেগে নিতে পরামর্শ দেয়, লবণের একটি চিম্টি দিয়ে মেশান, একটি ছোট আগুনের উপর গরম করুন এবং নাকটি বাইরে থেকে উষ্ণ করুন।
2. সর্বাধিক সাইনস এলাকা নাক উভয় পক্ষের গাল হয়। বিছানায় যাওয়ার আগে, 2 টি কুঁচি ডিম গরম করুন, যা একটি রুমের মধ্যে মোড়ানো এবং নাক উষ্ণ করুন। পায়ে গরম পানি দিয়ে সিদ্ধ করা প্রয়োজন, জল তাপমাত্রা 45 ডিগ্রী হওয়া উচিত, সরিষা যুক্ত করুন, একটি বালতি জলের উপর ভিত্তি করে, ২0 গ্রাম সরিষা গুঁড়া রাখুন।
3. আপনার আঙুল সক্রিয় জৈবিক পয়েন্টের সাথে ম্যাসেজ করুন: ভেতরের ভেতরের ভেতরের ভেতরের ভেতরের ভেতরের ভেতরের ভেতরের ভেতর ভেতরের ভেতরের ভেতর ভেতর ভেতর ভেতরের ভেতর ভেতর ভেতর ভেতর ভেতর ভেতর ভেতর ভেতর ভেতর ভেতর ভেতরের ভেতর ভেত রাতে আপনি মোজা রাখা প্রয়োজন, আপনি শুকনো সরিষা ঢালা প্রয়োজন যেখানে। এই মোজা মধ্যে আপনি বিকালে হাঁটা প্রয়োজন।
4. নাক ধুয়ে, সাধারণ ঠান্ডা যুদ্ধ করার সবচেয়ে ভাল উপায়, উষ্ণ পরিবর্ধক নিরাময় সঙ্গে এটি ধোয়া। এই পদ্ধতিটি সম্পাদন করতে, আপনাকে একটি সুই, একটি ছোট রবার পিয়ার এবং একটি পাতলা প্লাস্টিকের টিউব ছাড়া একটি সিরিঞ্জ প্রয়োজন হবে। মাথা সামান্য অগ্রসর করা উচিত যাতে ঢাকনা ঢোকানো আউট ঢালা না। হিলিং উদ্বৃত্ত ধীরে ধীরে চালু। এই ইনসুলিন 5 বা 6 ড্রপ এর নাকের মধ্যে উদ্দীপনা সহ বিকল্প পাঁটা।
5. লিক্লেটিভ এছাড়াও একটি ঠান্ডা এর প্রথম লক্ষণ উপশম করতে পারেন। অন্ত্রের পরিশোধন শরীরের প্রতিরক্ষার ব্যবস্থা করে। ঠান্ডা বাতাসের প্রথম লক্ষণগুলিতে আপনাকে জোলাপের তেল, স্টকারের ট্যানারি, ঘাসের ছাঁটাই, বকপাখি এর ছাল থেকে ডেকোশন নিতে হবে। এবং যতটা সম্ভব পান, এবং ভাল ক্র্যানবেরি রস প্রতিদিন 1,5 বা 2 লিটার। এটি একটি বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব আছে। দরকারী ক্র্যানবেরি জল, এক কাপ বাটিযুক্ত জল আপনি মধুর একটি চামচ করা এবং berries cranberries 1 চামচ চামড়া করা প্রয়োজন।
কিভাবে দ্রুত একটি ঠান্ডা নিরাময়
আপনি প্রচুর পরিমাণে ঠাণ্ডা ঠান্ডা ফান্ড পান করতে পারেন, তবে তারা কেবল অস্থায়ীভাবে শর্তটি হ্রাস করতে পারে এবং আপনাকে একটি কাজের দিন কাজ করতে দেয়।
সর্বদা হিসাবে, "গ্র্যান্ডমা এর" রেসিপি আপনাকে সাহায্য করবে। যদি আপনি হাড় থেকে হিমায়িত হয়, ঠান্ডা মধ্যে অনেক সময় অতিবাহিত, মাধ্যমে জবজবে, তারপর আপনি বাড়িতে একটি পূর্ণ বেসিন সংগ্রহ করতে হবে, সরিষা যোগ করুন এবং আপনার ফুট ভাল ফুটন্ত। একই সময়ে আপনি রাস্পবেরি বা মধু, বা মধু দিয়ে গরম দুধ দিয়ে গরম চুন চা গ্লাস পান করতে পারেন। ঠান্ডা ভয় হতে পারে না।
আপনি উষ্ণ না পেতে পারেন, এবং আপনি অসুস্থ পেতে, অবিলম্বে ঘুমাতে যান। আপনার পায়ে রোগটি বহন করবেন না, যাতে ঠান্ডা কয়েক সপ্তাহ ধরে প্রসারিত হয় না, এবং জটিলতা দেখা দেয়, তবে আপনার নিজের খরচে তিন দিন সময় লাগতে এবং একটি ঠান্ডা সম্পূর্ণভাবে নিরাময় করা আরও ভাল। ভিটামিন ব্যতীত আরো রসুনের প্রয়োজন আছে, এতে রয়েছে অপরিহার্য তেল যা জীবাণুর ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে। যদি আপনি ঠিক করতে না পারেন, তাহলে রসুন খান, তারপর প্রথম এবং দ্বিতীয় কোর্সে এটি যোগ করুন।
বিছানার পাশে ট্যুয়া বা ইউক্যালিপটাস তেল দিয়ে সুগন্ধি মোমবাতি রাখুন । এই অপরিহার্য তেল রোগের কার্যকরী এজেন্টদের ক্ষতিকারক। বন্যা নাক শিশুদের 3 দিন জন্য ঠিক করা যেতে পারে। দিনে 2 বা 3 বার, শুকনো তেল দিয়ে স্নান করা হয়, তারপর আপনি অলঙ্কার "ব্রাইয়ানিয়া" সঙ্গে নাক তৈলাক্তকরণ করতে পারেন তুলো flagellum সঙ্গে অনুনাসিক প্যাটারিজ, লুব্রিকেট। 3 দিন ঠান্ডা পাস হবে, এবং ঠান্ডা ভিতরে যেতে হবে না।
কাশি এবং ঠান্ডা ইনহেলেশনের জন্য ভাল। একটি ইউনিফর্ম মধ্যে আটা রান্না এবং বাষ্প উপর শ্বাস। আপনি সোডা কয়েক চা চামচ নিতে এবং গরম জল দ্রবীভূত করতে পারেন, এটি উপর শ্বাস ফেলা। সুগন্ধযুক্ত তেল দিয়ে আপনি একটি ভাল ইনহেলেশন করতে পারেন, গরম পানিতে আপনাকে তেলের কয়েকটি ড্রপের ড্রপ করতে হবে।
কেউ অসুস্থ হতে পছন্দ করে না, তবে অসুস্থতার জন্য এটি কোনও ব্যক্তিকে পছন্দ করে না বা না করে তার কোনও ব্যাপার না। কিভাবে দ্রুত ঠান্ডা জন্য নিরাময়, এখানে কয়েকটি রেসিপি আছে।
রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে, আপনার গরম পানিতে আপনার ফুট শুকিয়ে নিতে হবে, তারপর দ্রুত ঠান্ডা জলে ঢালা, পশম মোজা রাখা এবং বিছানায় যান। আপনি আরো পানীয় পান করতে হবে, যা ভিটামিন সি থাকে: লেবুর সাথে চা, চাটা এবং গোলাপী চা, সাইট্রাস জুসসহ চা।
চোখ জল এবং নাক থেকে চূর্ণ? একটি মাথাপিছু কেমোথিল নিন, উনান করা পানির একটি গ্লাস ভাবেন, এটি ঢেলে দিন উষ্ণ পানির ½ কাপ যোগ করুন এবং বাষ্প উপর আপনার মাথা রাখা। বিছানায় যাওয়ার আগে, গরম দুধ পান করুন, যেখানে ফেনেলের ফল উচলে। এই রাতে কাশি উপশম করতে পারেন
একটি শক্তিশালী কাশি সঙ্গে, অপরিশোধিত তেল ধারণকারী অলংকার সঙ্গে আপনার ফিরে এবং বুকে ঘষা। একটি উলের কম্বল মধ্যে নিজেকে মোড়ানো এবং বিছানায় যান। ভেষজ চা একটি ডাইফেরাটিক আছে, তারা ফল এবং শুকনো থমাই, কমেমিলে, রাস্পবেরী থেকে তৈরি করা যাবে। অসুস্থতার সময়, ধূমপান এবং অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকুন
এখন আমরা এই সহজ এবং কার্যকর প্রেসক্রিপশন বুদ্ধিমান, একটি ঠান্ডা নিরাময় কিভাবে দ্রুত উপায় জানি, আপনি একটি ঠান্ডা জন্য নিরাময় করতে পারেন।